一 、前言

考研人兒，非常高興可以和你們分享我的這份經(jīng)驗(yàn)貼，不過，與其說這是經(jīng)驗(yàn)貼，不如說這是對我這段考研經(jīng)歷的一個總結(jié)。我想告訴大家，這份經(jīng)驗(yàn)貼傾注了我的愛和責(zé)任。但是，我還是想提醒大家，經(jīng)驗(yàn)貼只能是經(jīng)驗(yàn)之談，不是經(jīng)過科學(xué)論證過的金科玉律，我希望你能始終帶著批判的思維去審視，對于經(jīng)驗(yàn)，我希望我們能時刻思考并試驗(yàn)，不要怕踩坑，這樣才能找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。二、個人情況

我本科雙非，三跨一志愿上岸中華女子學(xué)院社會工作專業(yè)，成功上岸。本科期間學(xué)習(xí)成績一般，所以我還是猶豫了很久，算是半推半就地做了這個決定，前期也想過換學(xué)校，很向往更高的平臺，選擇這個學(xué)校主要是社會工作專業(yè)算是女院的特色，所以后面還是決定不換。整個考研期間，我想說，院校選擇需要綜合多方面因素，但是也可以僅僅是因?yàn)椤拔蚁矚g”“我想”，但是無論如何既然你選擇了就要時刻用這個理由鼓勵自己堅(jiān)持下來，既然選擇了踏上這條路，就要忘記過去，你現(xiàn)在是全新的自己，不要妄自菲薄，也不要自恃清高。希望我們都能敢于選擇，更要敢于承擔(dān)選擇帶給我們的結(jié)果，從社工的優(yōu)勢視角理論來看，這段經(jīng)歷在未來都會給我們帶來意想不到的驚喜。三、各科復(fù)習(xí)歷程

考研的時候聽過一句話“公共課決定你的下限，但是專業(yè)課決定你的上限”，我覺得這句話不無道理，尤其是對于跨專業(yè)社工的同學(xué)來說，如果對專業(yè)知識沒有一個深入的了解，在遇到靈活類題型時，真的很容易失分，現(xiàn)在越來越注重你對知識的掌握以及應(yīng)用，比如在解釋一個概念后讓你再聯(lián)系實(shí)際談?wù)劊Y(jié)合社工某理論談?wù)剬σ恍r事熱點(diǎn)的理解等等，這就需要我們理解地去記憶，并且廣涉獵才能更好地應(yīng)對。不過，這并不意味著公共課就要輕視，像今年就有很多很可惜的例子，專業(yè)課能考250的公共課卻過不了線，所以，我認(rèn)為要想穩(wěn)一點(diǎn)，每一門都不能落下，但是對于公共課可以減少一些不必要的精力，每個階段把每個階段應(yīng)該完成的要做好。下面，我將講一下各個科目每個階段的規(guī)劃，希望對你有所幫助。

1.專業(yè)課參考書目

1.王思斌.《社會工作導(dǎo)論》(第二版).高等教育出版社. ISBN編號: 9787040369076.

2.風(fēng)笑天.《社會研究方法》(第五版).中國人民大學(xué)出版社. ISBN：9787300256214.

3.鄭杭生.《社會學(xué)概論新修(精編版)》（第二版）.中國人民大學(xué)出版社. ISBN編號: 9787300202655.

4.全國社會工作者職業(yè)水平考試教材編寫組.《社會工作實(shí)務(wù)中級》.中國社會出版社. ISBN編號: 9787508755670.

（2）相關(guān)推薦一些輔助書：社會工作實(shí)務(wù)（中級）過關(guān)必做習(xí)題集。(另外可以關(guān)注女院的導(dǎo)師在知網(wǎng)上發(fā)表的相關(guān)論文，后期我會整理好發(fā)給大家一部分，你們也可以自己整理)公眾號：可以關(guān)注社工客和社工門等。

（3）時間安排4-8月，四本書基本全部整理完思維導(dǎo)圖，書本內(nèi)容全部背誦過一遍。不要灰心，前兩遍背了就忘，但潛意識已經(jīng)掌握了（理解記憶非常重要）。我看書的順序?yàn)椋簩?dǎo)論→中級實(shí)務(wù)→社會學(xué)→研究方法。（其實(shí)從這個順序大概就能看到每本書的重要程度，整個復(fù)習(xí)還是要以導(dǎo)論和實(shí)務(wù)為主，另兩本實(shí)際涉及的考點(diǎn)不是很多，但是大家還是要都看看，在背誦的時候結(jié)合真題有所側(cè)重）在每看完一章后我會做一個思維導(dǎo)圖，雖然背誦到后期可能用不到思維導(dǎo)圖，但前期的整理非常有必要，你已經(jīng)把整本書的思維導(dǎo)圖刻在腦子里了。個人建議：看書首先要對目錄有大致的印象再開始讀，第一遍任何內(nèi)容都不要跳過；同時，第一遍看書不要太慢，尤其是本專業(yè)。

2．公共課英語

（1）因?yàn)槲易陨碛⒄Z也不是很好。考研英語也剛60分，我只說一下我自己的看法，可作參考。女院社工專業(yè)是考英語（二），《戀練有詞》（戀詞真是人手一本，可惜我買著落灰了，一直用的app墨墨背單詞）。

（2）課程推薦閱讀：劉曉燕（語法）、唐遲（閱讀）、作文：石雷鵬、潘赟（石雷鵬老師課很有趣，建議挑著聽，有點(diǎn)長；潘赟老師的九宮格法很好用，但是最好自己改一改，借鑒思路就可以，直播課不建議聽，看講義即可新題型；完形：易襲人（易老師很認(rèn)真，講的很全，會有擴(kuò)充，但是我覺得不需要在這部分花太多時間。

（3）時間安排4月到6月背完單詞一輪，背單詞真的讓我前期焦慮很久，主要原因還是想把每一個單詞記熟，所以要用很久時間，但是不建議這樣做，第一輪可以稍微快點(diǎn)，單詞每天都要記，不能斷，從開始準(zhǔn)備考研第一天堅(jiān)持到到考前最后一天；閱讀部分我的方法是先學(xué)唐叔的方法，然后自己做題，做完題對照黃皮書，把不會的單詞寫下來，然后根據(jù)答案改對錯，但是不要看解析，先自己分析，最后再看跟老師的解析有什么出入，最后在每個選項(xiàng)后標(biāo)注錯誤原因，自認(rèn)為這一套做下來還是挺有用的；作文部分是我自己跟的一個小眾的老師，但不管你選擇跟誰，到最后一定要形成自己的模板。（不管是小作文還是大作文一定要多加練習(xí)）

3.公共課政治

（1）用過的書《精講精練》《1000題》《肖4》《肖8》肖秀榮雖然今年反押題了，但是肖大大的書你敢不買敢不背嗎？（2）看過的課徐濤的強(qiáng)化班（徐濤老師的強(qiáng)化課我都看了）、腿姐（陸寓豐）的技巧班（如果選擇跟腿姐，最好全程跟腿姐，我是先跟的徐濤老師，所以就沒看腿姐前面的課，他們都說腿姐的技巧很好用！）

四、背誦專業(yè)課

在認(rèn)真看完一遍書之后，就可以開始背誦了。千萬不要覺得自己看完一遍書之后，感覺什么也沒有學(xué)到就再重頭看一遍，看完忘光非常正常，想要深入理解書本內(nèi)容，還是要靠背書，因?yàn)樵诒硶倪^程中，你會想方設(shè)法地理解內(nèi)容并且記住內(nèi)容。萬事開頭難！剛開始背書的時候，可以兩本書一起背誦，比如社會工作導(dǎo)論和社會學(xué)概論新修一起背誦，社會工作導(dǎo)論可以背誦多一點(diǎn)，背累了可以背一會兒社會學(xué)概論新修。再接著背實(shí)務(wù)中級和社會研究方法。

第一遍背誦背細(xì)一點(diǎn)，覆蓋面廣一點(diǎn)。前期掌握的內(nèi)容多一點(diǎn)，在背誦的過程中結(jié)合歷年真題把握出題重點(diǎn)，這樣后期背書的時候自己也就懂得取舍，哪部分重點(diǎn)背誦，哪部分簡單背誦，甚至最后放棄一部分內(nèi)容。背書的時候是先背誦框架，再對具體內(nèi)容進(jìn)行填充，小標(biāo)題一定一定要記牢，到距離考試還剩最后幾天，大家在背誦的時候做不到面面俱到，但小標(biāo)題的內(nèi)容要牢記，具體內(nèi)容可以根據(jù)自己的理解編，但方向不要錯。

每天制定一個背書計劃，定期回顧背過的內(nèi)容，復(fù)習(xí)真的真的很重要！??！我建議：不要定每天的小目標(biāo)，可以定一個大目標(biāo)，比如我一個星期要背多少，一個月要背多少內(nèi)容。不然定每天的詳細(xì)目標(biāo)很焦慮。（因人而異）

在背過一兩遍之后，大家對書本會熟悉很多，對內(nèi)容的理解也會更加深入，在這個階段，大家可以有目的性的去看看院校的真題，如果有一些考到的內(nèi)容，可以注意一下。

十一月底或者十二月初的時候至少進(jìn)行一次模擬，所以大家在十一月份的時候可以準(zhǔn)備一下。模擬不僅可以讓你提前熟悉一下考試，更重要的是找出自己在作答中出現(xiàn)的問題，比如答案排版問題、時間分配問題、答題思路問題等。

五、專業(yè)課背書技巧

1.針對分點(diǎn)的答案，可以通過編口訣的方法，把這些分散的內(nèi)容串起來?；蛘呖梢圆捎卯媹D的方式背誦（我經(jīng)常用） ? ?2.在背誦社會學(xué)概論內(nèi)容時，因?yàn)樗慷蝺?nèi)容都很多，所以可以通過找關(guān)鍵詞來重點(diǎn)記憶，也可以借助數(shù)字箭頭等符號，讓簡單的內(nèi)容更有邏輯，自己能看懂就行。3.在完成當(dāng)天的背書任務(wù)后，晚上進(jìn)行簡單復(fù)習(xí)一下，背背名詞解釋、小標(biāo)題之類的內(nèi)容，加深一下印象。4.對于重點(diǎn)內(nèi)容（比如歷年真題中?？嫉牟糠郑碚摗⒛Ｊ街惖模┗蛘弑仨氁克烙浻脖车膬?nèi)容，利用零碎的時間在手機(jī)上復(fù)習(xí)鞏固。5.背誦—遺忘—背誦 這個過程是很痛苦的，也會產(chǎn)生焦慮和挫敗感，所以要適度放松，別輕易否定自己，盡量讓自己保持平和的心態(tài)，越焦慮越背不下去。

個人建議：背書背完多回顧，至于背完一本書再回顧還是背完一章節(jié)再回顧，根據(jù)自己記憶情況決定，但是要認(rèn)識到很現(xiàn)實(shí)的一件事，背書肯定會忘，我到考前都不能說完全記住了，所以你需要不斷重復(fù)，后面真的會在考場上想起來的；背書也要有側(cè)重點(diǎn)，要結(jié)合真題考法思考著背有的書往年考察的內(nèi)容都很少，這點(diǎn)我就不細(xì)說了。

六、答題技巧

總結(jié)一些自己的答題思路，但是個人認(rèn)為這個沒什么神秘的，基本就是總分總結(jié)構(gòu)，規(guī)范用語或者書上知識點(diǎn)結(jié)合事例，但是還是要刻意練一下背一些內(nèi)容，這部分我主要是參考社會工作實(shí)務(wù)（中級）過關(guān)必做習(xí)題集這本書。

七、總結(jié)

最后，我覺得，解決焦慮的辦法除了立刻去做，還可以進(jìn)行總結(jié)和規(guī)劃，雖然完不了規(guī)劃會產(chǎn)生新的焦慮，但是我們可以試著接納自己，問一下自己是不是規(guī)劃的不合理才會一直完成不了？ 我想說，如果屏幕前的你下定決心要考研，一定要堅(jiān)持下來，對此，徐濤老師講過一個相關(guān)的話，他說：“堅(jiān)持下去，事物總會變得最好！” 就給大家講這么多吧，大家可以加下女院社會工作考研的QQ交流群：829250618，有機(jī)會我在群里給大家做答疑吧~