氣血為人體之本

? ? ? ?從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，氣與血是人體必需的兩種精微物質(zhì)，對(duì)生命活動(dòng)發(fā)揮著重要的推動(dòng)和調(diào)控作用：體內(nèi)之“氣”運(yùn)行不息，固攝精氣；脈中之“血”富有營(yíng)養(yǎng)，濡養(yǎng)全身。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，“氣”與“血”都?xì)w屬于人體血液循環(huán)系統(tǒng)的循環(huán)路徑：“氣”主要關(guān)于機(jī)體內(nèi)“氧氣—二氧化碳”的交換、循環(huán)活動(dòng)；“血”參與全身的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送與廢物代謝活動(dòng)。因此，正如古語(yǔ)云“人之所有者，血與氣耳。”可見氣血是否充足、運(yùn)行流暢對(duì)人體極其重要。

女性更易氣血不足

? ? ? ?大自然賦予了女性特別的使命：孕育新生命，由此女性便具備了特別的生理結(jié)構(gòu)與生理活動(dòng)。育齡期女性每月都會(huì)發(fā)生月經(jīng)，包括還可能發(fā)生在生育階段的妊娠、分娩活動(dòng)。經(jīng)期、妊娠期、分娩期這些女性特有的生理時(shí)期，使得女性更容易大量消耗體內(nèi)的氣血，所以女性比男性更容易發(fā)生氣虛、血虛或者氣血兩虛。

氣血不足表現(xiàn)多

? ? ? ?總體上說(shuō)，氣血虧虛的女性往往表現(xiàn)為整體氣色差、膚色暗淡、常感精力不及。氣虛的典型表現(xiàn)有胸悶氣短、懶言少語(yǔ)、容易頭暈、易感疲倦乏力，血虛的典型表現(xiàn)有面色暗淡、口唇蒼白、指甲少血色、頭暈、乏力、毛發(fā)干枯、記憶力明顯下降。

氣血不足危害大

? ? ? ?首先，氣血不足必然會(huì)加速身體機(jī)能的衰退，尤其是對(duì)大腦和臟腑的功能危害大。例如，當(dāng)有段時(shí)間頻發(fā)胸悶氣短、頭暈的癥狀，說(shuō)明氣血不足已經(jīng)影響到心臟和大腦了，長(zhǎng)期下來(lái)易患心腦血管疾病。同理，還會(huì)直接造成腑臟功能運(yùn)行障礙，進(jìn)而可能引發(fā)腑臟器官本身的疾病，以及相關(guān)功能障礙疾病，比如動(dòng)脈硬化。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，氣血不足容易導(dǎo)致月經(jīng)延期、經(jīng)血量少顏色淡，甚至?xí)l(fā)痛經(jīng)或閉經(jīng)。更嚴(yán)重的影響是氣血不足會(huì)降低受孕幾率，即使能懷孕，但流產(chǎn)的概率會(huì)大大增加。

? ? ? ?都看到這里了，就決定今晚先適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)、早睡會(huì)兒吧。