別人大便都是“飛流直下”暢通無(wú)阻，而你大便的時(shí)候卻痛徹心扉!那一陣刻骨銘心的感覺(jué)讓人明白這是“多么痛的領(lǐng)悟”。而這種痛叫做肛裂。

肛裂最常見(jiàn)于嬰兒和中年人，是因肛管的皮膚被拉伸超過(guò)它正常限度而引起的，就像彈簧被過(guò)度拉伸而恢復(fù)不到它原來(lái)的樣子。一旦發(fā)生撕裂，就開(kāi)始了反復(fù)損傷，肛裂可分為急性和慢性?xún)煞N。急性肛裂通常會(huì)在局部保守治療6周內(nèi)痊愈，而慢性肛裂則保守治療無(wú)效，并需要更積極的外科治療。

肛裂患者的生活保健

1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。定時(shí)排便，不要憋便。

2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。有條件的人排便后應(yīng)清洗肛門(mén)，但不建議患者用坐便器沖洗，因?yàn)闆_洗的力量也會(huì)刺激到傷口。疼痛劇烈的人可以用40℃左右的溫水坐浴，只要用清水就可以了。不需要加鹽水或者高錳酸鉀，因?yàn)辂}水會(huì)刺激傷口，而高錳酸鉀則有收澀的作用，會(huì)影響傷口愈合，反而沒(méi)有好處。而且不要用熱氣熏洗，只要完全浸入水中即可。這樣可以一定程度上緩解疼痛。

可以多吃水果諸如獼猴桃、西瓜，火龍果，多補(bǔ)充粗纖維的蔬菜如芹菜，多吃雜糧比如玉米、紅薯，多吃麥片補(bǔ)充小麥纖維素，讓大便變得蓬松柔軟。另外，夏天一定要多喝水。

4、增加運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)減少會(huì)造成便秘，所以平常也應(yīng)該多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)排便。