改橫以來，反手在反膠和生膠不斷反復(fù)，發(fā)現(xiàn)實戰(zhàn)效果最好的還是生膠。生膠主要的問題還是在不太好練球，大部分經(jīng)驗還是需要在實戰(zhàn)中獲取。堅持生膠幾年，以下是一些重要的心得：

1.生膠的厚度。1.5以下（中），打法已接近長膠，2.15以上（特厚），打法已接近反膠。我認(rèn)為都不具有典型的生膠性。最終還是堅持1.8厚度（厚）生膠，打法豐富，最具生膠特色。

2.生膠厚度一旦確定，不宜隨意改變。生膠改厚度，就跟改膠皮差不多。打球手法、戰(zhàn)術(shù)體系都會發(fā)生極大變化。顆粒膠動作框架小，極其注重手感積累。

3.生膠擊球非常集中，干凈，極其強(qiáng)調(diào)小臂發(fā)力。想象用“手背”擊球，是極其重要的心法。每次擊球失誤，都必須默記一下這個心法。

4.生膠的收力減力和發(fā)力彈擊，在節(jié)奏變化和反差上，要比反膠來的更強(qiáng)烈，是生膠在相持中必須強(qiáng)化的優(yōu)勢。

5.收力擋直線，發(fā)力彈斜線，可以把線路打開。生膠比反膠更容易把線路打開，原因同上。

6.生膠只需要判斷死轉(zhuǎn)的下旋（這個相對容易），其余無論何種來球，均可上手撥打。生膠的第一意識和第一準(zhǔn)備是擊打。然后才是搓或者拉。

7.既然擊打為主，就對動作的一致性規(guī)范性要求高，動作相對固定，千錘百煉，包打天下。這就強(qiáng)調(diào)腳步的靈活。不能站死，預(yù)動步一定要動起來。生膠快攻的走位輸出與反膠弧圈的站樁輸出，意識有一定差別。

8.步法的靈活，又聯(lián)系到盯球意識以及精力的高度集中。打生膠的累，在于每球必盯，稍一走神，就死。

9.對于反手極轉(zhuǎn)長下旋，生膠面可以搓回（乃至削接）也可以拉起來。對手極轉(zhuǎn)長下旋的質(zhì)量，你的應(yīng)對能力，對手是否敢于對生膠削搓或拉接的回球下死手，往往決定勝負(fù)走向。

10.生膠的拉球，一般是高點期，最多是下降前期，不能再往后了。反膠只是質(zhì)量不高而已，而生膠就是一個字，死或送死。

11.拉球的要領(lǐng)：亮板頂蹭，小臂發(fā)力，腹部收緊。頂住球體的中下部。生膠拉出的弧圈，旋轉(zhuǎn)不一定特別強(qiáng)但弧線不太往前走，對手對不上點反而容易吃轉(zhuǎn)。

12.正手必須有一板快速的正手攻，包括突擊。銜接上，最好有快帶，不行的話捂一板也行，目的，是匹配上生膠的快節(jié)奏。如是以生膠為主的，反膠就是輔助，配合生膠的快。

13.當(dāng)以反膠拉沖為主，那生膠就是輔助，以變節(jié)奏為主，配合反膠的力量旋轉(zhuǎn)。

14.每一粒球，主次是要分明的?；蛞苑词稚z為主，或以正手反膠為主。頭腦要清醒，節(jié)奏不要亂。這是生膠打法的有趣之處。

15.搓球，遇臺內(nèi)強(qiáng)下旋，可以發(fā)力把球劈長，這種球弧線低平，對手不好應(yīng)付。反膠打法習(xí)慣于下旋控短，但這種習(xí)慣，正投生膠胃口。

16.不明旋轉(zhuǎn)來球，又沒有把握彈撥，可以用推切的手法應(yīng)對。

17.短球，有機(jī)會最好挑起來。出其不意的挑打，對倉促回球接一個反手大斜線彈擊。是百試不爽的連招。

18.側(cè)磕，側(cè)拿，甚至橫向刮一下，都是利用顆粒的性能，制造一些不規(guī)則回球。這個很難描述，只能自己體會。

19.正手弧圈，沒有什么多說的。只是生膠底板多為硬板，硬板配狂飆，拉，沖，打的界限要分明。打就是打，不拖泥帶水。拉，就是低手引拍，充分摩擦，專注制造旋轉(zhuǎn)。沖，就是高點期，發(fā)力向前，專注速度。硬板不太吃球，要格外注意用身體吃球。如：身體的前壓撲臺，加入大臂延長摩擦?xí)r間，適當(dāng)拉一些側(cè)拐。

20.打球，典型的知易行難。即便知道，也不容易做到；即便做到，不練又不行了。真難！