2020考研現(xiàn)在僅剩18天，在最后的沖刺階段很多MBAer會(huì)進(jìn)入一個(gè)疲憊和焦慮期，大家容易陷入的一些“怪圈”，現(xiàn)在小雅就幫大家梳理一下這些問(wèn)題及避免方法，希望大家在最后的復(fù)習(xí)中穩(wěn)扎穩(wěn)打，保持心態(tài)平和。

01復(fù)習(xí)中的怪圈

1、沉迷于題海戰(zhàn)術(shù)

到了現(xiàn)階段，在復(fù)習(xí)過(guò)程中，做一定量的題是非常必要的?？墒悄承┛忌鷮?duì)做題的目的性不了解，盲目的大量做題，重復(fù)做題，每日因?yàn)樯钕菰陬}海中無(wú)法自拔而苦不堪言?？瓷先ニ坪跻?jiàn)題很多，實(shí)際上卻收效甚微，事倍功半。

怎么做才能跳出題海呢?

在復(fù)習(xí)過(guò)程中不僅應(yīng)該重視基礎(chǔ)，把握教材的重點(diǎn)內(nèi)容，還要注意知識(shí)的不斷深化，特別要注意知識(shí)之間的關(guān)系和聯(lián)系，逐步形成和擴(kuò)充知識(shí)結(jié)構(gòu)系統(tǒng)，在大腦記憶系統(tǒng)中構(gòu)建“認(rèn)知結(jié)構(gòu)”，形成一個(gè)條理化、有序化、網(wǎng)絡(luò)化的有機(jī)系統(tǒng)。只有通過(guò)構(gòu)建知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，才能靈活掌握所學(xué)的知識(shí)，查漏補(bǔ)缺，從題海中跳出來(lái)。

2、復(fù)習(xí)用眼不用手

“眼高手低”是很多考生在復(fù)習(xí)時(shí)易犯的錯(cuò)誤。心理學(xué)表明，眼睛是最具有欺騙性。很多考生只是“看”，認(rèn)為看懂就行了，很少下筆去做題，結(jié)果在最后的考試中眼熟手生，難以取得好的成績(jī)。

在復(fù)習(xí)過(guò)程中，不能眼高手低，一定要?jiǎng)邮?。只有通過(guò)自己動(dòng)手，我們才能規(guī)范答題模式，提高答題熟練程度，這些都要通過(guò)自己不斷的摸索去體會(huì)。

3、信念動(dòng)搖

現(xiàn)在臨近考試，有些考生就開(kāi)始變得著急，總是想著盡快把知識(shí)掌握，每天盲目的在學(xué)習(xí)中痛苦煎熬，花費(fèi)了很多時(shí)間，效果卻很差。不但浪費(fèi)了大量的寶貴時(shí)間，還嚴(yán)重打擊了復(fù)習(xí)的積極性，甚至影響考研的信心。

考研，無(wú)疑是大家錘煉意志的一次機(jī)會(huì)。百煉不成鋼，鋼鐵般的意志是訓(xùn)練出來(lái)的，也是磨練出來(lái)的!雖然到了現(xiàn)階段，但是大家還是要按照制定好的復(fù)習(xí)計(jì)劃，遠(yuǎn)離復(fù)習(xí)誤區(qū)，按部就班的進(jìn)行復(fù)習(xí)。

02情緒怪圈

1、不成功便成仁，一定要考上

這樣的心態(tài)是大家臨考最后一個(gè)月中經(jīng)常出現(xiàn)的，是很極端的想法。這樣的想法會(huì)給自己太大的壓力，容易造成神經(jīng)弦過(guò)度緊繃，從而造成厭食、失眠等對(duì)大家來(lái)說(shuō)最忌諱的病。

在這個(gè)時(shí)候最好思考一下自己的壓力來(lái)自哪幾個(gè)方面。可能思考之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多的壓力是自己憑空想象出來(lái)的，是自己給自己施加的。有壓力固然好，因?yàn)闆](méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力，但是壓力過(guò)大就會(huì)成為負(fù)擔(dān)，阻礙前進(jìn)的步伐。

2、怎么辦，什么都沒(méi)復(fù)習(xí)好

很多考生在臨近考試時(shí)，心態(tài)都會(huì)變的焦慮不安。但是這種心態(tài)是很正常的，適當(dāng)?shù)慕箲]會(huì)激發(fā)學(xué)習(xí)的能量，提高學(xué)習(xí)效率。但是焦慮持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就會(huì)造成對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦，復(fù)習(xí)就會(huì)"反其道而行之"了。

在復(fù)習(xí)過(guò)程中，我們要學(xué)會(huì)用平常心來(lái)看待自己的努力，多和其他“研友”交流切磋。其實(shí)大部分的考生準(zhǔn)備的程度都差不多，經(jīng)常到戶外逛逛，分散一下注意力，放松心態(tài)就會(huì)改善焦慮的。

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