——“彩虹節(jié)拍學了嗎？”

——“Fiesta練了哇？”

開春了，在家休息了這么多天，是不是應該動起來了？今天就跟錦鯉姬一起，來跳“減肥舞”吧！

“減肥舞”初級版——如果原版舞蹈太難，那就簡化它吧！

Josh和Bamui是一對來自韓國的博主，憑借著自創(chuàng)的「兩星期減10公斤」的減肥舞在社交網(wǎng)絡上走紅。

很多歌曲的原版編舞對于零基礎的人來說太難了，但是又想要跟著跳，該怎么辦呢？Josh&Bamui想到了用大熱歌曲搭配改編的舞蹈動作，讓不會跳舞的人也能跟著“蹦跶”！

“可是我不想學跳舞，我只想瘦大腿/小腿/手臂。。。”

沒問題！滿足你

一邊跟著歌曲節(jié)奏一邊做運動簡直完美?。ㄔ僖膊挥X得健身枯燥了呢~）

初級版難度：★★跟上節(jié)奏不是夢

“減肥舞”進階版——不管面前有什么困難，我們都能戰(zhàn)勝它！

歌曲連跳不僅是個體力活，也是個腦力活。不僅要能長時間跳舞，還得記得每首歌的動作。應該很多人想到了之前的“皮卡丘大挑戰(zhàn)”吧！（錦鯉姬失敗的記憶還歷歷在目）

進階版難度：★★★適合那些想要挑戰(zhàn)自己的人。

“減肥舞”高級版——跳舞的最終目標是減肥

如果你有一定舞蹈基礎，覺得完成上面的都不是問題。那么不妨往下看看？反正下面那個錦鯉姬是真的做不到?。?/span>

進階版難度：★★★★★舞蹈大師請上前！

怎么樣，看完之后你是不是也想要起來跳舞了呢？

趁著現(xiàn)在有大把的時間，一起來跳“減肥舞”吧！