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前情提示！
減肥的友友不要看這篇，今天也做了一個很不好的示范。
早餐：??
午餐：一份酸菜魚，一份金針菇炒千張絲，紫菜湯
一份雙皮奶
6+3.5+0.5+4.5
下午加餐：兩個全麥面包棒
晚餐：一根火山腸，一個紫薯流心包，一份白豆腐腦，一個雞蛋，一個年糕
半根火山腸(另外買的)
3+2.5+1+4+2.5? ? ? ? ?29+13? ? “這丫頭可是瘋了，買這么多東西”，本來想著和室友們一起分享，但是她們都是小鳥胃啊啊啊??！還都吃過了? ? ? ?今天吃火山腸和關東煮還有肉夾饃吃到反胃，最后剩了好多，我不好意思去二手市場賣掉，我好浪費??????????????????????要是宿舍有冰箱就好了，不能一次性買好多吃的??！
晚上加餐：5個面包，1瓶牛奶
還有好多，待在宿舍(還是出去學比較好，我和室友嘮了一晚上，話嘮實錘)沒事就拿起屯糧吃……我吃膩了，室友們大多數(shù)都不喜歡全麥面包，慢慢吃吧今天實驗課的數(shù)據(jù)——
標準站法測的，161.5還行還行
我的(重了嗚嗚嗚嗚)
旺旺小蘭的(請把我的肉粉分一點給她！)
還測了皮褶厚度(上臂11cm)，腰圍(71cm)臀圍(92.5cm)，旺旺小蘭幫我測的，主觀性很大，還是僅供參考吧
這周六考試再加上最近飲食習慣不好，周六一大早就不刺激自己啦，慢慢調(diào)整。
對今天的狀態(tài)不太滿意，現(xiàn)在就早點睡明天趕緊起床補救吧。
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