到了高中，學科增多，學習壓力越來越大，很多學生都會變得焦慮煩躁。如果你是家長，碰到孩子焦慮煩躁應(yīng)該怎么辦呢？這時候，家長要做的不是去責備孩子，而是要多關(guān)注他們的心理健康，多鼓勵，多安慰，多疏導(dǎo)?？扇绻⒆右呀?jīng)長期焦慮從而引發(fā)失眠以及其它疾病就應(yīng)該引起重視了，除了要養(yǎng)成良好的生活習慣之外，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行藥物治療。

在中醫(yī)看來，焦慮失眠跟肝有關(guān)系，肝是人體應(yīng)激機制的調(diào)節(jié)中心，長期壓力會引起人體的慢性應(yīng)激反應(yīng)，發(fā)生情志活動的異常，從而引起氣機宣泄不暢，郁結(jié)在肝，肝氣郁結(jié)則為“肝郁”，或氣郁化火，或致氣滯血瘀，上擾心神，發(fā)為不寐。在古代，“逍遙散”是疏肝理氣的名方，對于情緒不好、入睡困難、易醒、多夢、失眠等癥狀效果較好。而現(xiàn)在，也有一種中成藥解郁丸，主治疏肝解郁，養(yǎng)心安神，用于治療肝郁氣滯，心神不安所致的胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢等癥狀，不僅便于攜帶，方便飲用，而且沒有副作用，起效快。