大家好，我是沈醫(yī)生，大便不通，經(jīng)常便秘？今天給大家分享一個方子，簡單三味藥煮水，就可清腸通便，貫通腸道上下之氣，通暢全身！

經(jīng)常便秘，大便干燥，連續(xù)幾天都沒有大便的感覺，并且還總是覺得渾身疲倦沒有力氣，整個人犯懶不想動，平時食欲不好，稍微吃點東西就開始腹脹，不消化？可千萬別不當回事，時間長了，還會引起其他病癥，為什么會這么說呢？

中醫(yī)認為，人是一個整體，如果長時間便秘就會導致中焦脾胃氣機不通，正常情況下氣機從上到下，從頭到腳，從內到外運轉，一旦中焦堵住了，氣上不去下不來，就會導致動不動頭暈眼花，并且咳嗽反反復復不見好，失眠睡不著，食物一直堆積在腸胃中就會導致腹脹腹痛，打嗝反酸，惡心嘔吐，甚至出現(xiàn)胃炎，胃潰瘍等，同時氣血無法向外輸送到皮膚，那皮膚也會干燥起皮屑，嚴重還會出現(xiàn)皮膚病。

那么對于這種情況我們該怎么解決呢？接下來我就給大家分享一個方子，簡單三味藥煮水就可疏通中焦腸胃，順通全身氣機，使氣機升降出入正常，脾胃功能強健。

這三味藥分別是白術，紫菀和升麻，其中白術此藥健脾益氣，加強脾胃運化食物的能力，促進腸胃蠕動能力，補氣以推動腸道中的大便排出體外；

紫菀此藥入肺經(jīng)，潤肺下氣，止咳平喘，同時還可潤腸通便，“肺主氣”，紫菀向上宣通肺氣，“肺與大腸相表里，”肺氣一通，大腸之氣也會通暢無阻；

最后一味藥升麻，入脾胃大腸經(jīng)，可向上升發(fā)脾胃清氣，只有清氣升了，濁氣才會降，此藥配合白術強健脾胃，脾胃強了運化有力就不會出現(xiàn)腹脹，不消化，疲倦無力，以及便秘的情況了，三藥合用帶動全身之氣，通腸通便，通暢全身！

但需注意，此方僅適用于脾胃虛弱，無力運化食物而導致的便秘，如果是其他原因引起的，那就不要參考此方了。