坐骨神經(jīng)痛的癥狀

坐骨神經(jīng)痛大部分都是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)周圍的結(jié)構(gòu)病變的，只有一部分是原發(fā)的坐骨神經(jīng)炎導(dǎo)致的。患者在患有坐骨神經(jīng)痛后，最主要的表現(xiàn)就是大腿后部、小腿后外側(cè)和足部的疼痛，并且疼痛較為劇烈，還會有肌力減退以及跟腱反射減退或消失等癥狀。

坐骨神經(jīng)痛的治療方法

1、臥床休息，特別是椎間盤突出早期臥硬床休息3-4周，有的患者癥狀自行緩解。

2、藥物治療，使用濟愈堂=坐骨順古安玉=貼，直達病灶，修復(fù)坐骨神經(jīng)病變。可以達到擺脫坐骨神經(jīng)疼的目的。

3、理療，急性期可用超短波療法，紅斑量紫外線照射等治療。慢性期可用短波療法直流電碘離子導(dǎo)入。

4、針刺療法，較適于慢性期的患者。

5、推拿療法，多用于腰椎椎間盤突出，常采用正骨推拿法，同時配用牽引療法，對促進突出的髓核復(fù)位有良好的療效。

預(yù)防坐骨神經(jīng)痛的方法

1、要防止風寒濕邪的侵襲

冬季要防寒保暖，夏季不貪涼，應(yīng)避免自然風、電扇和空調(diào)直接吹風，空調(diào)室與外界溫度相差不宜太大。

2、糾正不良姿勢和體位

要采用正確睡眠姿勢，古語說：“站如松，坐如鐘，臥如弓”，專家指出，睡眠姿勢以右側(cè)臥微屈雙腿為最佳，使脊柱自然形成弓型，全身肌肉呈松弛狀態(tài)，四肢可自由變動到最合適位置。

站立工作時間如過長，腰肌容易疲勞，可以做些平衡動作：輕收臀肌，二膝微彎，骨盆轉(zhuǎn)向前方，內(nèi)收腹肌，腰椎生理前突變平，就能消除腰痛和疲勞;坐位，最好坐靠背椅，腰背部有靠墊，如彎腰弓背坐，時間長了易引起腰背肌勞損。

3、勞逸結(jié)合

如超負荷工作人易疲勞，反應(yīng)遲鈍，動作不協(xié)調(diào)，易產(chǎn)生損傷或意外傷;在挑、抬重物時應(yīng)直腰挺胸，注意重力平衡，防止腰扭傷;從事體力勞動者要帶好護腰，如果腰部損傷要及時治療。

4、適量運動

忌劇烈運動、過度扭腰和彎腰，尤其是中老年人，機體各種機能出現(xiàn)老化，特別是韌帶、纖維環(huán)退化，如果運動過度，容易造成纖維環(huán)破裂，致使椎間盤突出。如果運動適量，可增加腰背肌力，維持脊柱平衡，改善肌肉血液循環(huán)，增強體力，延緩?fù)嘶?/span>

5、飲食平衡

適量喝點黃酒和葡萄酒可促進血液循環(huán)。少吃肥膩、油炸、辛辣和生冷食品。在主食上，除了細糧，最好能搭配一些粗糧，這樣能提高生理互補價值。