肺氣虛弱怎么辦？這些方法可以幫你調(diào)理！肺氣虛弱是肺臟宣發(fā)功能減退，氣機(jī)不暢。

一、有以下癥狀：

1、咳嗽氣促、聲音低弱、易感冒。

2、神疲乏力、頭暈眼花、失眠多夢(mèng)。

3、面色蒼白或萎黃無華、唇色淡白或暗紅。

4、自汗盜汗或畏寒怕風(fēng)。

二、肺氣虛弱的原因有：

1、長期有慢性肺病，久咳傷氣。

2、先天體質(zhì)弱，先天不足。

3、長期勞累或抑郁，勞傷心肺。

4、飲食不節(jié)或不規(guī)律，損傷脾胃。

三、肺氣虛弱的調(diào)理方法有：

1、飲食方面：選富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物，避免辛辣刺激、油膩厚味和生冷寒涼的食物，少吃或不吃煙、酒、茶、咖啡等刺激性的飲品。

2、生活方面：保持良好的生活習(xí)慣，充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，心情舒暢，保暖，防感冒，多呼新鮮空氣。

3、藥物方面：選補(bǔ)益肺氣的中藥或方劑，如人參、黃芪、百合等?？纱栾嫲俸瞎探饻苎a(bǔ)益肺氣，收斂肺陰。如人參、黃芪、百合、桑葉、杏仁、枇杷葉等。介紹一個(gè)古代名方，可代茶飲：

四、百合固金湯

百合固金湯由百合、固金花、甘草三味藥組成，治肺氣虛弱的咳嗽氣促、自汗盜汗等。百合潤肺止咳，固金花斂肺止汗，甘草調(diào)和諸藥。方能補(bǔ)益肺氣，收斂肺陰，適合肺氣虛弱且自汗盜汗的人。

用法：百合30克、固金花15克、甘草6克，加水煎煮30分鐘，去渣取汁，分兩次溫服。每日一劑，連服7～10天為一療程。

但是你在用這個(gè)方子前，方子不一定適合所有人，先找專業(yè)醫(yī)生辨證一下體持。歡迎關(guān)注，謝謝閱讀！