你是否被蕁麻疹問題所困擾，接觸某種物品后出現(xiàn)成片的風團，同時伴有持續(xù)性瘙癢，以至于很長時間都無法消退。過敏體質(zhì)、精神緊張、太勞累、飲食習慣差等均有可能患上蕁麻疹，日常需做好防范。

蕁麻疹是怎樣的疾??？

蕁麻疹屬于過敏性皮膚病，因皮膚和黏膜小血管擴張、滲透性增加而誘發(fā)局限性水腫反應。主要表現(xiàn)為凸起的斑塊，呈現(xiàn)粉紅色或跟皮膚顏色一致，形態(tài)和大小存在著差異，往往伴有瘙癢、灼熱感或針刺感。持續(xù)時間長短不一，一般在幾分鐘到幾天左右不等，消退后幾乎不會留下痕跡。大多數(shù)患者夜間易發(fā)作，瘙癢癥狀加重，影響正常休息和睡眠。無論是哪種類型的蕁麻疹剛開始都是急性的，病程超過6個星期則為慢性，表現(xiàn)為反復出現(xiàn)風團、灼熱感和瘙癢，以至于出現(xiàn)血管性水腫、發(fā)熱，或伴有惡心嘔吐和腹部疼痛。

如何預防蕁麻疹？

1、學會記錄

為能找出病因，應堅持每天記錄所吃的食物、用過的藥物、接觸的物品等。只要出現(xiàn)蕁麻疹，可根據(jù)記錄查找過敏原。

2、篩查過敏原

反復出現(xiàn)蕁麻疹者應去醫(yī)院做過敏原檢查，過敏原檢查存在一定的范圍，無法檢測生活中全部的可疑因素。

3、調(diào)整好情緒

精神壓力大可誘發(fā)蕁麻疹，因此應保持情緒穩(wěn)定，避免緊張、抑郁和焦慮等，減少熬夜。維持心情舒暢，知道該如何解壓。

4、注意飲食

少吃含組胺的食物，如獼猴桃、芒果、西紅柿、奶酪、貝類和蝦蟹、巧克力和冰激凌等。若明確自身對某種食物過敏，那么生活中應積極規(guī)避，還要警惕食物中是否含有此類成分。

5、注意室內(nèi)環(huán)境

動物皮毛、霧霾、塵螨、灰塵等精油可能誘發(fā)蕁麻疹，所以應注意室內(nèi)和室外衛(wèi)生，加強通風工作，不能去人口密集、動植物太多的環(huán)境。

6、注意穿著

穿寬松、透氣性好、舒適的衣服和鞋子，盡可能選擇純棉材質(zhì)的，不建議化纖材質(zhì)。同時應多注意休息，不能做劇烈運動，不可暴露于太冷或太熱環(huán)境，洗澡水溫控制在40℃以內(nèi)。

蕁麻疹盡量尋求醫(yī)生幫助，尋找誘發(fā)蕁麻疹的感染因素，積極篩查跟蕁麻疹相關(guān)的疾病，在醫(yī)生指導下口服抗過敏藥和抗組胺藥，能控制蕁麻疹癥狀。雖然慢性蕁麻疹病程長，但能自行痊愈，所以應做好心理準備。

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