分享干貨：奶漲的厲害有硬塊怎么解決？

哺乳期寶媽常常會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的胸 部出現(xiàn)漲奶的情況，并且觸摸的話還有很大的硬塊，并且這種情況通常是在生產(chǎn)后的最初的一段時(shí)間里更容易出現(xiàn)，尤其是初產(chǎn)婦：

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寶媽們不要著急，這里給大家介紹一些漲奶有硬塊的緩 解辦法，來幫助大家有 效改 善漲奶的情況。

1、應(yīng)注意孚乚頭、乳暈的清潔，可在洗澡的時(shí)候用溫水輕輕擦洗，以鍛煉孚乚頭皮膚，使產(chǎn)后孚乚頭能耐受嬰兒吸吮。

2、孚乚頭結(jié)痂較多、較硬，可用小塊的紗布粘少許燒熱冷 卻的植物油或?qū)殞殱櫮w油敷在孚乚頭上，待痂皮軟 化后，用溫水輕輕擦洗掉痂皮即可，千萬不能強(qiáng)行剝?nèi)ァ?/p>

2. 采取正確哺孚乚姿勢(shì)，糾正寶寶吸吮方法。讓寶寶張大嘴將孚乚頭和大部分乳暈含在嘴里吸吮，忌讓寶寶含孚乚頭睡覺。另外，

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一定要掌握合理的哺乳時(shí)間，這是使孚乚房全部排空并保持泌乳的必 要條件。

哺乳時(shí)間：

產(chǎn)后12小時(shí)即可進(jìn)行正常哺乳，1～2天每次4～5分鐘，以后每次10～15分鐘。

因?yàn)榻】刀囸I的嬰兒在哺乳的第 一個(gè)5分鐘，已吸入了所需要的2／3奶量，因此，每次喂奶時(shí)必 須做到雙乳輪流進(jìn)行，先吸完一側(cè)，再吸另一側(cè)。

如果一側(cè)孚乚房不能一次吸空，下次哺乳時(shí)先授哺上次未吸空的一側(cè)。

奶漲的厲害有硬塊怎么解決？

如果還是不能吸完，就要用吸奶器或用手法排乳，而且以手法排乳為最 佳方法：用食指及中指夾住孚乚頭，以兩指第 二指節(jié)推拉孚乚頭根部，即可迅速排空乳汁，且無痛苦。須知，每次哺乳都必 須吸完排空，才能達(dá)到既排空乳汁又維持乳汁的最 大分泌量。

要知道，“方法不對(duì)，努力白費(fèi)”。

錯(cuò)誤的方法不但會(huì)影響母乳質(zhì)量，還會(huì)給產(chǎn)后寶媽身體帶來健康隱患。

婦產(chǎn)專家提示：

產(chǎn)后媽媽針對(duì)于乳腺暢 通一定要以預(yù)防為主，

哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)，

有一定預(yù)防乳汁擁堵，預(yù)防生殖炎癥。

哺乳期尤其是初產(chǎn)婦在產(chǎn)后一個(gè)月之內(nèi)會(huì)頻繁出現(xiàn)堵奶和孚乚房結(jié)塊，

并且在乳腺完全暢 通之前營養(yǎng)過剩、湯食過多的哺乳期媽媽更容易發(fā)生乳腺擁堵。

哺乳期一定要重視乳腺暢 通，一定要及時(shí)處理和預(yù)防。

不然會(huì)產(chǎn)生兩大隱患：

一是母乳質(zhì)量下降，泌乳量減少，不夠?qū)殞毷秤谩?/p>

二是對(duì)媽媽你的身體帶來健康隱患。

4、哺乳前用溫開水洗凈孚乚頭，不要用肥皂或酒精等刺 激物洗擦孚乚頭，哺乳后留一滴乳汁涂在孚乚頭上，有助于保護(hù)孚乚頭皮膚。

5、??熱敷or冷敷??

如果漲奶伴有局部紅 腫熱痛，有發(fā)燒癥狀，這種情況下可以考慮冷敷.

如果只是單純漲奶，乳汁出來不通暢，并沒有紅 腫熱痛，也沒有發(fā)燒等表現(xiàn)，這種情況下是可以考慮熱敷.

奶漲的厲害有硬塊怎么解決？

哺乳期堵奶、有硬塊馬上做這幾件事

一、口服通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】

每天3-5次，

快速通乳止痛的作用，

能夠很好的消癰散結(jié)、清 除身體炎癥，

同時(shí)凈化母乳，

提升母乳營養(yǎng)。

FOBOC【婦百暢】哺乳期通乳專用營養(yǎng)，

富含有 機(jī)酸、姜黃素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、膽堿、菊糖、胡蘿卜素、單寧酸，

表兒茶素和表沒食子兒茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜蘆醇等物質(zhì)，

黃酮類化合物、黃酮醇金絲桃苷、五羥黃酮、楊梅酮等多種黃酮醇類、礦物質(zhì)、微量元素、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，

具有通乳散結(jié)的功效，

可以讓乳腺結(jié)節(jié)或腫塊慢慢變小、變軟，

逐漸慢慢消失，

消 腫散結(jié)，

有明顯的通乳作用，

可以更好地促 進(jìn)產(chǎn)后身體的恢復(fù)，

在哺乳期服用還具有消 炎的藥效，

治 療乳腺炎效果很好的。

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未來需要斷奶的寶媽們也需要在斷奶期間口服FOBOC【婦百暢】，

幫助順利斷奶，

避免在斷奶期產(chǎn)生乳腺增生或者是乳腺炎。

FOBOC【婦百暢】各項(xiàng)成分科學(xué)配比，

天 然植物提純的精華，

作為女性日常保養(yǎng)，

可以起到清 除生理炎癥，

保 健 乳腺健康和生殖健康的作用。

二、立即調(diào)整飲食

降低乳汁的濃度、減少泌乳的數(shù)量。

非常重要！非常重要！非常重要！

大多數(shù)堵奶都是飲食的錯(cuò)誤導(dǎo)致的！很多家人為了快速讓產(chǎn)后的媽媽快速的恢復(fù)身體，

也希望快速的大量的泌乳，

所以在乳腺?zèng)]有暢 通的情況下，

攝入大量的高熱量、高脂肪、各種湯汁的催奶食物，

使初乳量大而且濃稠，

大量的乳汁會(huì)擁堵在暢 通的乳腺當(dāng)中，

形成結(jié)塊很難疏 通。

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90%堵奶都是這種情況導(dǎo)致的，

切記初乳期的通乳過程，

避免走彎路。

母乳中脂肪量過大時(shí)，

脂肪會(huì)凝結(jié)成小的脂肪粒，

而這些脂肪粒會(huì)隨著乳汁在乳腺管中流動(dòng)時(shí)，

堵住寶媽 的乳腺管，

從而引起乳汁淤積。

**第 1步、剛生完寶寶或者已經(jīng)發(fā)生乳汁擁堵后，

切記一定要清淡飲食，

避免湯、汁、水和過多的油脂、蛋白，

確保初乳量不多、不濃。

**第2步、等待自然下奶，

在此之前不要有任何催乳的手段，

保證初乳量少且清透，

不容易淤積擁堵，

下奶更順利，

熱敷按 摩促 進(jìn)奶孔排奶。

全程都需要寶寶反復(fù)吸奶-配合吸奶器及時(shí)排空乳腺，

確定乳腺暢 通。

**第3步、如果已經(jīng)發(fā)生堵奶需要補(bǔ)充通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】及時(shí)散 結(jié)止痛，

以免引起發(fā)燒。

產(chǎn)后乳腺暢 通是關(guān)鍵，

只有寶寶處于饑餓狀態(tài)才能配合吸吮通乳，

寶寶剛出生食量不大所以即使沒有奶也要寶寶多吸吮，

有利于通乳、利于排空孚乚房。

寶寶哭泣急促時(shí)可以暫時(shí)增加奶粉充饑。

吃奶前或者按 摩前可以熱敷，

吃奶后要冷敷，

切記按 摩后一定要排空乳汁。

給孚乚房熱敷，

根據(jù)熱脹冷縮的原理，

可以使血液循環(huán)加 快，

乳腺管暫時(shí)擴(kuò)張，

讓積蓄的奶水更容易吸出來。

熱敷之后一定要馬上喂奶。

為了降低乳腺腫 脹喂奶或者是排空乳汁后進(jìn)行冷敷效果會(huì)很好。

**第4步、確認(rèn)乳腺暢 通、可以順利泌乳的情況下，

再逐漸添加下奶的催乳的食物。

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三、哺乳期乳房出現(xiàn)硬塊如果不及時(shí)處理大概率會(huì)發(fā)燒，

發(fā)燒帶標(biāo)準(zhǔn)身體出現(xiàn)了炎癥反應(yīng)，

這時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)：

1、幫助乳腺的疏 通散結(jié)節(jié)，

加量口服FOBOC【婦百暢】消 炎 止 痛，

緩 解乳腺炎癥，

改 善泌 乳環(huán)境。

2、補(bǔ)充母乳專用營養(yǎng)FIBICI，

凈化母乳提升母乳質(zhì)量。

3、控制油膩進(jìn)食，

減少泌乳，

避免攝入湯、汁、水和高熱量食物。

如果寶媽采用了以上方法，

孚乚房的情況還是沒有好轉(zhuǎn)甚至更嚴(yán)重，

建議及時(shí)就醫(yī)。奶漲的厲害有硬塊怎么解決？

奶漲的厲害有硬塊，飲食并不是越多越好

產(chǎn)褥期食物多樣不過量：

1.平衡膳食：

包括各類食物，如糧谷類、魚禽蛋類、蔬菜和水果類、豆類及其制品、奶類及其制品等。

2.打破傳統(tǒng)觀念：

傳統(tǒng)概念多數(shù)給產(chǎn)婦吃雞蛋，雞肉，紅糖或小米等，導(dǎo)致蔬菜水果等攝入很少，這樣的膳食搭配不合理，營養(yǎng)不全 面，可能導(dǎo)致產(chǎn)婦某些營養(yǎng)素缺乏，或能 量過剩，不利于產(chǎn)后恢復(fù)。

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3.不能不吃主食：

覺得吃菜吃肉吃飽了，就不吃米飯了，這種碳水?dāng)z入不夠的時(shí)候可能會(huì)反復(fù)生酮，如果媽媽總是處于生酮的狀態(tài)，乳汁里面可能也會(huì)有酮體，寶寶的發(fā)育也會(huì)受到影響。

因此不僅要吃 精 米、精面，應(yīng)該粗細(xì)搭配，常吃一些粗糧、雜糧（如小米、燕麥、紅豆、綠豆等）和全谷類食物，因?yàn)榇?、雜糧中富含B族維生素和膳食纖維，除能保證維生素B1等營養(yǎng)素的供給外，也有利于腸道健康。

4．新鮮蔬菜和水果含有多種維生素、無機(jī)鹽、膳食纖維、果膠、有 機(jī)酸等成分，可增進(jìn)食欲，增加腸蠕動(dòng)，防止便 秘，是產(chǎn)褥期每日膳食中不可缺少的食物。奶漲的厲害有硬塊怎么解決？

奶漲的厲害有硬塊怎么解決？

月子中-心產(chǎn)后營養(yǎng)指南：

1、產(chǎn)后恢復(fù)，產(chǎn)婦體虛，如果媽媽身體是貧血的，貧血導(dǎo)致抵抗力降低，可能導(dǎo)致或?qū)е路磸?fù)堵奶。

解決方案：

補(bǔ)充產(chǎn)婦補(bǔ) 血營養(yǎng)BNSWHO【胞源】，涵蓋修 復(fù)產(chǎn)后損傷、補(bǔ)充孕產(chǎn)流失，提升母乳質(zhì)量的多重營養(yǎng)。

不僅營養(yǎng)全 面而且避免產(chǎn)后發(fā)胖，富含天 然的生物血紅素鐵鋅鈣，幫助產(chǎn)婦快速恢復(fù)健康體質(zhì)，同時(shí)提升母乳質(zhì)量。避免過多的油脂和熱量，產(chǎn)后初期不適合勁補(bǔ)，適合溫補(bǔ)。

各種肉湯、魚湯和其他的湯汁都是要確保乳腺暢 通以后才能攝入。

2、乳腺導(dǎo)管不通、發(fā)生乳腺結(jié)塊、發(fā)炎發(fā)燒、乳腺狹窄（這種情況常見易初產(chǎn)婦）。

解決方案：

口服哺乳期通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】哺乳期消 炎通乳退燒專用植物抗 生 素營養(yǎng)，消 炎 止 痛，緩 解乳腺炎癥，熱敷、按 摩、反復(fù)吸奶。

3、情緒影響：

哺乳期女性情緒不好時(shí)容易 刺 激 內(nèi) 分 泌系統(tǒng)，更多發(fā)生為產(chǎn)后抑郁患者，導(dǎo)致激 素異常分泌，影響乳腺組織健康，可能會(huì)導(dǎo)致乳腺水腫，引起堵奶。

發(fā)熱等全身癥狀。解決方案：口服孕產(chǎn)期緩 解焦慮的專用營養(yǎng)RSHWHO【渡氧】

4、乳腺炎發(fā)生后需要繼續(xù)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的寶媽，可加量補(bǔ)充母乳專用營養(yǎng)FIBICI，凈 化母乳，提升母乳質(zhì)量，有 效補(bǔ)充哺乳期寶媽 的營養(yǎng)流失。

5、堵奶后一定要盡早散結(jié)，拖延太久會(huì)發(fā)出現(xiàn)乳腺結(jié)塊、發(fā)燒、嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致回奶。

除了口服FOBOC【婦百暢】疏 通擁堵消 炎以外、熱敷、按-摩、吸奶排空，一定要反復(fù)操作，直到乳腺硬塊全部化 解為止。若已經(jīng)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，需要積極用抗 生 素，如頭孢曲松等藥 物進(jìn)行治 療，或者及時(shí)就醫(yī)。

6、順產(chǎn)產(chǎn)后彈性緊 致恢復(fù)專用營養(yǎng)ACMETEA【緊美】，修 復(fù)產(chǎn)道子 宮，子 宮復(fù)舊，避免產(chǎn)后機(jī)體松 弛。

7、刨腹產(chǎn)產(chǎn)后宮巢修 復(fù)營養(yǎng)CSEWHO【新巢精皇】、子 宮復(fù)舊，修 復(fù)多重組織疤 痕。

8、產(chǎn)后恢復(fù)，月子中-心的科學(xué)護(hù)理方法，產(chǎn)后及時(shí)補(bǔ)充專用產(chǎn)后恢復(fù)營養(yǎng)PWRH【產(chǎn)美盾】，做為月子餐輔食，一日三次。

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9、孕產(chǎn)期，哺乳期體重管理專用營養(yǎng)，HICIBI【嗨餐吧】， 有 效過濾糖分、碳水、油脂的吸收。

精 準(zhǔn)靶向控制肥胖熱量進(jìn)入體內(nèi)，同時(shí)確保其他產(chǎn)后必 須營養(yǎng)均衡攝入，避免產(chǎn)后大魚大肉帶來的乳汁擁堵，還可以幫助寶媽 的身體及時(shí)的恢復(fù)，也是專 業(yè)月子中-心必 備的產(chǎn)后配套恢復(fù)營養(yǎng)。

10、孕產(chǎn)期，哺乳期提升免 疫力、抵抗力，CREWHO【產(chǎn)后增免組合】

11、產(chǎn)后抗 衰專用營養(yǎng)ACMETEA【解 碼二十一】、基 因抗 衰W+NMN

12、產(chǎn)后調(diào)經(jīng)營養(yǎng)CM FERE【邁苛妃】。

13、產(chǎn)后、哺乳期失 眠，多夢(mèng)，睡覺不足專用營養(yǎng)，RSHWHO【快眠】

14、為二胎備孕做準(zhǔn)備的專用營養(yǎng)DHEA AMH【育巢】。

奶漲的厲害有硬塊，是絕大部分初為人母者最 先遇到和體驗(yàn)到，它是由于乳汁不能排出或排出不暢，致使乳汁淤積于孚乚房內(nèi)而形成。奶漲的厲害有硬塊怎么解決？

本來在哺乳期中，孚乚房內(nèi)乳汁的分泌和充盈，孚乚房出現(xiàn)脹、硬，甚至有點(diǎn)疼痛感都屬正?，F(xiàn)象。

因?yàn)樵趯⒔荒甑牟溉槠谥校魏我恢Щ驍?shù)支乳腺導(dǎo)管發(fā)生堵塞或狹窄，都可能導(dǎo)致孚乚房乳汁淤積，造成漲奶，出現(xiàn)硬塊?？诜﨔OBOC【婦百暢】，哺乳期專用營養(yǎng)，消 腫散結(jié)，凈 化母乳避免污染的同時(shí)，進(jìn)行按-摩、寶寶吮吸等，一定要及時(shí)排空孚乚房，改 善漲奶情況。QZ分享干貨：奶漲的厲害有硬塊怎么解決？