為什么越來(lái)越多的人脾虛？醫(yī)生今天告訴你，其實(shí)我也脾虛，調(diào)理一段好了，但是又會(huì)反復(fù)，那為什么呢？我自己親身體會(huì)， 其實(shí)脾虛患者多，反復(fù)調(diào)不好，背后有四大原因。

首先就是缺乏活動(dòng)

這個(gè)活動(dòng)說(shuō)的可不只是說(shuō)運(yùn)動(dòng)，多出去走動(dòng)走動(dòng)，或者是八段錦，太極拳，適量的，合適的運(yùn)動(dòng)都算活動(dòng)，我覺(jué)得活動(dòng)是很好的健脾方式，中醫(yī)說(shuō)的脾的功能呀，和西醫(yī)講的有點(diǎn)不一樣，我們說(shuō)脾主一身運(yùn)化，和四肢，那你看昂，這個(gè)小孩子們是最明顯的，整天往外跑著玩的小孩子呀，吃多一些，也不會(huì)積食不舒服，而整體在家學(xué)習(xí)、或者窩著玩手機(jī)的小孩呀，就比較容易積食。很多脾虛的患者呢，會(huì)出現(xiàn)容易累，倦怠乏力，不想動(dòng)等情況，相互影響，就可能會(huì)導(dǎo)致脾虛。

第二個(gè)是整天的胡思亂想

想各種各樣的事情，有的沒(méi)得東西，甚至有的還經(jīng)?；孟耄蛘哒f(shuō)呢，思慮過(guò)度，怎么才能考上想上的學(xué)校，怎么工作工資才能更高，或者是愛(ài)情，如何娶到老婆，思慮太多，中醫(yī)認(rèn)為，久思傷脾，這也會(huì)影響到我們的脾胃。

第三個(gè)呢，就是飲食、作息不規(guī)律

該吃飯的時(shí)候不吃飯，該睡覺(jué)的時(shí)候不睡覺(jué)，平時(shí)呢，還老愛(ài)吃一些辛辣油膩，或者是甜食、生食等東西，這些東西呀，會(huì)大大增強(qiáng)我們脾胃的負(fù)擔(dān)，最后導(dǎo)致呀，損傷了脾胃。

最后一個(gè)就是新鮮的飲食了

現(xiàn)在好多蔬菜水果呢，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的冷鏈才能到我們手里，或者呢，吃的都是半成品，預(yù)制菜、外賣等等，隨著制作，以及冷藏的過(guò)程中，進(jìn)入我們的脾胃里呀，會(huì)增加我們脾胃的負(fù)擔(dān)。

所以說(shuō)和醫(yī)生為什么也說(shuō)自己脾虛呢，因?yàn)槲颐刻於家紤]患者的情況，并且呢，飲食作息也不夠規(guī)律，吃的東西也不敢保證都是新鮮的，只能做到每天打打八段錦，站站樁。

只有當(dāng)自己難受了，才會(huì)想著給自己調(diào)調(diào)脾胃，像我們常見(jiàn)的參苓白術(shù)散、歸脾丸、健脾丸等等，和醫(yī)生根據(jù)自己的癥狀呀，也吃過(guò)，對(duì)癥的情況下，效果還是不錯(cuò)的，好了，那今天呢，就和大家分享到這里了，我們下次再見(jiàn)！