在互聯(lián)網(wǎng)上有一個(gè)詞很火，這個(gè)詞叫精神內(nèi)耗，不知道這個(gè)羅翔老師，余華老師有沒(méi)有聽說(shuō)過(guò)這個(gè)詞？其實(shí)精神內(nèi)耗是現(xiàn)在年輕人經(jīng)常感覺到的一種感受，就是說(shuō)特別的瞻前顧后，然后思來(lái)想去，但是又遲遲都不能付出行動(dòng)。

精神內(nèi)耗，它其實(shí)一方面可能是一種消極的，人好像自己跟自己過(guò)不去，就是我們很簡(jiǎn)單的話說(shuō)，但其實(shí)他也是一種積極的情緒。為什么呢？他不內(nèi)耗的話，他連尋找出口的動(dòng)力都沒(méi)有了。其實(shí)精神內(nèi)耗的某種程度，他是在尋找一種出口，尋找他自己人生的出口，簡(jiǎn)單的說(shuō)，尋找我今天的出口，或者說(shuō)尋找我一覺醒來(lái)以后明天的出口。任何事物呢都要從兩方面去看，這是我的理解。你只有遇到困難，你才能夠前進(jìn)。不可能不遇到困難就能夠往前走的，而且困難往往會(huì)造成人的精神內(nèi)耗。所以我覺得，我們要是從一個(gè)積極的角度來(lái)談?wù)摰脑挘駜?nèi)耗不是件壞事，是要從個(gè)體來(lái)說(shuō)，不能把它變成一個(gè)社會(huì)現(xiàn)象。要是成為每一個(gè)個(gè)體來(lái)說(shuō)的話，他不可能沒(méi)有內(nèi)耗的時(shí)候。內(nèi)耗其實(shí)就是在希望自己走的做的更好一點(diǎn)。對(duì)，在這種情況下，他才會(huì)有內(nèi)耗。

人生存在就一定會(huì)有損耗的存在，但是問(wèn)題就是在說(shuō)這個(gè)內(nèi)耗它得在一個(gè)合理的區(qū)間內(nèi)，就像剛才余華老師說(shuō)的，你得找到這樣一個(gè)出口。這個(gè)內(nèi)耗不會(huì)徹底把你給耗死，對(duì)吧，這個(gè)內(nèi)耗呢，他會(huì)讓你在危險(xiǎn)中碰到了一種機(jī)遇。所以可能還是得有一種積極的眼光去進(jìn)行看待。因?yàn)檎f(shuō)實(shí)話，很多時(shí)候環(huán)境我們改變不了，但是呢也許你看待環(huán)境的眼光可以去，要去做一個(gè)樂(lè)觀的一種選擇。因?yàn)槿松痪瓦@樣嗎？累的時(shí)候就是得睡一睡，躺平了當(dāng)然得躺了。難道你晚上睡覺的時(shí)候不躺平嗎？站著睡覺嗎？不可能嘛，對(duì)吧？躺平有時(shí)，這個(gè)積極有時(shí)，休息有時(shí)，然后工作有時(shí)。所以在某種意義上，就很多時(shí)候我們不要停留在想，一定要去做。你其實(shí)想的話，你的損耗會(huì)很大的，那個(gè)CPU占的能量會(huì)特別大。那做的時(shí)候呢，可能就會(huì)慢慢的讓自己變得平靜。

在精神內(nèi)耗里面的的同學(xué)們，就千萬(wàn)不要覺得太受打擊。

不用擔(dān)心，不用擔(dān)心，會(huì)走出來(lái)的。