許多糖友都有肥胖問(wèn)題，有的四肢胖，有的全身胖，而有的卻只是肚子胖。雖然不少人會(huì)把“肚子胖”當(dāng)做有福氣的象征，但對(duì)于糖友來(lái)說(shuō)，“肚子胖”可一點(diǎn)都不好～

原因1－內(nèi)臟脂肪多

如果糖友看起來(lái)挺瘦，但腰腹部有很多贅肉，并且這兩處脂肪都超標(biāo)了，就需要引起重視，這種情況普遍是內(nèi)臟脂肪偏多造成的，容易導(dǎo)致胰島素抵抗，降低控糖效果。

應(yīng)對(duì)辦法：加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，重點(diǎn)鍛煉腹部，并適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入。

原因2－腸胃菌群失調(diào)

如果糖友腰腹不胖，但胃部前凸，常伴有脹氣或胃下垂的問(wèn)題。有可能是因?yàn)槟c胃菌群失調(diào)，體內(nèi)產(chǎn)生多余氣體，使得胃和肚子向外凸起。這種情況會(huì)導(dǎo)致糖友食欲時(shí)好時(shí)壞，血糖波動(dòng)頻繁。

應(yīng)對(duì)辦法：改變不良飲食習(xí)慣，定時(shí)定量飲食，調(diào)整腸道菌群。

原因3－腹部薄弱，骨架小

有些糖友空腹?fàn)顟B(tài)下腹部平坦，飯后腹部凸起卻特別明顯。這有可能是因?yàn)樘怯炎陨眢w型比較纖細(xì)，胸廓窄、胯骨小，可以容納的內(nèi)臟空間有限，飽餐一頓后，因?yàn)槟c胃需要舒展的空間，所以腹部就凸起來(lái)了。這種情況也會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，誘發(fā)血糖不穩(wěn)定。

應(yīng)對(duì)辦法：鍛煉腹肌力量，堅(jiān)持少量多餐，避免暴飲暴食。

運(yùn)動(dòng)和規(guī)范飲食都是比較不錯(cuò)的減肚子方法，另外，糖友還可以根據(jù)自己的血糖狀況進(jìn)行規(guī)劃，更科學(xué)地控糖。這里，小編建議大家使用醫(yī)院同款的強(qiáng)生穩(wěn)捷智佳血糖儀來(lái)了解自身血糖狀況。作為強(qiáng)生穩(wěn)捷經(jīng)典穩(wěn)豪系列的升級(jí)款，智佳血糖儀測(cè)量更加精準(zhǔn)，使用也更加人性化～

測(cè)量上，智佳血糖儀使用的是英國(guó)進(jìn)口穩(wěn)悅試紙，每片都含有金、鈀兩種貴金屬材料，具有比上代穩(wěn)豪試紙更強(qiáng)的導(dǎo)電、抗干擾性能，可以大大降低測(cè)量誤差。同時(shí)，其還有“穩(wěn)靈”技術(shù)加持，能夠剔除血樣中多種常見干擾物質(zhì)的影響，進(jìn)一步提高監(jiān)測(cè)精度。據(jù)了解，智佳血糖儀經(jīng)國(guó)際認(rèn)證機(jī)構(gòu)（德凱）認(rèn)證，其測(cè)量結(jié)果與醫(yī)院的測(cè)量值基本一致，準(zhǔn)確率超過(guò)99.3%，比上一代穩(wěn)豪系列足足提升了25%！

使用上，智佳血糖儀無(wú)需調(diào)碼、即插即測(cè)，非常便捷。并且在采血環(huán)節(jié)，痛感更小，每次測(cè)量?jī)H需0.4微升，比上一代穩(wěn)豪系列少了60%。此外，智佳血糖儀還有許多便捷設(shè)計(jì)，如雙面虹吸設(shè)計(jì)，可方便糖友左右手輪換操作；“彩易安色彩識(shí)別”技術(shù)，讓糖友清晰直觀地判斷自己血糖高低；可視化日志，記錄血糖變化趨勢(shì)，幫助糖友制定科學(xué)的瘦肚計(jì)劃。

胖來(lái)如山倒，胖去如抽絲。糖友想要得到健康、滿意的身體，需要做好長(zhǎng)時(shí)間體重管理?？爝x擇智佳血糖儀，科學(xué)健康地?cái)[脫小肚肚～