北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)院李麗娜醫(yī)生說，雖然現(xiàn)在的生活條件越來越好，但是患有風(fēng)濕問題的患者卻是越來越多了，風(fēng)濕問題是一種自身免疫問題，問題人不僅要積極配合解決還要注意飲食，否則容易加重問題情，那么你知道風(fēng)濕問題人適合吃什么嗎?下面將為你詳細(xì)介紹一下風(fēng)濕問題人適合吃什么。

　　有風(fēng)濕問題的人適合吃什么

　　風(fēng)濕問題這種問題現(xiàn)在患上的人群是很多的，風(fēng)濕問題患者要積極的注意選擇好的飲食方法，及時的對風(fēng)濕問題的到來積極的選擇合適的飲食，把自己生活中的飲食問題做好，那么，風(fēng)濕問題人要適合吃什么食物調(diào)理?

　　1、蔬菜水果類

　　苦瓜、苦菜、馬齒莧、絲瓜等有清熱功效，有利于緩解局部發(fā)熱;薏苡仁、豆腐、芹菜、扁豆等有清熱解毒功效，有利于緩解局部疼痛;香菇、黑木耳等有助于提高人體免疫力，對緩解局部的紅腫熱痛等癥狀有效;山藥有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)腎脾肺的作用，可改善類風(fēng)濕問題后口渴、乏力、出汗等癥狀;黑豆有補(bǔ)腎益陰、健脾利濕、祛風(fēng)除痹功效，適用于類風(fēng)濕痹痛、四肢拘攣癥，同薏苡仁、木瓜同用效果更佳;枸杞子可強(qiáng)筋骨、耐寒暑、益精養(yǎng)血，可鮮食，配白菊花泡水代茶，還可與米煮粥食用;另外多種蔬菜、水果都富含人體所需的維生素、微量元素和纖維素，對改善新陳代謝也是十分有益的。

　　2、肉類

　　類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可用豬、牛、羊等關(guān)節(jié)骨或脊椎骨熬湯食用，尤其是對類風(fēng)濕急性期、亞急性期、慢性期的骨關(guān)節(jié)脫鈣、骨質(zhì)疏松有較好的補(bǔ)償與調(diào)節(jié)作用。

　　3、干果類

　　松子仁有滋肝補(bǔ)腎、益腦健脾、強(qiáng)壯筋骨等作用，類風(fēng)濕患者每日可食用3～5克;栗子有補(bǔ)腎壯腰、養(yǎng)胃健脾的作用，腎虛、腰膝酸軟者可適當(dāng)食用。

　　風(fēng)濕問題的患者飲食上主要是注意盡量少吃一些辛辣的食物。飲食上盡量多吃一些蔬菜和水果，補(bǔ)充一些多種維生素，增加身體的免疫力平時飲食上也要多吃一些苦瓜，菌類的食物多吃一些山藥，可以增加氣血?？梢云鸬皆鰪?qiáng)抵抗力的作用，減少癥狀的發(fā)生。