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?????? 萬變不離其宗，其實(shí)所有的正手技術(shù)，最終都能在正手攻球上找到影子！有的人說，正手攻球是正手拉球的靈魂，這不為過。有教練帶的人其實(shí)也有很多人正手攻球不正確，沒有教練帶的人，正手攻球更是慘不忍睹。有的球友因?yàn)榫毑粫?，干脆就不練正手攻球，退臺能掄幾板是幾板，掄不上也沒啥，今天手感不好罷了！

?????? 有個教練說的非常對，具體誰忘了，好像是某國家隊(duì)教練說的，正手攻球?qū)崙?zhàn)肯定是不用的，因?yàn)閷?shí)戰(zhàn)用什么？肯定是正手擋，正手拍，正手拉，正手快帶，實(shí)戰(zhàn)基本上沒有正手攻球的運(yùn)用。這就有意思了！實(shí)際上正手攻球是需要常練，但基本不用的技術(shù)。這個情況反手是一樣的，反手撥球也是光練不用的技術(shù)。你反手撥球這種發(fā)力的感覺，過去對面剛好一般掄死你。

??????? 所有的乒乓球技術(shù)，都可以拆解為兩部分，撞擊和摩擦；所有的乒乓球發(fā)力也都可以拆解為兩部分，身體軀干發(fā)力和手臂發(fā)力。今天不多講反手撥球，主要講正手攻球。正手攻球其實(shí)練的就是撞擊和摩擦的分配和控制，軀干發(fā)力和手臂發(fā)力的協(xié)調(diào)和控制。

??????? 正如上面說的，哪怕有些找過教練的人，很多人的正手攻球也是錯誤百出的。因?yàn)檎医叹?，很多人是找大班，人比較多，教練其實(shí)也沒那么多耐心，大概“糊弄”一下就那樣。當(dāng)然了，也不能怪教練，大概就是如此，跟學(xué)生讀書一樣的！班上六七十個人，不可能面面俱到，個個到位。

??????? 業(yè)余正手攻球主要問題其實(shí)就是撞擊和摩擦的分配和控制不對頭，軀干發(fā)力和手臂發(fā)力不協(xié)調(diào)。大部分業(yè)余正手攻球，要么是撞擊太多，要么是摩擦太多，這都不對。因?yàn)檎止デ蚴恰盎A(chǔ)之中的基石”，你必須通過正手攻球同時(shí)掌握撞擊和摩擦的感覺！為什么業(yè)余普遍是兩極分化，要么是使勁撞擊，要么是使勁薄蹭，其實(shí)正手攻球那里就出問題了。當(dāng)然了，這里不得不說，業(yè)余初級選手其實(shí)練不了球，這就更麻煩。不會練球的，你哪里找得到撞擊和摩擦的感覺，這其實(shí)就是空中樓閣！

??????? 正手攻球，一定不能過度撞擊而忽略摩擦，也不能過度摩擦忽略撞擊。因?yàn)橐坏┠闫疵矒?，那么到了練拉球的時(shí)候就完?duì)僮恿耍阋欢ㄊ峭捌疵矒?，摩擦加不上去。同理，過度摩擦的，你拉球肯定就不頂，因?yàn)樽矒舨粔?。撞擊和摩擦不只是幾句話，它必須通過你努力練習(xí)正手攻球，你才能掌握。對于正手攻球底子非常厚實(shí)的來說，他的身體是知道如何去撞擊的，他的身體也是知道如何去增加摩擦的！這就是正手攻球的最大意義。

????? 軀干發(fā)力和手臂發(fā)力也是需要通過正手攻球去努力學(xué)習(xí)和掌握的，正手攻球，可以稍微收胯，收胯同時(shí)就轉(zhuǎn)腰了，這就為正手拉球打好了基石。有些業(yè)余選手正手攻球，全靠手臂去發(fā)力，表面上看問題不大，但這種選手從正手攻過渡到拉球的時(shí)候，就容易脫節(jié)，跨度太大了。他練正手攻球的時(shí)候不用軀干的力量，然后正手拉球又馬上用上軀干的力量，這肯定就容易脫節(jié)，底子難以夯實(shí)的。還有另外一種極端就是，轉(zhuǎn)腰太多了，但轉(zhuǎn)腰歸轉(zhuǎn)腰，收胯也是不太會。最終的結(jié)果就是，身體使勁的晃動，這種是另外一個極端；因?yàn)檗D(zhuǎn)腰幅度太夸張，所以正手攻球肯定也不穩(wěn)定。前者的極端是身體不出力，后者的極端是身體太晃動，手上最終甚至控制不住了。

????? 正手攻球的引拍發(fā)力節(jié)奏是如此的，略收胯稍微轉(zhuǎn)腰一點(diǎn)，腰帶手，手要在轉(zhuǎn)腰的同時(shí)引拍結(jié)束。發(fā)力的時(shí)候，微頂胯，轉(zhuǎn)腰；轉(zhuǎn)腰的時(shí)候，你的肩膀就在往前迎球了，大臂跟著往前送，同時(shí)小臂也跟著收一下；在觸球的瞬間，腰要制動，大臂和小臂集中發(fā)力，手指瞬間抓拍。如此，一個完整的正手攻球才是有細(xì)節(jié)的，才是經(jīng)得起推敲的。

?????? 切忌，腰不要猛轉(zhuǎn)，上半身要相對穩(wěn)定，轉(zhuǎn)腰幅度不要太大了；當(dāng)然了，也要切忌不轉(zhuǎn)腰，那你的攻球也是白練了；你攻球不轉(zhuǎn)腰，正手拉球肯定也是轉(zhuǎn)不來腰的。然后就是腰該制動的時(shí)候要制動，不要亂轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)過頭了也不行。還有就是大臂和小臂一定要瞬間發(fā)力集中，不要散，不要懶洋洋的去“摸”球，要有瞬間的發(fā)力和制動，要像鞭子一樣的去撞擊摩擦球。

????? 軀干發(fā)力重要，手臂的發(fā)力也重要，一定不要光撞擊不摩擦，也不要光摩擦不撞擊，否則后面的技術(shù)統(tǒng)統(tǒng)是混亂的！你必須搞明白，什么是撞擊，什么是摩擦，怎么去控制撞擊摩擦的調(diào)配。很多人正手攻球就光是撞，或者就光是摩擦，都不對的，一定要撞擊的瞬間抓拍，收小臂，這樣撞擊和摩擦都有了。并且你自己在練的時(shí)候也能自主去找感覺，有時(shí)候多撞擊一點(diǎn)，有時(shí)候多摩擦一點(diǎn)，攻球的感覺都不一樣的！

???? 不是我嚇你！正手攻球稀碎的，正手拉球也是稀碎。