{"ops":[{"insert":"這主要看你練太極的目的，如果為了養(yǎng)生健身，太極練得比以前松了，和自己比較有進步了，推手時不使用拙勁了，你就是進步了。掌握了太極拳的要領，并且通過太極拳養(yǎng)生推手不斷進步，不斷領略太極拳用意不用力，一層松一層功妙趣，你就是練出來了。\n\n如果你的目的是搏擊、散打，能打贏，要練成無敵功夫。就目前公園化的太極拳練習方式，恐怕很難達到要達到的目的，也就是題目所謂的很難練出來。一個當代著名太極拳老師曾說：太極拳散手已經(jīng)失傳了。盡管這位老師太極推手功夫非常厲害。\n\n太極拳之所以在當下難于練出能打的高功夫，一是時代環(huán)境和楊澄甫孫綠堂所處的年代不同了，靠拳頭打擂臺保鏢護院為生計的時代已經(jīng)過去了，練太極拳主要是養(yǎng)生為目的了，包括太極推手。二是太極拳散手要想提高，需要和搏擊練習那樣不斷地對打訓練，在散打訓練和不斷的實戰(zhàn)中積累經(jīng)驗，目前太極拳這樣的練習少之又少。三是抗擊打和體能的訓練，散打功夫必須要能抗擊打，目前太極拳練習大多缺少這類體能訓練。四是太極拳散手功夫確實許多都失傳了。太極拳功夫講究技巧，講究得機得勢，得勢而出，一旦出手，一招致勝，這當然包括許多狠招，厲害點穴功夫等等，在現(xiàn)代太極拳教學中，大部分已經(jīng)失傳了 ，即使有的老師會一些，也不會輕易傳。五是即使你掌握了太極拳失傳的散手功夫，在現(xiàn)代文明社會，擂臺比賽上太極拳的優(yōu)勢也發(fā)揮不出來，規(guī)則和護具已經(jīng)限制了太極拳狠招威力的發(fā)揮。即使在社會上與歹人搏斗，現(xiàn)在文明和法制也不允許使用狠招，一招致傷殘。這可能是太極拳散手失傳的原因吧。\n練習太極拳養(yǎng)生推手主要是為了懂勁兒，達到性命雙修的目的。通過推手的訓練，到達處變不驚的心態(tài)。這是社會的進步，這是法制的進步，這也是太極拳的進步。\n"}]}