（注：自我成長(zhǎng)的分享）

???：放輕松其實(shí)都可以的，如果你不承認(rèn)此刻是有價(jià)值，如果你不會(huì)認(rèn)可當(dāng)下就是有價(jià)值、美好、令人圓滿的時(shí)刻

那么你要去哪里去尋找這種平和自在安寧？

當(dāng)下就是最好最恰當(dāng)最圓滿的時(shí)刻

我：有時(shí)我對(duì)自己感到失望

???：是的有時(shí)你對(duì)自己感到失望，甚至你會(huì)覺得這個(gè)當(dāng)下不是你想要的，

只是親愛的請(qǐng)你仔細(xì)思考這個(gè)當(dāng)下真的不是你想要的嗎？

我：什么意思？

???：如果這不是你想要的你不會(huì)存在于此刻，

???：如果此刻不是你想要的，那么你會(huì)直接存在于你想要和渴望的那種狀態(tài)里

我：意思是，如果我真的想去喝水那么我就會(huì)毫不猶豫的拿起水杯而不是干坐在著？

???：這是其中一個(gè)比喻

我：是的我知道，如果我不是享受這種無事可做的休閑我不會(huì)安于閑暇的平躺

然而有時(shí)，另一方面，我卻會(huì)偶爾質(zhì)疑這種無事可做的休閑有什么意義

???：是的你發(fā)現(xiàn)了，一方面你享受的是舒服自在，可另一方面你又用完全相反的有用無用觀念批判自己

你發(fā)現(xiàn)這種“想要”之間的矛盾了嗎？

???：人們有時(shí)候埋怨自己過不上想要的生活，可實(shí)際是——有時(shí)候他們沒有想明白在自己到底是否真的享受和想要他們渴望的那種生活方式

???：更多的時(shí)候人們?cè)诿芎图m結(jié)中自我埋怨和攻擊

我：是的，我有時(shí)也經(jīng)常會(huì)討厭當(dāng)下的自己

只是最近我開始換一種角度去看待：如果我真的不想要那為什么我又過成現(xiàn)在這個(gè)樣子呢？

會(huì)不會(huì)這個(gè)“當(dāng)下”有我需要或依賴的部分？

就像我明知道自己應(yīng)該整理房間保持整潔卻還是不由自主會(huì)弄亂

???：因?yàn)椤傲鑱y”有你喜歡和享受的部分

我：最近我才發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)，我不喜歡老是要注意維持整潔花費(fèi)很多精力讓我感到被逼迫和疲憊

而凌亂，隨意放置，其實(shí)會(huì)讓我感到自由不被束縛

可實(shí)際上，更深層次的挖掘，我會(huì)發(fā)現(xiàn)

有時(shí)候不想去整理房間的“亂”是一種回避和忍受的狀態(tài)

回避去真正面對(duì)生活中斷舍離，因?yàn)檎?選擇扔掉舊物，保留有價(jià)值的東西

是需要時(shí)間精力還有勇氣

需要去思考在你有限的空間（人生）里什么才是有價(jià)值的

也是最近我才發(fā)現(xiàn)，原來“整理”，扔掉不想要的事物，是人生煥然一新的第一步