隨著年齡的增長，我們都無法避免衰老的到來，50歲是一個比較明顯的分水嶺，松弛、皺紋、粗糙、暗沉等肌膚問題逐漸顯現(xiàn)，甚至眼角、嘴角、頸部還會爬滿皺紋，不僅如此，臉上出現(xiàn)色斑的幾率也會大大提升。

但是，這一點，在鄰居王阿姨身上毫無體現(xiàn)，今年已經(jīng)50歲的她，臉上雖然有細紋，但是卻沒有一個斑，不似緊致的臉上，看著卻還挺舒服，就像是時光格外偏愛，沒有在臉上留下斑痕，50歲的人，看著就像是40歲的模樣，出于好奇心，我詢問她的保養(yǎng)秘訣，王阿姨坦言，臉上從不長斑，只因每天做這些小習慣。

1.防曬

王阿姨平時有著非常好的防曬習慣，出門必涂防曬，坦言，即使是在紫外線不是特別強的秋冬季節(jié)也從來不會懈怠防曬工作，對于防曬霜的使用也是很有講究，每個季節(jié)使用的都不一樣，并且晚上要仔細卸掉。

2.飲食

王阿姨說，首先一日三餐是需要按時吃的，早上通常會喝點白米粥，吃個包子，吃個水果，自己不愛吃油膩的食物，比如油餅、麻團、煎餃等。

因為這些食物油脂含量高，吃多了會加速皮膚衰老，有時候早上也會喝杯牛奶，吃個雞蛋，牛奶中的維生素A、乳清營養(yǎng)有助于減少黑色素沉著，吃完早飯以后，王阿姨會休息半小時，然后準備出門運動。

同時，王阿姨也說，她從年輕的時候，就特別的喜歡吃西紅柿，無論是生成，還是炒著吃，或者是燒湯，她都喜歡，西紅柿里面含有大量的維生素c和番茄紅素，其實抗氧化性是很好的，經(jīng)常吃點有助于清除體內(nèi)的自由基，幫助毒素更快的排出體外，還有助于抑制長斑。

3.心態(tài)好

王阿姨雖然也上了歲數(shù)，身上也開始出現(xiàn)了衰老的癥狀，但她沒有整天的唉聲嘆氣，她依然活得比較開心，畢竟這個年紀很多事情也都看開了，子女也不需要自己操心了。

自從退休之后，她每天每天也并不是沒有事情，有時間就去公園里散散步，跳跳舞，不能出門的時候，會在家里看看養(yǎng)生類的書籍，心態(tài)很好。

4.按時睡覺

王阿姨說，雖然在生活中做的事情很多，做家務、做飯都要親力親為，但是她每天都會在晚上11點前就上床休息，忙中有序保持作息規(guī)律，同時也因為她自律所以她的精神狀態(tài)也很好，這樣就保持她現(xiàn)有的超乎年齡想象的活力。

相信看到這里之后，大家肯定都會覺得，其實王阿姨的護膚秘訣很是簡單，也不像是大家所認為那樣，每天使用很多的護膚品，但其實，生活中的一些習慣、細節(jié)，只要大家都能堅持做到的話，皮膚都不會差到哪里去。

好啦，以上就是今天小編要跟大家分享的全部內(nèi)容了?。?！

記得關注蔓柚！讓我們一起變美、變年輕吧！