今天跟大家聊一聊祛濕，為什么很多人明明濕氣很重，但是吃了很多藥調理效果都不好呢？這是因為不知道“祛濕先健脾，健脾先疏肝”這個道理。

為什么說祛濕先健脾呢？這里就要提到脾的功能了，脾主運化，運化的是吃進去的食物和水液，如果脾的運化功能失常，就會導致水液的代謝失常，停留在體內，時間一長就化生濕氣，這種人呢，除了頭發(fā)油、舌苔膩，嘴里發(fā)粘，還經常有腹脹、食欲不振，吃點油膩的就拉肚子，所以說要祛濕就要先健脾，脾的運化功能正常了，才能把水濕運化開。

那健脾先疏肝又是什么意思呢？脾在五行屬土，肝在五行屬木。你想象一個樹的特點，樹枝是不是都是舒展的，向上生長的，那肝的特點也是主升發(fā)，喜條達，不喜歡壓抑。肝的主要功能之一是疏泄，如果一個人長期的心情不好，導致肝失疏泄，肝郁的時間長了就會克脾土，影響到脾的運化功能。這種人呢，一般除了脾虛濕重的情況，還經常感覺肋骨下脹痛，總是心情抑郁不高興，沒事就唉聲嘆氣的，所以說呢，要健脾就需要先把肝氣疏通，防止肝木克土。

所以說，肝郁脾虛的人祛濕要分兩步走，先疏肝，后健脾，這時候呢，祛濕就事半功倍了，那疏肝呢，我們可以參考一個逍遙丸或者是柴胡舒肝丸，都是疏肝解郁的常用中成藥。

接下來就是健脾加祛濕了，健脾的藥物大多都有祛濕的功效，可以參考一個參苓白術散或者是六君子丸，脾氣一健，濕氣自去。

以上就是崔醫(yī)生今天給大家分享的全部內容，需要注意的是，中成藥只是給大家一個參考，并不是所有人都合適，如何你不能確定自己的情況，需要讓專業(yè)醫(yī)生進行辨證。我們下期再見吧！