奇異果

奇異果含有獨(dú)特的酶，能令人體加快消化食物蛋白質(zhì)，同時(shí)奇異果酵素分解蛋白質(zhì)的能力比其他消化酶更強(qiáng)，有助減低胃氣脹的不適，而且奇異果含有豐富的維生素C！

木瓜

木瓜含有豐富的膳食纖維、果膠，能夠有效維持腸道功能，而且木瓜蛋白酶具有分解脂肪為脂肪酸的作用，促進(jìn)肉類食物的消化和吸收，有助緩解消化不良和胃炎。

橘子

桔子中含有大量的葉黃素和維生素c，屬于很好的抗氧化劑，同時(shí)芒果中含有的胡蘿卜素也是非常的多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，但是短時(shí)間內(nèi)不能吃得過多，不然會(huì)導(dǎo)致血液中胡蘿卜素濃度過高，沉積在皮膚內(nèi)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。