《活出生命的意義》主要內(nèi)容

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本書主要由兩部分構(gòu)成，上篇主要講了作者在集中營的經(jīng)歷，下篇主要講了意義療法的概念以及人該如何找到生命的意義。

在上篇中，作者被實施種族大屠殺者抓到集中營里，經(jīng)歷了非人的折磨和待遇，在集中營這座人間煉獄里，囚徒們遭受的待遇讓人毛骨悚然、觸目驚心。在囚徒們剛進入集中營時，他們還有正常人對于不公的憤怒，對于弱者的同情和不忍心，過了一段時間后，囚徒們就對一切都習以為然了，他們的情感進入死亡狀態(tài)，對一切都漠不關(guān)心、無動于衷，正是這種冷漠外殼的包裹，囚徒們才能保護自己的內(nèi)心不受傷害。在集中營囚頭和黨衛(wèi)軍的折磨下，最終只有極少數(shù)人存活下來，活下來的這些人一是因為自身求生意志強，如要見想見的人，要完成未竟的事業(yè)，二是全憑運氣好。正如作者所說，擁有強烈求生欲望的人不一定能活下來，活下來不僅要求生欲望強烈，還得運氣足夠好，否則會身染惡疾或被焚燒爐吞噬而難逃死亡厄運！在惡劣環(huán)境中，心中有希望，知道自己要干什么的人才能活下去。

在下篇意義療法中，作者介紹了意義療法的概念，意義療法的目的是幫助患者找到他生命的意義。意義療法把人看成這樣一種存在：他主要的擔憂是實現(xiàn)某種意義，而不僅僅是滿足欲望和本能的需求，或者是調(diào)和本我、自我與超我之間欲望的沖突抑或適應社會和環(huán)境，在這一點上，它與心理分析分道揚鑣。作者還講了何為生命的意義，怎樣活出生命的意義。找尋到生命意義的三個途徑：工作（做有意義的事）、愛（關(guān)愛他人）以及擁有克服困難的勇氣。生命的本質(zhì)就是負責任，生命的意義就是向前看，著眼于未來。

總之，人最終是自主決定的，他現(xiàn)在成為什么，在天賦與環(huán)境的限度內(nèi)，都是自主決定的結(jié)果。即使在惡劣環(huán)境中，一定要轉(zhuǎn)換觀念，超越自我，向前看，寄希望于未來，去做一件事去愛一個人或去改變使自己受苦的環(huán)境和心態(tài)，生命是有意義的，要盡自己所能做自己應該做的事情和能做的事情。