母乳喂養(yǎng)

優(yōu)點(diǎn)：

母乳喂養(yǎng)為嬰兒提供了許多健康和認(rèn)知方面的好處，并降低了女性和嬰兒出現(xiàn)多種長(zhǎng)期健康問題的風(fēng)險(xiǎn)。

直接用母乳喂養(yǎng)嬰兒的一些好處包括：

1. 為寶寶定制的食物

母乳是根據(jù)寶寶身體的反饋為寶寶定制的食物。讓嬰兒在乳房上喂食可以讓其唾液與母乳相互作用。這種互動(dòng)會(huì)向女性的大腦發(fā)送關(guān)于嬰兒需要什么的信息。根據(jù) 2013 年的研究，母乳喂養(yǎng)的婦女和嬰兒之間的這種互動(dòng)可確保嬰兒獲得所需的營(yíng)養(yǎng)，以及可以防止感染的抗體。如果嬰兒早產(chǎn)，母乳有特定的成分，并隨著年齡的增長(zhǎng)而改變成分。奶水也會(huì)根據(jù)一天中的時(shí)間甚至在給定的喂養(yǎng)期間發(fā)生變化。

2. 自然的反饋循環(huán)

牛奶的生產(chǎn)遵循供求規(guī)律。當(dāng)嬰兒母乳喂養(yǎng)更多時(shí)，乳房會(huì)產(chǎn)生更多的乳汁。允許這種自然反饋回路控制牛奶供應(yīng)可確保孩子有足夠的奶水，但不會(huì)出現(xiàn)供過于求的情況。按需喂奶而不是按計(jì)劃吸奶可以鼓勵(lì)持續(xù)的母乳供應(yīng)，并確保長(zhǎng)期和健康的喂養(yǎng)關(guān)系。

3. 便利性和可負(fù)擔(dān)性

從最嚴(yán)格的意義上講，母乳喂養(yǎng)并不是免費(fèi)的，因?yàn)樗枰峁┠溉榈膵D女大量的勞動(dòng)。然而，純母乳喂養(yǎng)不會(huì)帶來任何經(jīng)濟(jì)成本。母乳喂養(yǎng)可以節(jié)省大量資金，具體取決于當(dāng)?shù)氐呐浞侥虄r(jià)格。母乳喂養(yǎng)也更方便，因?yàn)樗恍枰魏螠?zhǔn)備。嬰兒或兒童可以在任何地方用母乳喂養(yǎng)，而無需大人打包奶瓶、尋找干凈的水或加熱配方奶。

4.輕松舒緩

母乳喂養(yǎng)可以幫助緩解焦慮、害怕或受傷的嬰兒。2016 年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng) 12 個(gè)月以下的嬰兒或嬰兒可能有助于減輕其接受疫苗接種的痛苦。同樣，母乳喂養(yǎng)提供了一個(gè)安撫嬰兒的機(jī)會(huì)，而無需花錢或打包用品。

5.粘合時(shí)間

母乳喂養(yǎng)使婦女和嬰兒皮膚接觸。這種密切的接觸可以支持親密關(guān)系，幫助兩人了解彼此的暗示和個(gè)性，并促進(jìn)放松。大量研究表明，新生嬰兒有強(qiáng)烈的生理需求，需要與看護(hù)人密切接觸。生理接觸甚至可以為新生兒提供救命的好處。一個(gè) 2014 年回顧公認(rèn)的實(shí)踐表明，出生后的皮膚接觸可以降低體溫過低的風(fēng)險(xiǎn)，減輕壓力，并可能有助于嬰兒睡眠。母乳喂養(yǎng)嬰兒會(huì)鼓勵(lì)這種密切接觸。

缺點(diǎn)：

1.對(duì)時(shí)間的控制較少

當(dāng)嬰兒母乳喂養(yǎng)時(shí)，女人必須在嬰兒饑餓時(shí)喂嬰兒。當(dāng)乳房是食物來源并且始終可用時(shí)，制定定期時(shí)間表可能會(huì)更加困難。母乳喂養(yǎng)的嬰兒是按需喂養(yǎng)，而不是按計(jì)劃喂養(yǎng)。

2. 乳頭疼痛和其他疾病

許多女性在母乳喂養(yǎng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)乳頭疼痛、皸裂甚至感染。雖然這也可能發(fā)生在吸奶時(shí)，但嬰兒含乳不良和母乳喂養(yǎng)的強(qiáng)烈吸力比吸奶更容易引起乳頭疼痛。

3.勞動(dòng)力平衡問題

當(dāng)一個(gè)照顧者獨(dú)自負(fù)責(zé)喂養(yǎng)嬰兒時(shí)，人們可能會(huì)遇到勞動(dòng)不平衡。嬰兒每天吃很多次，這會(huì)使正在哺乳的人只剩下很少的時(shí)間。

吸奶器喂養(yǎng)

優(yōu)點(diǎn)：

只吃泵奶的嬰兒無法從身體和母乳之間的反饋回路中受益。然而，他們?nèi)匀豢梢垣@得精心設(shè)計(jì)的富含健康脂肪和抗體的食物。

吸奶的好處包括：

1. 時(shí)間控制

通過抽奶，護(hù)理人員可以控制喂奶的時(shí)間。他們可以決定一個(gè)適合他們的時(shí)間表，并在必要時(shí)根據(jù)該時(shí)間表抽水?？刂莆故硶r(shí)間可以促進(jìn)重返工作崗位，并可能騰出更多時(shí)間。

2. 分享飼料的能力

吸奶可以讓看護(hù)人管理嬰兒的喂養(yǎng)時(shí)間。如果人們選擇吸奶而不是母乳喂養(yǎng)，他們可能更容易分擔(dān)看護(hù)職責(zé)。當(dāng)只有一個(gè)人母乳喂養(yǎng)時(shí)，該人必須處理嬰兒要求的多種喂養(yǎng)，通常包括幾次夜間醒來。

共享喂養(yǎng)可以促進(jìn)兒童保育職責(zé)的積極平衡。共享喂養(yǎng)的能力也可以提供一些便利，并幫助母乳喂養(yǎng)的人感覺更休息。這種分享喂養(yǎng)的能力在產(chǎn)后初期尤其有益，此時(shí)護(hù)理人員可能會(huì)筋疲力盡并從分娩中恢復(fù)過來。如果可能，父母和看護(hù)人不應(yīng)該在母乳喂養(yǎng)確立之前引入奶瓶。

3. 解決供應(yīng)問題

抽吸母乳是解決母乳供應(yīng)問題的一種方法。有些人選擇在每次母乳喂養(yǎng)后吸奶以增加供應(yīng)量。如果一個(gè)人擔(dān)心供應(yīng)不足，泵送還可以幫助建立一個(gè)冰箱儲(chǔ)存的奶水。

4. 更多休息

抽奶水可以讓護(hù)理人員在應(yīng)對(duì)數(shù)月甚至數(shù)年的睡眠剝奪時(shí)休息一下。從分娩中恢復(fù)也可能具有挑戰(zhàn)性，管理照顧嬰兒或嬰兒的時(shí)間需求也是如此。抽吸和儲(chǔ)存母乳可以讓護(hù)理人員外出幾個(gè)小時(shí)、約會(huì)之夜，甚至去度假，同時(shí)仍然為嬰兒留下足夠的食物。

如果一個(gè)人正在工作，那么吸出他們的母乳可以讓照顧嬰兒的人為他們提供同樣健康的母乳。

5. 捐贈(zèng)牛奶

親生父母并不是唯一可以提供母乳的人。一些嬰兒從捐贈(zèng)者那里獲得母乳。收養(yǎng)的嬰兒可能會(huì)接受捐贈(zèng)的牛奶。同樣，無法生產(chǎn)足夠奶水的人可能會(huì)從奶水庫補(bǔ)充奶水。泵送的奶水可能是一些嬰兒獲得母乳的唯一途徑。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)強(qiáng)調(diào)所有嬰兒都應(yīng)該吃母乳，并建議純母乳喂養(yǎng) 6 個(gè)月。但是，當(dāng)女性無法產(chǎn)奶時(shí)，捐贈(zèng)者抽取的奶水是比配方奶更好的選擇。有一些奶水庫可以確保使用安全，因?yàn)槟溉闀?huì)傳播一些疾病。

缺點(diǎn)：

與配方奶相比，抽奶是更好的選擇，但它對(duì)健康和免疫系統(tǒng)的益處并不多。

1.免疫系統(tǒng)益處較少

當(dāng)女性專門吸乳或使用捐贈(zèng)的乳汁時(shí)，嬰兒和母乳之間沒有反饋回路。抽吸意味著母乳可能在任何時(shí)候都無法滿足嬰兒的需求，因此它對(duì)免疫系統(tǒng)的益處可能會(huì)減少。

2. 額外費(fèi)用

純母乳喂養(yǎng)是免費(fèi)的，但吸乳需要設(shè)備。泵送設(shè)備可能包括：吸奶器、瓶子、儲(chǔ)奶袋、吸乳器的指骨、免提吸乳文胸，有些人還投資購買額外的冰箱和冰柜來儲(chǔ)存泵送的奶水。

3. 隱私和便利問題

在度假、工作或家庭出游時(shí)使用吸乳器可能會(huì)很不方便。雖然可以在公共場(chǎng)合謹(jǐn)慎地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，但用嘈雜的泵吸奶可能會(huì)更加困難。一些成年人發(fā)現(xiàn)抽奶水提供的隱私更少，也更不方便，尤其是當(dāng)他們只定期抽奶水時(shí)。

4. 存儲(chǔ)問題

有些女性可以擠出大量母乳。母乳即使在冷凍后也會(huì)過期，儲(chǔ)存起來可能很困難。

如何選擇？

女性白天在家時(shí)可能會(huì)母乳喂養(yǎng)嬰兒，并在晚上抽奶以在她們離開時(shí)增加母乳供應(yīng)。唯一正確的選擇是最適合個(gè)人的選擇。

在決定吸奶或母乳喂養(yǎng)時(shí)需要考慮的一些因素可能包括：

1. 家人、朋友和合作伙伴的支持，以及這種支持或缺乏支持如何使一種選擇比另一種更容易。

2. 能夠通過母乳喂養(yǎng)或泵奶來維持充足的牛奶供應(yīng)。

3. 平衡母乳喂養(yǎng)的好處與看護(hù)者有時(shí)間獨(dú)處的好處。

4. 母乳喂養(yǎng)婦女以外的人是否可以喂養(yǎng)嬰兒是否重要。

5. 他們是否使用捐贈(zèng)的牛奶。

6. 他們是否用配方奶補(bǔ)充母乳。

總結(jié)：

母乳喂養(yǎng)和給嬰兒泵送的母乳都對(duì)健康有益。吸奶和母乳喂養(yǎng)也需要提供母乳的人做出重大承諾。

問：

我的喂養(yǎng)策略如何影響我的健康？我的寶寶的健康狀況如何？

答：

喂養(yǎng)嬰兒的理想方式是在嬰兒與人的乳房之間發(fā)生相互作用的乳房處、供需，以及母乳中的抗細(xì)菌元素，都會(huì)對(duì)嬰兒在乳房上做出反應(yīng)。抽吸乳房也是不錯(cuò)的選擇，但是乳房會(huì)無法直接對(duì)寶寶做出反應(yīng)。母乳是生命前 6 個(gè)月的理想食物，母乳喂養(yǎng)為成人和嬰兒提供終生益處。這些好處會(huì)增加一個(gè)人母乳喂養(yǎng)的時(shí)間。我建議母乳喂養(yǎng)至少一年，以獲得最佳的健康益處。