“宮寒”屬于中醫(yī)上的一個(gè)概念，是很多婦科疾病產(chǎn)生的根源之一。東漢時(shí)期張仲景的《金匱要略》在描述溫經(jīng)湯的時(shí)候說：“主婦人少腹寒，久不受胎，兼崩中去血，或月水來過多，及至期不來?！薄Ｃ鞔旱摹缎ＷD人良方·求嗣門》論述道“竊謂婦人之不孕，亦有因六淫七情之邪，有傷沖任，或...或子宮虛冷，......”。各類中醫(yī)經(jīng)典書籍中，均有談及宮寒的嚴(yán)重危害，以及相關(guān)的應(yīng)對(duì)辦法。

宮寒的危害非常大，不僅會(huì)引發(fā)各類婦科疾病，還容易導(dǎo)致痛經(jīng)、懷孕困難以及滑胎流產(chǎn)等。因此存在宮寒的情況一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，將“子宮”的狀態(tài)調(diào)整至最佳，才能從本源上提升女性的健康。具體調(diào)理宮寒的方法主要以下四大方面：

一、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

動(dòng)則生陽，運(yùn)動(dòng)能幫助加速血液循環(huán)，疏通脈絡(luò)，最好能堅(jiān)持每天半小時(shí)以上的快走，這樣對(duì)于暖宮會(huì)有非常大的幫助。

二、心態(tài)調(diào)節(jié)

減少煩悶、焦躁的情緒，擁抱積極樂觀的心態(tài)，不僅使整個(gè)人更加開心，而且能化解體內(nèi)抑郁之氣，存儲(chǔ)更多陽氣。

三、保暖避寒

平時(shí)可以多做些泡腳、日光浴、艾灸等，增強(qiáng)提暖，其中小腹是最重要的部位，不僅要多增強(qiáng)保暖，更要遠(yuǎn)離寒涼。一旦不慎受寒，一定要及時(shí)采取保暖措施。

四、飲食改善

食療是改善宮寒效果非常好的方法，一方面少食寒涼之物，寒性食物有白菜、梨、西瓜、黃瓜等，還有一些冷飲、冰鎮(zhèn)飲料等更要減少。另一方面多食有益于“暖宮”食物，比如阿膠、大棗、枸杞等，百麗丹（http://www.bailidan.com/）則將7大有益于暖宮的食材，經(jīng)過科學(xué)配比加工而成，同時(shí)調(diào)配以蜂蜜，不僅暖宮更加美味，是不可多得調(diào)理宮寒的高效產(chǎn)品。

百麗丹調(diào)理宮寒四大獨(dú)有優(yōu)勢(shì)：

1、獨(dú)有秘方、暖宮補(bǔ)血：術(shù)業(yè)有專攻，百麗丹專注于宮寒血虛的問題。宮寒需溫化寒濕之氣，血虛需氣血雙補(bǔ)。百麗丹遵循傳統(tǒng)中醫(yī)原則，多年研制獨(dú)有秘方，精選優(yōu)質(zhì)高效天然食材成分，以發(fā)揮最有效的暖宮補(bǔ)血作用。并建立以人為本的整體觀，全面均衡補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，從根本上解決宮寒血虛問題，促進(jìn)體內(nèi)提升補(bǔ)血暖宮能力。

2、高端食材、絕無添加：改善健康問題，首先必須要確保產(chǎn)品自身的健康。百麗丹固守零添加的理念，堅(jiān)決不添加任何防腐劑、添加劑等化學(xué)物質(zhì)，僅采用原產(chǎn)地的高品質(zhì)食材，做到真正的“以素養(yǎng)生、自然之道”。只有上天賜予我們的天然食材，才能最大限度的確保健康，任何化學(xué)生成的物質(zhì)，都或多或少對(duì)人體，會(huì)產(chǎn)生已知或未知的危害。零添加，從源頭上才能確保真正的健康。

3、咀嚼食用，吸收充分：食材中的營(yíng)養(yǎng)需要充分吸收，大多依靠直接咀嚼食用。而單一食材直接嚼食，其口味讓人難以長(zhǎng)期堅(jiān)持，比例不當(dāng)又容易引起其他問題。百麗丹采用獨(dú)有秘方配比而成，單顆直接咀嚼食用，無需重新配比或調(diào)溫，確保營(yíng)養(yǎng)成分得到充分吸收，以發(fā)揮其最佳功效。

4、方便即食、美味同享：便捷是我們能否堅(jiān)持的關(guān)鍵因素，快速的多有危害，以人為本就要給身體適應(yīng)的過程，需要逐漸的改善，才可長(zhǎng)久且健康。如果太過復(fù)雜，往往難以堅(jiān)持，則失去其理想的功效。百麗丹采用丹丸類形態(tài)，簡(jiǎn)單剝開后輕松咀嚼，香味四溢且為暖宮補(bǔ)氣血提供充足營(yíng)養(yǎng)。這是需要沖泡的粉類或茶類所無法比擬的，事前無需準(zhǔn)備器具與合適溫度的水，事后無需清洗，更不用擔(dān)心沖泡比例問題。