作者簡介：
20考研，本科雙非，報考上海交通大學（公共衛(wèi)生專業(yè)）。初試總分：404分，政治75分，英語72分，專業(yè)課257分。

我認為考研有三個重要點：一是堅持，二是保持穩(wěn)定心態(tài)，三是隨時隨地調(diào)整學習方法。

每個人的情況各不相同，每個人的學習習慣都不一樣，每個人也都有心態(tài)爆炸的時候。當你心態(tài)有問題的時候，就找個人傾訴一下，或是適當?shù)姆潘梢幌?，積極調(diào)整自己。

千萬不要迷信某個老師或是前輩的學習方法，如果不適合你，就盡可能去嘗試借鑒其它方法。在這里，特別感謝公衛(wèi)考研研習社和小徐老師，也感謝考研路上同行的伙伴。

以下是我的經(jīng)驗分享

政 治

我的政治復(fù)習主要分為三個階段：8—9月，打基礎(chǔ)；10月，強化學習；11月—考試前，背誦沖刺。

我政治復(fù)習是從8月份開始的，按照馬原、史綱、毛中特、思修與法基的順序，主要是跟著新東方的老師。馬原看的是阮曄老師的、毛中特看的是徐濤老師，史綱是劉源泉老師，思修于法基看的是張云天老師的，直接看的強化視頻。資料用的是新東方的強化教材以及配套習題和肖秀榮1000題。

8—9月基本上每天晚上看2個小時的政治視頻，可以2倍速，不懂的地方慢慢看，然后做肖秀榮1000題或是新東方的配套習題。兩個月把政治視頻看完，習題刷一遍，這是一輪復(fù)習。

10月份二輪政治復(fù)習，先看書，再二刷肖秀榮1000題。這時政治每天花費的時間慢慢增加，但是最好不要超過3個小時。

11月份開始有各種模擬題，肖八、徐濤八套題等等，每天早上20分鐘跟著徐濤的微信公眾號背政治，還要每天看肖秀榮1000題的錯題。

12月份已經(jīng)到了最后，出現(xiàn)了各種押題：徐濤小黃書20題、肖四以及新東方20題什么的，各種版本，選擇1—2本就好。政治不要糾結(jié)跟著哪個老師，內(nèi)容都差不多，選擇自己喜歡的老師即可。

政治總結(jié)來說，就是選擇題每天都看，大題最后一個月每天都背。

英 語

單詞：從寒假開始開始背單詞，用的紅寶書詞匯。把記不住的單詞標記一下，然后用艾賓浩斯遺忘曲線圖，每天不停重復(fù)，直到考研。另外推薦一個“單詞天天背”的微信小程序，單詞的秘訣就兩個字——重復(fù)。

英語閱讀：閱讀題從97年到2019年，一共20多套題。我是剛開始做一套2010年的看看自己錯幾個，是什么水平，然后從97年開始做，留兩套題最后當模擬題。真題用的張劍黃皮書，視頻看的唐遲老師。每做一篇閱讀，把自己不懂的單詞，句型整理下來，保證做過一篇吃透一篇，慢慢來，比較快。不要在意別人的進度，做過一遍，再做第二遍，找原因，補短板就好。

作文：我是跟著王江濤，背了10篇大作文，10篇小作文。再用一個活頁本專門整理其他的作文里的好素材，最后在王江濤的作文模板基礎(chǔ)上形成自己的模板。

英語總結(jié)起來，就是抓閱讀，記單詞。

專業(yè)課

上交大考的是353衛(wèi)生綜合，流行病、統(tǒng)計、環(huán)境、營養(yǎng)、職業(yè)五門。

7月份開始全面的一輪復(fù)習，基本上就是按照公衛(wèi)考研研習社全程班的規(guī)劃來。7月份開始看研習社的基礎(chǔ)視頻，會感覺很慢，但不要著急。把老師講的知識點都劃到課本上，最后發(fā)現(xiàn)，基本上全書都是考點。要相信，復(fù)習完一遍，不會白白復(fù)習的。而后，慢慢跟著研習社的強化課堂、沖刺課堂就好。一輪復(fù)習，主要是全，看視頻，看書，刷配套練習題。要做到做過一個題，知道在課本上的哪一章。

9月份開始背誦，專業(yè)課你要背過它，把知識點口述出來才叫做掌握了。最后一個月，每周專業(yè)課背一遍。另外就是利用好真題，把真題考過的知識點都標記在課本上，每一年、每一種題型，單獨標記出來。每次看課本都能看一次真題，最后把匯總的知識點再單獨打印出來背誦。

總 結(jié)

• 專業(yè)課方面，一個方法就是背，可能會考的考點都要背，越早背肯定越好，重復(fù)是最好的記憶方法。

• 另外，要注意學習效率，如果你每天上午四個小時，下午四個小時，晚上四個小時學習，那么你要注意你真正的學習時間有多少？每學習45分鐘，休息15分鐘，那么你的效率只有75%。一定要算一下你的是多少，盡量每天80%以上。

• 相信自己，努力不會白費的！

END

（本文為公衛(wèi)研習社征文大賽參賽作品，未經(jīng)同意，不接受轉(zhuǎn)載）

公衛(wèi)考研研習社友情提醒：他人的成功經(jīng)驗可以借鑒，但是一定要根據(jù)自身情況合理調(diào)整，適合自己的才是最好的哦～

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