總結(jié)：

快樂是生存繁衍的需要，樂極生悲原理以及快樂的代價。

• 快樂的機(jī)制：快樂機(jī)制的產(chǎn)生是生存與繁衍的需要，比如吃甜食，性刺激能立即產(chǎn)生多巴胺。除了這種“結(jié)果型的快樂“，還有“過程型的快樂”，比如追逐獵物的過程也會生產(chǎn)內(nèi)啡肽，即使最終失敗了，長時間的奔跑過后仍然可以感覺到平靜和愉悅?！具M(jìn)化心理學(xué),應(yīng)用】
• 多巴胺基準(zhǔn)線：當(dāng)接受到快樂的刺激后，多巴胺濃度會提高，高于基準(zhǔn)線后，就會讓人產(chǎn)生快樂的感覺，然后正常來講，多巴胺濃度會慢慢降低直到低于基準(zhǔn)線，這時候人則會感到無聊，最終會自己慢慢又回到基準(zhǔn)線，等待下一次的刺激。【內(nèi)穩(wěn)態(tài)】
• 如果在多巴胺沒有自然回到基準(zhǔn)線時，快速接受大量的刺激，讓自己感受快樂，那么之后將得到更深的低谷，并且基準(zhǔn)線也會降低，下一次將更難得到相同程度的快感。
• 這其實(shí)也就是【享樂適應(yīng)】的原因。
• 為什么會無聊？（快樂的代價） 為什么現(xiàn)代社會物質(zhì)條件更加充裕，但人們沒有更快樂，反而很容易無聊，甚至抑郁？反正正式因?yàn)楝F(xiàn)在太多唾手可得的快樂，讓多巴胺基準(zhǔn)線不斷降低，快樂的閾值越來越高導(dǎo)致的。根本來說還是進(jìn)化遲滯造成的。

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該筆記已整合入個人知識體系，詳見 [1 快樂的原理](http://wangc.site/cbrain/share?nodeid=788b0252f7b24263)