水濕應(yīng)該被越來(lái)越熱的天氣蒸干才對(duì)，那為什么你身體上的濕氣反而會(huì)加重？經(jīng)常出現(xiàn)倦怠無(wú)力，不想多動(dòng)彈，食欲不振，早上不想起床，沒(méi)精神，白天犯困等情況，那今天和醫(yī)生告訴你原因，并且教你如何在這個(gè)夏天吸干一身的濕氣。

首先夏天為什么容易濕重呢

主要有兩個(gè)方面，第一個(gè)是環(huán)境因素，夏天雖然熱，卻是個(gè)濕潤(rùn)的季節(jié)，如果你平時(shí)不注意生活習(xí)慣，外面的水濕陰邪就很容易侵襲體表。

第二個(gè)呢，夏季大家的食物更偏向于冷食，水潤(rùn)的食物，比如說(shuō)冷面、瓜果、沙拉，或者是果茶冷飲等等，頻繁去吃這些東西呢，可能會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，再加上不愿多外出活動(dòng)運(yùn)動(dòng)，所以導(dǎo)致濕氣內(nèi)生，也就是為什么夏天濕氣更重了。

那對(duì)此呢，就要跟著中醫(yī)辨證的去祛除濕氣了，否則很容易反反復(fù)復(fù)的，難以清除病根。

那如果你呀，平時(shí)很容易感到倦怠乏力，同時(shí)呢，還經(jīng)常沒(méi)胃口吃飯，還很容易犯困，平時(shí)呢，還容易拉肚子或者是便秘，大便不成形，這多見(jiàn)是脾虛濕盛了，可以參考一個(gè)木香順氣丸。

那如果濕氣進(jìn)一步加重，出現(xiàn)了稍微吃點(diǎn)涼的呢，就不舒服，大便經(jīng)常稀不成形，腹痛腹瀉，很容易拉肚子，這多半是脾虛寒濕了，這個(gè)時(shí)候呢，可以參考一個(gè)附子理中丸。

那如果說(shuō)濕氣長(zhǎng)期聚集在體內(nèi)了，就很容易郁結(jié)成痰，平時(shí)呢，總是感覺(jué)嗓子里有痰，卡痰，斷斷續(xù)續(xù)地吐不完，平時(shí)有的還總是脹氣，或者是反酸燒心，那對(duì)此呢，我們就需要燥濕化痰了，可以參考一個(gè)六君子丸。

那最后一種情況呢，就是濕氣已經(jīng)郁結(jié)成為濕熱，濕熱反反復(fù)復(fù)的，那如果說(shuō)濕熱在上呢，平時(shí)可能會(huì)有一些口苦口臭，經(jīng)常出汗，胃口不好，大便不成形，還總是發(fā)熱等情況，這多見(jiàn)是脾胃濕熱了，可以參考一個(gè)藿香清胃丸。那如果濕熱在下呢，平時(shí)多會(huì)有一些尿頻尿急，下陰瘙癢或者是潮濕等情況，這個(gè)時(shí)候呢，可以參考一個(gè)二妙丸來(lái)清理下焦?jié)駸帷?/strong>

好了，今天關(guān)于濕氣的內(nèi)容呢，就和大家分享到這里了，我們下次再見(jiàn)！

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