近期全球地震頻發(fā)，先是距離我國(guó)直線(xiàn)距離6820多公里的土耳其發(fā)生7.8級(jí)地震，造成當(dāng)?shù)卮笠?guī)模房屋損毀和人員傷害；隨后我國(guó)廣東接連發(fā)生兩次3級(jí)以上地震，廣州等珠三角地區(qū)普遍有震感；而就在今晨我國(guó)新疆邊境地區(qū)附近又發(fā)生7.3級(jí)左右地震。

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雖然地震離我們?cè)S多人看似很遙遠(yuǎn)，但災(zāi)難一旦發(fā)生生死存亡就在瞬息之間。地震來(lái)時(shí)如何躲避？如何自救？這份遇震應(yīng)急措施手冊(cè)，關(guān)鍵時(shí)刻能救命！

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當(dāng)?shù)卣鹜蝗话l(fā)生時(shí)這樣做

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地震標(biāo)準(zhǔn)求生姿勢(shì)：

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身體蜷曲縮小，臥倒或蹲下；用手或其他物件護(hù)住頭部，一手捂口鼻，另一手抓住一個(gè)固定的物品。如果沒(méi)辦法用物品保護(hù)頭部，要將頭盡量向胸靠攏，雙手交叉放在脖子后，用來(lái)保護(hù)頭頸部。

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不同場(chǎng)景應(yīng)對(duì)方式：

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室內(nèi)：

• 一樓的人要頭頂保護(hù)物，在確保安全的情況下迅速撤離到室外空曠地，其他樓層的人如果來(lái)不及撤離應(yīng)就地避險(xiǎn)；

• 選擇易形成三角空間的地方躲避，可在結(jié)實(shí)的桌子下面或旁邊藏身，并抓牢桌角，降低重心，直到地震停止；

• 用雙臂或棉被、枕頭等保護(hù)頭部；

• 遠(yuǎn)離可能墜落的物體，不要站在窗戶(hù)邊或陽(yáng)臺(tái)上；

• 不要使用電梯，不要跳樓、破窗，不要因?qū)ふ乙路蜇?cái)務(wù)耽誤逃生時(shí)間；

• 在晃動(dòng)停止并確認(rèn)戶(hù)外安全后，才能離開(kāi)房間。

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室外：

• 注意保護(hù)頭部，選擇開(kāi)闊、空曠的地方蹲下或趴下；

• 遠(yuǎn)離樓房、立交橋和廣告牌等會(huì)倒塌的危險(xiǎn)物；

• 避開(kāi)高壓器、高壓線(xiàn)、電線(xiàn)桿等物體；

• 不要在石化、煤氣等易爆、化學(xué)有毒的工廠(chǎng)或設(shè)施附近，不要位于明火的下風(fēng)口處。

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車(chē)內(nèi)：

• 如果是駕駛員正在開(kāi)車(chē)，應(yīng)減速將車(chē)靠邊停下，尋找開(kāi)闊的地方躲避；

• 如果是乘客在公共汽車(chē)或大巴上，應(yīng)抓牢扶手、降低重心，躲在座位附近；

• 在地震停止后再下車(chē)離開(kāi)躲避。

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萬(wàn)一被掩埋，如何自救？

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• 保持冷靜，保存體力；

• 盡量挪開(kāi)臉前、胸前的雜物；清除口、鼻附近的灰土，保持呼吸通暢；

• 首先避開(kāi)身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物，并就地取材加固周?chē)闹危?/p>

• 用毛巾、衣服掩住口鼻；

• 盡量向有光、通風(fēng)的地方移動(dòng)；

• 尋找食物和水，盡量節(jié)省食物，以備長(zhǎng)時(shí)間使用；

• 用手機(jī)或者敲擊石塊等方式向外發(fā)出求救信號(hào)。

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參與震后互救這樣做

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• 留意求救聲，根據(jù)建筑結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，確定被困者位置；

• 先搶救容易獲救的被困人員，讓被困人的頭部暴露出來(lái)，并迅速清除其口鼻內(nèi)灰土，防止窒息；

• 掩埋較久的被困人員，可以先喂少量含鹽飲料；

• 檢查被困人員傷情，呼吸停止可進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸，流血外傷需及時(shí)止血，重傷員要盡快送醫(yī)就診。

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地震發(fā)生后，還可能引發(fā)一起其他的次生災(zāi)害，這些知識(shí)要牢記：

火災(zāi)：趴在地上，用濕毛巾捂住口鼻，待地震停止后向安全地點(diǎn)轉(zhuǎn)移，匍匐，逆風(fēng)；

燃?xì)猓河脻衩砦孀】诒牵挥妹骰?，震后轉(zhuǎn)移。

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此外，平時(shí)在家中或車(chē)內(nèi)可以?xún)?chǔ)備一些應(yīng)急設(shè)備，例如滅火器、急救箱、應(yīng)急燈、便攜式收音機(jī)，并且準(zhǔn)備好日常需要的水、食品和藥品，收好重要文件和現(xiàn)金，有助于在災(zāi)難發(fā)生時(shí)更好地應(yīng)對(duì)！