在整個漫長的疫情期間，孩子在家每天對著手機，電腦上網(wǎng)課、上補習(xí)課，不能充分的去戶外活動，以至于很多小朋友一開學(xué)就反映自己看黑板、投影儀不清楚。

繁重的課程+電子熒屏上課

=孩子“雙倍”用眼負(fù)荷

但是暑假來了，

孩子的被課程“拖累”的雙眼

終于得到了喘息的機會，

孩子視力怎么“恢復(fù)”？

一、先到院檢查

孩子抱怨看不清或看東西瞇眼、皺眉，這是典型的視力下降的特征。建議您先去眼科醫(yī)療機構(gòu)進行專業(yè)眼科檢查和“散瞳驗光”。首先確定孩子現(xiàn)在是否已經(jīng)是真性近視。

如果孩子近視不超過100度或在生活中視遠(yuǎn)不受影響可暫緩配鏡?，F(xiàn)階段的孩子很有可能還是假性近視！通過積極干預(yù)是可以恢復(fù)正常的。

二、戶外運動

有科學(xué)研究資料顯示，戶外活動每增加1小時,減少近視度數(shù)加深0.17D，減少眼軸延長0.06mm；戶外時間少、近距離工作時間長的孩子近視發(fā)生率是戶外時間、近距離工作時間短孩子的2.3倍；

因此在暑假期間，應(yīng)保證孩子在戶外陽光下運動時間不少于2小時，或者每周運動時間累積達到14個小時。孩子可以參加跑步、踢球、做操等運動。

三、角膜塑形鏡

如果孩子近視度數(shù)增長飛快，可以驗配角膜塑形鏡對孩子視力進行矯正。近視小于-6.00D、散光小于-1.50D、角膜曲率在40.00~46.00D的近視患者可以選擇OK鏡。

角膜塑形鏡不同于隱形眼鏡，由透氣性硬質(zhì)角膜接觸鏡材料制作而成。通過夜間佩戴，在睡眠時借助眼瞼壓力將角膜壓平，使中央部的角膜組織趨于平坦，從而暫時性降低近視度數(shù)。

但要注意，角塑對日常衛(wèi)生及鏡片護理要求較高，孩子可能難以達到清潔標(biāo)準(zhǔn)，需要家長幫助。在佩戴角塑后還要定期復(fù)查：第1天、1周、1個月、3個月需要復(fù)查，此后每隔三個月檢查一次。

四、低濃度阿托品

在近視防控藥物方面，0.01%濃度的阿托品滴眼液已經(jīng)獲得審批，對防控近視有所成效。但是阿托品屬于藥物，請家長攜孩子來專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)，在檢查后聽從醫(yī)生建議使用。

最后，徐州復(fù)興眼科提醒各位家長，近視可防可控，但根據(jù)目前的醫(yī)學(xué)條件，仍未有完全治愈的手段，請大家理性認(rèn)識近視，避免上當(dāng)受騙。

封面和文中部分圖片：pexels、pixabay、自制