遇見僑馨，做美麗辣媽

2023-03-22 16:43 作者:保膽衛(wèi)士胡明彥 0人讀過 | 我要投稿

本以為熬到了卸貨，寶寶、胎盤、羊水，以及身體的其他物質(zhì)被娩出，臃腫的身體也是時(shí)候該往回收一收了，但沒想到生完孩子反而有可能，讓你在一個(gè)胖子的道路上越走越遠(yuǎn)

那為啥有的寶媽越來越胖？有的寶媽會(huì)變瘦？

主要有以下五點(diǎn)

1.作息、飲食不規(guī)律

在家坐月子的寶媽們大部分需要帶孩子，這其實(shí)是一件非常辛苦的事情，幾乎每天都是連軸轉(zhuǎn)，寶寶晚上要起來吃奶，如果經(jīng)常熬夜加上飲食不規(guī)律，原本是恢復(fù)身體的，結(jié)果還是少不了操勞，這樣就會(huì)出現(xiàn)身體恢復(fù)慢，容易發(fā)胖，體質(zhì)并不健康的情況。

僑馨母嬰護(hù)理中心有著多對(duì)一的醫(yī)療級(jí)產(chǎn)后照護(hù)團(tuán)隊(duì)，從新媽媽入住僑馨的第一天起，就從生活規(guī)律、飲食、運(yùn)動(dòng)、心理等多方面進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)。

為媽媽和寶寶提供24小時(shí)醫(yī)療安全與特需服務(wù)，按照嚴(yán)謹(jǐn)?shù)尼t(yī)學(xué)照護(hù)要求，融入到寶寶的日常護(hù)理中。

提供寶寶清潔護(hù)理、健康監(jiān)測(cè)、沐浴撫觸、安全托管、益智早教等服務(wù)，給寶寶至臻關(guān)愛，讓寶寶健康成長(zhǎng)。

2.是否進(jìn)行母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)對(duì)寶媽自身來說也是有好處的，可以更有利于身材的恢復(fù)，大多數(shù)母乳喂養(yǎng)的寶媽要比其他的寶媽瘦得更快，再加上合理的月子飲食搭配，想要恢復(fù)到之前的身材就比較容易。

專業(yè)人員提供乳房按摩、促進(jìn)泌乳哺乳指導(dǎo)、乳房保健，為寶媽制定方案，提供健康心理指導(dǎo)，疏導(dǎo)情緒，全面協(xié)助寶媽母乳喂養(yǎng)。

3.注意護(hù)理

因?yàn)樵衅诤蔂柮蓪?dǎo)致了孕婦骨盆擴(kuò)張，如果不及時(shí)恢復(fù)，會(huì)出現(xiàn)胯骨過大、臀部松弛的問題，對(duì)于腹部，寶媽還要更注意些，孕期隨著寶寶發(fā)育，腹部肯定是要膨脹、松弛的，如果沒有得到及時(shí)復(fù)原，就容易堆積脂肪、形成大肚腩。

僑馨擁有專業(yè)的康復(fù)中心和團(tuán)隊(duì)，項(xiàng)目種類眾多

提供特色服務(wù)項(xiàng)目：盆骨修復(fù)治療、卵巢保養(yǎng)、子宮修復(fù)，乳房保健、產(chǎn)后催乳/通乳、盆底肌檢查/修復(fù)、經(jīng)絡(luò)疏通、產(chǎn)后塑身、面部護(hù)理等服務(wù)，幫助新媽媽恢復(fù)窈窕身材。

4.產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)

在孕期、產(chǎn)后，寶媽們的運(yùn)動(dòng)量可是天差地別，有的寶媽在懷孕時(shí)也堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，有的寶媽恨不得連床都不下。有的寶媽在出了月子之后，便會(huì)進(jìn)行一些強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)，之后慢慢增加強(qiáng)度，希望能夠讓自己的身材恢復(fù)到以前的標(biāo)準(zhǔn)，所以，堅(jiān)持自律的孕媽肯定會(huì)瘦的。