三伏天眼睛有“三怕”，這樣一招制勝！
最近這天氣
說句實話
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就算男朋友跟人跑了
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我都懶得出門追
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大家好
我是烏七嘛嘿
當下，我們進入了
一年中zui炎熱的三伏天
這時候，空調房里吃西瓜
或與三五好友約著
游個泳、漂個流
找個“靠譜”靈魂伴侶一同潛水
看海底星空
是多么清涼愜意的事情
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不過這個時候
也要問問我們的眼睛答不答應~
防暑還要防眼病
以下三種情況
我們的眼睛尤為害怕！??！
快來康康如何將它們各個擊破吧！
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本期科普專家
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陳翔熙
博士、副主任醫(yī)師
武漢大學附屬愛爾眼科醫(yī)院
眼表及角膜病?？聘敝魅?/strong>
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擅長：不同類型干眼、復雜角膜炎、圓錐角膜、眼化學傷及復發(fā)性翼狀胬肉的診治，以及角膜移植手術、角膜膠原交聯術、復發(fā)性翼狀胬肉切除手術。
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怕干：坐空調房，干眼找上門
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又到了一年一度“用空調續(xù)命”的時候，但空調吹久了，眼睛紅了、干了、澀、癢、灼、紅、有異物感、眼睛非常畏光，只能瞇著眼睛看東西……小心了！這很可能是得了“空調眼病”——干眼癥。
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空調房一般比較干燥，加之長時間近距離使用電腦、手機等電子產品，眨眼次數減少、電子屏幕輻射等使得淚液蒸發(fā)加速，在這種情況下就會出現眼睛干澀、酸脹等不適癥狀，極易患上干眼癥。
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專家支招
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一旦出現眼干澀、異物感、燒灼感、視物模糊、眼癢眼痛等眼部不適癥狀，請一定提高警惕。眼睛干澀的原因多種多樣，可能是炎癥，可能是瞼板腺阻塞，也可能是螨蟲引起的，不能單靠眼藥水救急，應盡快到正規(guī)醫(yī)院眼科掛號就診。
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怕紅：游泳享清涼，當心“紅”了眼
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炎炎夏日，又到了游泳池“下餃子”的時候。但你知道嗎？游泳池里可不只有清涼，還含有病菌和消毒劑。游泳池的水雖已殺菌消毒，但有些細菌、病毒是無法消除的，因此池水里的細菌就會趁機進入眼睛，引發(fā)眼睛炎癥。主要包括過敏性結膜炎、急性細菌性結膜炎、干眼等。
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“游泳池眼病”主要的傳播途徑有兩種：游泳池的水、肢體接觸或物品接觸。所以預防“游泳池眼病”，首先確保自身身體狀況良好，做好個人清潔衛(wèi)生自帶泳衣褲、浴巾、毛巾等私人用品；進游泳池之前先淋浴，洗掉身上的污垢、汗液、化妝品等污染物，必須過浸腳池，減少腳部細菌、真菌。
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其次，避免與他人共用毛巾、化妝品等物品。游泳時最好不要配戴隱形眼鏡，如果是近視的人，可以配戴有度數的泳鏡；游泳后要沖洗干凈身體和游泳物品，避免交叉感染；還有反復說過多次的，盡量不要用手揉眼睛。
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怕曬：眼睛也怕曬，防護不可少
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夏天出門必然都是全副武裝，防曬霜、防曬服、遮陽傘、遮陽帽……缺一不可，但很多人卻忽略了一個重要部位——眼睛。
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三伏天很容易會持續(xù)晴熱高溫，在烈日下，眼睛是十分脆弱的器官，強烈的紫外線可能對眼睛造成“毀滅性”打擊。
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長時間照射除了會曬傷周邊皮膚，還會對眼底、晶狀體和角膜等造成不同程度的灼傷，從而引起角膜炎、白內障、黃斑變性等眼部疾病。眼睛灼傷的癥狀有眼部皮膚紅腫，疼痛難忍，伴有畏光、流淚和睜眼困難、視物模糊等。
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做好眼部防曬，比較基礎實用的方法就是佩戴太陽眼鏡，那如何挑選到合適的太陽眼鏡，可以遵循這些準則：
1.紫外線的波長是在100至400納米之間，波長越短，破壞性越強。選擇太陽眼鏡時，要留意說明書注明能過濾99％-100%波長在310納米或以下的紫外線才可購買。
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2.鏡片顏色不一定是非常深色就好，因為也需讓10-30％的光線穿透鏡片，眼睛才能看得舒服自然，建議選擇灰色、茶色、茶灰色。
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3.鏡片的質量方面，購買時可以拿在手里，透過鏡片觀察周圍筆直的燈管、筆直的建筑物輪廓等，然后緩慢移動，看看是否有涌動、彎曲的情況。
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有些不合格的太陽眼鏡，佩戴之后看東西就可能出現物體扭曲、形狀發(fā)生變化等。
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值得注意的是，處在低緯度或高海拔地區(qū)，紫外線輻射都會比較強，而且海洋、沙灘、雪山等都會反射紫外線，所以生活在這些區(qū)域的人需要更加注重眼部的防曬。
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在陽光過于強烈的戶外，兒童可以佩戴太陽眼鏡，但是室內或者正常光線時不建議戴。光線是促進視力發(fā)育最重要的因素。
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總結：
在高溫天氣時，除了身體防曬防暑外，更要注意眼睛的“高溫”保護哦~
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