主要是懶得制作全部字幕以及剪輯了QAQ...要點(diǎn)混雜著個(gè)人理解就寫在筆記里啦

一、定義與目的

動(dòng)態(tài)保護(hù)是為了減少繩子作用到攀爬者的沖擊力，尤其是在先鋒沖墜的場(chǎng)景。主要目的在于通過(guò)柔和的緩沖避免攀爬者受傷。

tips（對(duì)攀爬者）

• 沖墜發(fā)生時(shí)，不需刻意向后方跳或者用手把自己推開墻壁，這樣只會(huì)增加不必要的橫向拉力，自然下落即可。(JMO. let go不等于lose control，slab/直壁/平臺(tái)/屋檐等路線還是要盡量注意下落時(shí)的身體姿態(tài)）
• 攀爬過(guò)程隨時(shí)注意繩子和腿/腳的位置，不要讓腿或腳在繩子里面。
• 沖墜時(shí)盡可能不用手抓繩子。抓繩子好處在于保持身體垂直，保證用腿吸收撞向巖壁的沖擊力，但無(wú)法空出雙手保護(hù)頭部。此外，無(wú)意識(shí)沖墜情況下，抓繩子會(huì)使危險(xiǎn)系數(shù)增高。
• 至少攀爬者要戴頭盔。（JMO. up還是嚴(yán)格貫徹師父教的吧，進(jìn)巖場(chǎng)后所有人都要全程帶頭盔。）

二、如何給動(dòng)態(tài)保護(hù)

1.時(shí)機(jī)是關(guān)鍵，Timing is the key.

Q:沖墜發(fā)生到繩子受力之間有多長(zhǎng)時(shí)間？

A:絕大多數(shù)情況下，為0.5～1秒，這也是留給保護(hù)員的反應(yīng)時(shí)長(zhǎng)。

原視頻假設(shè)d=受力前沖墜距離,t=時(shí)間，根據(jù)自由落體公式則t=√(2*d/g)，那么在余繩量均為1米的情況下，

• 若d=1m(0*2+1)，則t≈0.45sec~0.5sec；
• 若d=5m(2*2+1)，則t≈1sec;
• 若d=11m(5*2+1)，則t≈1.5sec.

其中，受力前沖墜距離/falling distance(d) =vertical falling distance*2+amount of slack.

• 沖墜時(shí)攀爬者腰部距離下一把快掛的垂直距離。如果線路仰角達(dá)到了天花板層的程度，這個(gè)距離可能為0。
• 余繩量。需要避免過(guò)多的余繩，過(guò)多余繩不會(huì)使動(dòng)態(tài)保護(hù)更有效。一般情況，1m余繩足夠。少給余繩的好處：a.可以更精確地感知攀爬員的拉力；b.減少?zèng)_墜距離繼而降低沖擊力；c.如果攀爬者想繼續(xù)磕線，可以更輕松回到掉落位置。余繩量以不妨礙攀爬員動(dòng)作、滿足入掛為準(zhǔn)。在長(zhǎng)距離沖墜中（攀爬者跳快掛、掛片間距較長(zhǎng)），繩子受力前可能有足夠的時(shí)間讓保護(hù)員收一段余繩，以此減少?zèng)_墜距離并降低沖擊力。

（JMO.繩子延展性在時(shí)間估算里忽略不計(jì)了）

2.三種方法，起跳/向前走或跑/通過(guò)保護(hù)裝備喂繩

三種方法可以組合使用，視情況而定，如體重差、地形、保護(hù)員對(duì)時(shí)機(jī)的把握精確度（即保護(hù)員經(jīng)驗(yàn)）。

作者建議，輕的保護(hù)員多練習(xí)起跳，重的保護(hù)員走/跑/跳結(jié)合上多精進(jìn)。

(1)直接喂繩/sliding ropes with belay device.

只有non-semi-automatic的管式保護(hù)器才能用通過(guò)喂繩給緩沖。

單段攀爬時(shí)，作者多用grigri保護(hù)，因此基本不采用這一方法。

多段/阿式攀爬時(shí)，搭配管式保護(hù)器時(shí)該方法還是有一定優(yōu)勢(shì)的。

（grigri的定位也不是自鎖保護(hù)器，但是non-semi-automatic這個(gè)詞綴直譯起來(lái)好怪...)

(2)起跳/jumping,向前走/跑walking/running.

保護(hù)員站位遠(yuǎn)離巖壁，向前走/跑給緩沖。

優(yōu)點(diǎn)：

• 移動(dòng)更加靈活/smooth?，對(duì)主動(dòng)給緩沖的時(shí)機(jī)要求不高，不用100%精確。
• 便于觀察攀爬者。
• 比較適用于保護(hù)員體重偏重的情況。

缺點(diǎn)：

• 受地形限制，巖館基本ok，但野攀時(shí)可能沒有足夠后退的空間。
• 攀爬者體重≥保護(hù)員體重時(shí)，可能造成保護(hù)員被拉向巖壁受傷，甚至可能導(dǎo)致保護(hù)員制動(dòng)手松開等情形。tips:好的保護(hù)員一定會(huì)穿好鞋的～～

(3)起跳給緩沖/jumping.

優(yōu)點(diǎn)：

• 多地形適用。
• 攀爬者體重≥保護(hù)員體重時(shí)，體重差可自然帶出攀爬者需要的軟緩沖。

缺點(diǎn)：

• 需要保護(hù)員對(duì)起跳時(shí)機(jī)有更精準(zhǔn)的把握，這點(diǎn)十分重要。
• 距離巖壁較近，不便觀察。tips:可以用攀巖保護(hù)特制眼鏡哦～～
• 極端情況下，起跳后grigri撞到巖壁或者第一把快掛，可能造成grigri制動(dòng)失效。不松開制動(dòng)端的手極為關(guān)鍵?？紤]地形（如大仰角）、雙方體重差等因素，若需要+能搞到第一把快掛，可以解開第一把快掛。

3.其他

• 前幾把，寧可犧牲緩沖的柔和性，避免攀爬者掉落地面、與攀爬者相撞的情況。需根據(jù)掛片位置、地形等具體考慮。
• 爬得越高，給動(dòng)態(tài)保護(hù)的空間越大。同時(shí)雙方做好溝通，萬(wàn)一人家想繼續(xù)磕線勒～