黎雪（化名）是一名精神分裂癥患者，現(xiàn)已持續(xù)藥物治療多年，如今病情好轉(zhuǎn)的她在一家公司做著行政工作，雖然偶爾會有壓力，情緒有起伏，但她還是堅持走了過來，如今她在公司已工作兩年，目前一切良好。

很多精神疾病患者，如抑郁癥、精神分裂癥或者雙相情感障礙患者都有所顧慮，在患上疾病后對自己的未來失去信心，即使在病情好轉(zhuǎn)后也難以邁步，走向工作。

但其實，從事簡單的工作，對精神疾病患者來說可以促進病情的康復。

今日，雙相情感障礙能做什么工作，沖上微博熱搜。一網(wǎng)友分享：

讀大學期間檢查出重度抑郁，如今又被檢查出雙相情感障礙，不想給家里增加負擔卻不知道可以做什么工作。?

對此，我院精神科主任楊西寧介紹：

對于精神心理疾病患者來說，從事工作的關鍵因素就是要看病情是否穩(wěn)定。如果患者病情穩(wěn)定，首先考慮的是盡量選擇工作環(huán)境相對寬松、工作壓力相對輕松、工作內(nèi)容相對簡單的工作。

其次在工作環(huán)境各方面輕松的基礎上，最好這項工作能夠給你帶來自信和認同感。

最后，能踏出一步邁向工作崗位說明你已經(jīng)很棒了，后續(xù)的工作還是靠你自己，相信基本上熬過那一兩年，整個人的狀態(tài)就會好很多。雖然在最初，每一秒都是那么難熬，但最終回頭看你會發(fā)現(xiàn)，相比于漫長的一生，一兩年并不是很長的時間。

很多人會說為了防止病情復發(fā)可以選擇不工作呀。

但其實找到一份有意義的工作，對患者的病情是有利的。因為精神疾病的真正康復，不僅僅意味著消除疾病的癥狀和防止復發(fā)，更重要的長遠目標，是幫助他們回歸社會，正常參與社會活動，包括生活、工作、學習等。

每個人都強烈需要別人對我情感的認同、工作的認可、疾病的接納，希望別人知道我還是那個優(yōu)秀的人，并且我還會做得更加好。而除了我的精神面貌要恢復好外，上班、工作恰恰就是能夠幫我獲得認同的主要方式。

雖然邁向工作崗位對精神疾病患者來說很重要，但是選擇不適當?shù)墓ぷ鳝h(huán)境及工作崗位會加重患者的病情。

這些工作情況要避免

對患者來說得不償失

1、長時間的腦力勞動的工作。調(diào)查發(fā)現(xiàn)腦力勞動者是比較容易陷入抑郁情緒里的，這類工作會造成人們的精神過度緊張，壓力過大。

2、環(huán)境嘈雜、有噪音的工作環(huán)境。比較嘈雜的工作環(huán)境，不適合抑郁患者從事，容易造成抑郁情緒的波動。

3、熬夜、受刺激的工作。大腦不能很好地休息，精神得不到放松，就會影響生物鐘，造成內(nèi)分泌失調(diào)，進而誘發(fā)抑郁癥。

4、單獨操作、壓力大的工作。如果需要在緊迫的時間內(nèi)完成工作，或者這份工作需要你獨立完成，容易造成抑郁情緒引發(fā)抑郁癥。

5、費腦力的活動和重體力的工作。抑郁癥患者可能會出現(xiàn)反應遲鈍、注意力不集中、精力不足等原因，所以一般不要從事特別耗費腦力的活動和重體力的活動。

6、頻繁變動的工作。新鮮事物會帶來新鮮感，同時也會讓人心生恐慌，易導致抑郁癥復發(fā)。積極治療，遵醫(yī)囑。愿抑郁患者都能回歸原本的生活，擁有一份自己喜歡的工作！

所以，正確看待精神心理疾病，不要把其特殊看待，患者在病情穩(wěn)定的情況下，也能正常學生、工作和生活。

如果你正在被精神心理疾病困擾，要相信堅持正規(guī)的治療后，你也會擁有美好的未來。