當(dāng)孩子正在玩玩具時(shí)，你或者其他看護(hù)人有沒(méi)有下面這些行為：

你這樣玩不對(duì)，媽媽教你；

非要塞給他另一個(gè)你覺得好玩或者剛買的玩具；

寶寶，來(lái)嘗嘗這個(gè)獼猴桃，特別好吃；

......

這樣的場(chǎng)景是不是很熟悉？

如果你家也有類似情況，趕緊停止！孩子的專注力可能就這樣被你無(wú)形當(dāng)中破壞掉了。

一、孩子的專注力，先保護(hù)，再培養(yǎng)

不少家長(zhǎng)是在孩子上了幼兒園或者小學(xué)的時(shí)候，才開始注意孩子專注力，懷疑孩子多動(dòng)癥，懷疑孩子智力有問(wèn)題。

其實(shí)，每個(gè)階段的孩子專注力時(shí)長(zhǎng)也是不同的，保護(hù)好孩子的專注力，才有機(jī)會(huì)談后期的培養(yǎng)。

二、年齡階段不同，專注力時(shí)長(zhǎng)不同：

新生兒階段（28d以內(nèi)的寶寶）是無(wú)意注意，這時(shí)外界事物的刺激性較能引起他們的注意：

1歲孩子，專注力約2-3分鐘；

2-3歲孩子，專注力約5-8分鐘；

3-4歲孩子，專注力約8-10分鐘；

4-5歲孩子，專注力約10-20分鐘。

三、如何保護(hù)孩子的專注力？

陪伴不一定要說(shuō)話，當(dāng)孩子安安靜靜玩玩具、沒(méi)有明顯情緒波動(dòng)，就不要過(guò)去打擾他。

當(dāng)孩子抬頭尋求你的贊揚(yáng)時(shí)，要毫不吝嗇地夸獎(jiǎng)他。

如果他將手里的玩具放到一邊或者食物已經(jīng)扔掉時(shí)，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就可以開始自己安排的玩具或者小游戲了。

玩什么玩具，怎么玩，讓寶寶自己決定。一個(gè)手絹在家長(zhǎng)手里可能只是一個(gè)手絹，但是在孩子眼里它可以是塊小被子、躲貓貓的道具、柔軟觸感的提供者，給予孩子想象力和探索心馳騁的空間與時(shí)間。

除非你被邀請(qǐng)，否則不要去打擾孩子。即使到了該吃飯或者該睡覺的點(diǎn)，也不要輕易打擾孩子，畢竟他們的專注力時(shí)間是有限的，可以稍微等一等。

四、如何培養(yǎng)孩子的專注力？

保證高質(zhì)量的睡眠，休息好各種鍛煉的基礎(chǔ)。

有意識(shí)地培養(yǎng)孩子一次只做一件事。不要給孩子提供過(guò)多的選擇，玩具一次給一個(gè)就好，避免出現(xiàn)看見西瓜丟芝麻的事情。

不同類型的孩子，使用不同的訓(xùn)練方式。有些孩子對(duì)圖片感興趣，可以通過(guò)涂鴉來(lái)幫助他鍛煉；對(duì)聲音比較感興趣的孩子，可以通過(guò)播放兒歌或者讀繪本來(lái)鍛煉；喜愛跳舞的孩子，就加強(qiáng)舞蹈的練習(xí)。

練習(xí)打開和關(guān)閉瓶蓋。準(zhǔn)備有蓋子的瓶罐，讓孩子練習(xí)打開蓋子，再將蓋子蓋好。

玩串珠游戲或者積木。準(zhǔn)備一條粗線，以及各色和不同形狀有孔的串珠數(shù)個(gè)，讓孩子把串珠串在粗線上，串珠的顏色順序隨意，這個(gè)游戲不僅可以提升寶寶的專注力與手眼協(xié)調(diào)能力，還可以訓(xùn)練邏輯觀念。需要警惕的是，家長(zhǎng)要看護(hù)好，避免讓孩子誤食。

讓孩子感受大自然，學(xué)會(huì)傾聽。試著和孩子待在一個(gè)舒適的空間，閉上眼睛或戴上眼罩，只用耳朵去聽周圍發(fā)出的聲音，并將其說(shuō)出來(lái)。爸爸媽媽也可以自己制造聲音，用來(lái)提高寶寶的專注力。

這個(gè)游戲適合語(yǔ)言表達(dá)能力發(fā)展較為熟的寶寶，一開始進(jìn)行這個(gè)游戲的時(shí)間不要太長(zhǎng)，可以每天慢慢增加時(shí)間，也可以帶寶寶到戶外，聆聽大自然的聲音。

孩子天生好奇心重，容易受到外界影響，作為家長(zhǎng)一定要好好保護(hù)哦~

廣州天使兒童醫(yī)院

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