臂鏈Brachial Chain（BC），通常與對側(cè)AIC\PEC鏈條協(xié)同，左右兩側(cè)各有一條BC，為右臂鏈R BC與左臂鏈L BC；

AIC與BC兩條多關(guān)節(jié)肌肉鏈通常對側(cè)激活，即：L AIC+R BC、R AIC+L BC;

BC由膈肌、胸橫肌、前外側(cè)肋間肌、胸肌（胸大肌與胸小?。⑷羌∏笆?、Sibson‘s筋膜、斜角肌、胸鎖乳突肌構(gòu)成；

這個鏈條主要對頸椎旋轉(zhuǎn)、肩部運動與呼吸（肺尖擴張）能力造成影響；

在L AIC+R BC模式下：

1、骨盆、腰椎、下胸椎（T8以下）朝向右側(cè)；

2、上胸椎（T8以上）與頸椎發(fā)生補償性向左旋轉(zhuǎn)；

3、 此時右側(cè)肋骨內(nèi)旋，右側(cè)胸腔被擠壓，胸椎向右側(cè)側(cè)屈；

4、由于右側(cè)肋骨前、外側(cè)受到擠壓，右側(cè)胸廓前方難以擴張（右肺尖充氣困難），右側(cè)胸廓后方，產(chǎn)生更大的擴張幅度；

5、反之，左側(cè)肋骨前、外側(cè)相對松弛，左側(cè)胸廓前方更易擴張，左側(cè)胸廓后方受到擠壓，更難擴張；

第4點+第5點=左側(cè)胸廓伸展（肋骨前方相互遠(yuǎn)離、肋骨后方相互靠近），右側(cè)胸廓屈曲（肋骨前方相互靠近、肋骨后方相互遠(yuǎn)離）

6、在此胸廓位置下，右側(cè)肩胛骨會因肋骨位置的變化而產(chǎn)生外展、內(nèi)旋、下降、前傾；

7、左側(cè)肩胛骨會產(chǎn)生內(nèi)收、外旋、上提、后傾；

8、由于右側(cè)肋骨內(nèi)旋（呼氣），右側(cè)附屬呼吸?。盒苯羌袚?dān)更大的負(fù)荷（試圖通過斜角肌收縮，促進右側(cè)肋骨外旋）；

9、此時可能會產(chǎn)生病理性代償：右側(cè)上部肋骨被附屬呼吸肌拉到外旋位，出現(xiàn)“T4上綜合征”（Superior T4 Syndrome），本應(yīng)在前傾位置上的肩胛骨會產(chǎn)生后傾（后期會詳細(xì)講解）

以上所有表現(xiàn)的疊加，會讓一個處在L AIC+R BC模式下的人在姿勢上容易被觀察到：

1、左側(cè)肋骨外翻、左側(cè)胸骨下角角度變大（單側(cè)肋骨外翻、不對稱）

2、右側(cè)胸廓擴張能力下降，右側(cè)肩部更低（高低肩）

3、右側(cè)肩胛骨更遠(yuǎn)離胸廓，左側(cè)肩胛更靠近胸廓

4、右側(cè)頸部肌肉更加明顯（胸鎖乳突肌、斜角?。?/p>

5、軀干（胸椎）向左側(cè)選擇更輕松，向右側(cè)旋轉(zhuǎn)相對困難

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（備注：B站）