小華25歲，因抑郁癥三次住院治療，現(xiàn)在又來(lái)看病了：醫(yī)生，我們?cè)撛趺崔k…，本來(lái)已經(jīng)好了半年多了，癥狀也沒(méi)有了，以為沒(méi)事了，過(guò)年期間和小伙伴玩得挺高興的，孩子不愿意吃藥，那就歇幾天吧，這年剛過(guò)完，最近又情緒不高，心煩，抹眼淚，感覺(jué)又像回到了半年前的樣子了…；

上述這樣的情況還真不少，引起病情波動(dòng)的原因很多，包括中斷治療，藥物治療過(guò)程中自我減藥或停藥，生活事件的影響，心理沖突的影響等等，如何才能保持病情穩(wěn)定，減少波動(dòng)那，我們給大家把重點(diǎn)梳理一下，希望有類(lèi)似情況的患友都能相信科學(xué)，積極治療，用實(shí)際行動(dòng)預(yù)防疾病復(fù)發(fā)！

1、堅(jiān)持遵醫(yī)囑規(guī)律服藥

服用藥物，一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，也就是要聽(tīng)正規(guī)專(zhuān)科醫(yī)療機(jī)構(gòu)的醫(yī)生囑咐，不能聽(tīng)信旁人之言或自作主張，也不能擅自停藥或減藥量！

每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，同樣的疾病診斷，出現(xiàn)的癥狀表現(xiàn)可不一樣，所以用的藥物的種類(lèi)、劑量都不盡相同。專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生是通過(guò)收集患者及家屬的主訴，了解現(xiàn)病史、既往史，進(jìn)行一系列專(zhuān)科檢查后，才能診斷疾病并給出治療方案，所選的治療方法或藥物的種類(lèi)和劑量也是根據(jù)患者的具體情況選定的。因此，治療期間需遵醫(yī)囑服藥，不能私自減量或停藥，不然就容易造成疾病波動(dòng)或復(fù)發(fā)。

2、做到全程治療

有些患者說(shuō)：“我的病20天就好啦，和病前沒(méi)什么兩樣了，病好了就不用吃藥了吧”。實(shí)際上，雖然癥狀好轉(zhuǎn)甚或消除了，自我感覺(jué)回到了病前狀態(tài)，但這只是急性期治療的成效，全程治療除了急性期治療外，還有后續(xù)的鞏固期治療和維持期治療，一般情況下，想要讓治療成效很好的保持下去，就要做到全程治療，才能較好的促進(jìn)疾病向好的轉(zhuǎn)歸方向邁進(jìn)。因此，如果您感覺(jué)病好了，想要停服藥物，記得要先找醫(yī)生復(fù)診，讓醫(yī)生通過(guò)專(zhuān)業(yè)的評(píng)估病情，來(lái)判斷是否可以停止藥物治療了，千萬(wàn)不要輕率的斷定自己的病情狀況，讓已經(jīng)取得的良好治療效果化為烏有，最終前功盡棄奧。

3、堅(jiān)持定期復(fù)診

某些精神疾病是慢性遷延性疾病，無(wú)論門(mén)診治療還是住院治療都不能短時(shí)間內(nèi)結(jié)束療程，因此，我們強(qiáng)調(diào)一定要定期復(fù)診。

通常情況下，疾病經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的治療后癥狀緩解，緩解后部分患者就認(rèn)為病好了，治療也就到此為止了；但是有一個(gè)重要的方面沒(méi)有關(guān)注：那就是“病情容易復(fù)發(fā)”，精神疾病復(fù)發(fā)率高為業(yè)界公認(rèn)，就拿抑郁癥來(lái)說(shuō)，根據(jù)《中國(guó)抑郁障礙防治指南》，重度抑郁障礙總體復(fù)發(fā)率高達(dá)50%～85%，其中50%的患者在疾病發(fā)生后2年內(nèi)復(fù)發(fā)。所以，鞏固療效，預(yù)防復(fù)發(fā)非常重要奧！

我們強(qiáng)調(diào)定期復(fù)診就是預(yù)防疾病復(fù)發(fā)的一個(gè)重要方面，每次復(fù)診都可以讓醫(yī)生根據(jù)病情恢復(fù)情況調(diào)整藥物治療方案，讓藥物治療更貼合患者病情的需要，從而取得好的療效，另外，每次復(fù)診，醫(yī)生都會(huì)從心理康復(fù)的角度叮囑患者一些注意事項(xiàng)，給予診間心理疏導(dǎo)或治療，更有利于提高患者堅(jiān)持治療的依從性，也就能更好的預(yù)防疾病復(fù)發(fā)。所以，定期復(fù)診很重要奧！

當(dāng)藥物治療效果不明顯，或病情出現(xiàn)波動(dòng)的時(shí)候，也要第一時(shí)間復(fù)診！而且，最好持續(xù)地找固定的醫(yī)生復(fù)診，讓醫(yī)生獲得更為完整的患者的精神心理狀態(tài)連續(xù)性評(píng)估資料，有利于快而精準(zhǔn)的為患者擬定準(zhǔn)確的連續(xù)性的治療方案！

4、心理治療有助于促進(jìn)康復(fù)

一個(gè)人患病越久，他的心理功能受到的影響會(huì)越大，比如病恥感、社交疏離、社會(huì)生活回避等，甚至認(rèn)同了自己是一個(gè)無(wú)能無(wú)用的人。在臨床當(dāng)中，有些人雖然癥狀不存在了，但是無(wú)法回歸社會(huì)，無(wú)法勝任自己的社會(huì)角色，甚至再次躲到癥狀里面去。這些情況都需要心理治療的跟進(jìn)！心理治療并沒(méi)有魔力，只是幫助患者創(chuàng)建一個(gè)安全、適宜的心理環(huán)境，讓患者去正確理解自己的問(wèn)題及困難亦或癥狀，心理治療一般都需要較長(zhǎng)的時(shí)間，不要期望一次兩次心理治療就能把患者幾十年積累的問(wèn)題都解決掉，希望出現(xiàn)奇效是不現(xiàn)實(shí)的！可以選擇讓心理咨詢(xún)與治療循序跟進(jìn)你的生活或工作，不斷助力自己應(yīng)對(duì)解決實(shí)際問(wèn)題能力，提升心理張力，促進(jìn)疾病更好的康復(fù)。

5、家庭支持非常重要

一個(gè)患者的發(fā)病，如果去仔細(xì)梳理家庭的運(yùn)行和發(fā)展脈絡(luò)，都可以發(fā)現(xiàn)致病的一些前因后果。整個(gè)家庭就像是一個(gè)系統(tǒng)，患者作為整個(gè)家庭系統(tǒng)的一員被鑲嵌其中?；颊甙l(fā)病，可能意味著這個(gè)系統(tǒng)存在著一定問(wèn)題，患者往往是系統(tǒng)中那個(gè)最虛弱的人，而不是問(wèn)題最大的那個(gè)人。所以，家屬幫助患者最有效的方式是，一方面協(xié)助患者接受專(zhuān)業(yè)的幫助（藥物治療和心理治療），一方面是改變自己，這兩者缺一不可！改變自己的方式很多，包括閱讀、接受心理咨詢(xún)、實(shí)際生活中反思自己的言行并不斷矯正等！

6、不和癥狀較勁

精神障礙患者一般都存在著一些癥狀，例如精神分裂癥患者會(huì)存在著幻聽(tīng)，妄想等癥狀，強(qiáng)迫病人會(huì)不斷的清理、詢(xún)問(wèn)等，軀體形式障礙患者會(huì)出現(xiàn)各種軀體不適，抑郁患者會(huì)情緒低落、哭泣、自卑自責(zé)，生活被動(dòng)等?；颊咄焕г诎Y狀里無(wú)法自拔，深受其害。這時(shí)候家屬不要因癥狀和患者發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，和癥狀較勁不但不會(huì)改變癥狀，而且會(huì)破壞和患者的關(guān)系，讓患者體驗(yàn)到更多的不被理解，病情會(huì)變得更糟糕，這時(shí)最好的方法是：及時(shí)就醫(yī),把癥狀交給醫(yī)生去處理！

7、客觀準(zhǔn)確的預(yù)判病情

作為患者家屬，一方面，需要理解患者的痛苦，傾聽(tīng)患者的需求傾訴，作為患者的強(qiáng)有力支撐者，更好的協(xié)助患者面對(duì)困難；另外一些時(shí)候，需要抱有正確的態(tài)度，堅(jiān)持原則！因?yàn)橹匦跃窦膊r(shí)，患者本人常不能正確認(rèn)知自身疾病，例如有些患者明明病的很重，卻認(rèn)為自己沒(méi)病，不需要治療；有時(shí)候患者性情突然大變，內(nèi)向的突然變得外向，外向的突然變得沉默寡言，但是聲稱(chēng)自己狀態(tài)良好，不愿意就醫(yī)，這些都是需要做好分辨和預(yù)判的。一般來(lái)說(shuō)，精神疾病發(fā)作時(shí)，病的越重，會(huì)越覺(jué)得自己沒(méi)有問(wèn)題，這是自知力缺乏！當(dāng)患者自知力嚴(yán)重缺乏及有自傷自殺、外走、沖動(dòng)傷人毀物等行為的時(shí)候，就需要強(qiáng)制就醫(yī)，以免發(fā)生更大的風(fēng)險(xiǎn)！要做到識(shí)別這些并不難，簡(jiǎn)單把患者的情況做個(gè)橫向比較，和縱向比較，看看患者的言行與周?chē)穗H環(huán)境是否一致，是否協(xié)調(diào)；再與患者自身過(guò)去的狀態(tài)做個(gè)比較，看看是否有了較大變化或差異；如果縱向、橫向都有了很大差異，那么，幫助患者及時(shí)就診就是最妥當(dāng)?shù)霓k法！讓專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生及時(shí)給與患者評(píng)估和診治，不但讓患者早診斷早治療早康復(fù)，而且避免因耽誤就醫(yī)而使疾病加重甚或發(fā)生不良后果。

人生不易，希望大家都能一帆風(fēng)順，遇困境時(shí)能及時(shí)搭橋，脫出困境；蹚泥濘時(shí)能看清方向，及時(shí)走出；所謂一帆風(fēng)順，其實(shí)就是不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、克服困難、越來(lái)越強(qiáng)大的過(guò)程，希望以上建議于患者有益，于家屬有助，讓我們與您攜手，共促康復(fù)！

部分素材來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有文字、圖片、視頻或其他內(nèi)容涉及侵權(quán)或違規(guī)，請(qǐng)聯(lián)系我們進(jìn)行刪除修改，謝謝。