妙招一、為小孩挑選棉質(zhì)、寬松、淺色的衣物。

夏天太陽照射強烈，深色的衣物較淺色的衣物更容易吸熱，小孩穿在身上會覺得更熱。所以，家長要為小孩挑選易于吸汗的、透氣性好的衣物。這樣，小孩會覺得比較舒適

妙招二、引導(dǎo)小孩多喝水，少喝飲料，少吃冷飲。

夏天出汗較多，身體內(nèi)的水分很容易流失，從而導(dǎo)致身體缺水。因此，家長要引導(dǎo)小孩多喝水，及時補充身體所需的水分。

飲料中往往加入了糖精、色素等有害物質(zhì)，不僅不解渴，對身體也有害，因此無法多喝飲料。

食用過多的冷飲，小孩容易拉肚子或感冒，因而冷飲也少吃為宜。家長可為小孩準(zhǔn)備些生津開胃的飲品，如：酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等

妙招三、為小孩創(chuàng)造空氣新鮮、溫度適宜的室內(nèi)環(huán)境。

經(jīng)常開窗有助于空氣流通，能在一定程度上達(dá)到降溫的效果；家長如果挑選開空調(diào)，要注意溫度不可以太低，小孩比較好動，一冷一熱的容易讓小孩著涼而感冒。

使用電扇的家庭，要挑選風(fēng)速溫和的電扇，不可以沖著小孩吹，小孩睡熟時應(yīng)關(guān)掉電扇或改成微風(fēng)，以免著涼。

妙招四、小孩在戶外活動時間無法過長，以免中暑。

小孩體溫調(diào)節(jié)功能還沒發(fā)育完善，無法承受外部的炎熱溫度，當(dāng)溫度高、汗蒸發(fā)困難、體內(nèi)熱量積蓄過多時，小孩容易中暑。

夏天時，小孩無法在戶外活動太長時間，如果要去戶外，家長應(yīng)給孩子準(zhǔn)備涼帽、涼開水等。