我發(fā)現(xiàn)最近對(duì)概念特別感興趣，可能在物理世界之外，還有一個(gè)意識(shí)的世界，精神的世界，思考的世界，在那個(gè)世界里，概念是基礎(chǔ)，是建成房子的一塊塊磚頭。

發(fā)現(xiàn)每個(gè)人世界的磚頭不是不一樣的，尤其是那些大佬們。他們的世界就像古建筑，磚頭都是不一樣的。

有的人像長(zhǎng)城上的磚頭，寬大結(jié)實(shí)的，有的人像故宮上的，顏色鮮艷，精致漂亮，經(jīng)久不衰的，而有的人像國(guó)外建房子的磚頭，是石頭的，而有的人是木質(zhì)的。

不同人，結(jié)構(gòu)不一樣，有人會(huì)拆開他的世界，展示給我看，磚頭與磚頭之間的連接，他是怎么通過(guò)混凝土搭建在一起的？鑄成他精神世界的地基和連接是什么？

我第一次對(duì)概念有獨(dú)特感受，來(lái)自和菜頭的《成年人修煉手冊(cè)》，看過(guò)他解讀的很多概念，比如單身、伴侶、緊急聯(lián)系人等。

他在一點(diǎn)點(diǎn)的講解磚頭(知識(shí))和跟這塊磚頭有連接的其他重要的。在告訴我，他的世界是什么樣的。他常年寫作，不斷積累。

我本來(lái)去搜索跟他有關(guān)的知識(shí)，作為素材，可以寫出來(lái)。但當(dāng)我切換到另外一個(gè)軟件，看著他寫的內(nèi)容，很多，有四五百篇。

不知不覺(jué)看了兩篇的時(shí)間，10~20分鐘就過(guò)去了。我早上想要做什么？盡量簡(jiǎn)潔，快速 清晰的，把要寫的文章完成。

有時(shí)候想找資料切換到其他軟件，20分鐘過(guò)去了，都沒(méi)有找到什么要寫的素材。我該怎樣才能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成寫作任務(wù)呢？

日常我完成了嗎？10次有8次是完成的，偶爾會(huì)完不成。也就是這并不是我焦慮的目的地，我感覺(jué)到，我焦慮了。

這種焦慮并沒(méi)有固定的指向性。寫完了就不焦慮，下次寫時(shí)，我還是會(huì)焦慮，還是會(huì)想能不能在規(guī)定時(shí)間寫完呢？

不知道。而且隨著時(shí)間的臨近，焦慮會(huì)上升，除非我在這一刻完成，直接解除焦慮。我的焦慮是什么呢？

我覺(jué)得有點(diǎn)慌，原因是擔(dān)心自己沒(méi)有在固定的時(shí)間內(nèi)完成，原本寫的是害怕，現(xiàn)在改成了擔(dān)心。

其實(shí)我沒(méi)有那么嚴(yán)重，我就只是有一點(diǎn)點(diǎn)擔(dān)心，而這種擔(dān)心是基于現(xiàn)實(shí)可能發(fā)生的事情。一旦這件事情完成就不會(huì)擔(dān)心了。

大多數(shù)時(shí)候，這件事情都會(huì)完成。那我為什么會(huì)有這種擔(dān)心呢？如果我真沒(méi)有寫完，會(huì)導(dǎo)致什么后果？

早上黃金的時(shí)間沒(méi)寫完，那中午或者是晚上就要繼續(xù)寫，這是一定要完成的。如果繼續(xù)寫，那相當(dāng)于一件事情，我用了兩份時(shí)間才能完成。

首先就會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，一個(gè)事兩遍做，費(fèi)事費(fèi)時(shí)；其次感覺(jué)這是對(duì)我的否定，我怎么能把一件事情用兩次才能完成，我應(yīng)該一次就完成了。

覺(jué)察一下，哪一個(gè)讓我更焦慮？是對(duì)自己的否定，不能接受對(duì)自己的否定。我就應(yīng)該很好，應(yīng)該很厲害，應(yīng)該一次完成任務(wù)，不用返工。

這樣看焦慮是對(duì)我有好處的，督促我，在規(guī)定時(shí)間保質(zhì)保量的完成這件事。不會(huì)超時(shí)，不用返工，我的焦慮像什么？

第一個(gè)進(jìn)入我的腦海的是，一個(gè)特別熱衷于保護(hù)我的老太太。擔(dān)心我規(guī)定時(shí)間任務(wù)完不成，擔(dān)心我吃不飽，擔(dān)心我穿不暖。

老太太觀念腐朽，不會(huì)與時(shí)俱進(jìn)，關(guān)鍵過(guò)度了，很多事都會(huì)焦慮。我是怎么寫到這里的？我發(fā)現(xiàn)每天的跑題就像 QQ飛車。

最開始我本來(lái)是想寫知識(shí)這個(gè)概念，從概念開始先說(shuō)了概念的價(jià)值，第一次聽到概念是在成年人修煉手冊(cè)。

接下來(lái)就拐到了情緒，和日常的擔(dān)心完不成寫作。對(duì)于這些跑題，我有什么感覺(jué)嗎？感覺(jué)挺驚訝，原來(lái)我是這樣的。

先確定主題，要寫什么。搜集資料，在搜集資料時(shí)，就有點(diǎn)歪了。等不斷的寫下來(lái)，發(fā)現(xiàn)我的情緒特別大。

在我的情緒沒(méi)有得到完整的抒發(fā)，內(nèi)心的焦慮和擔(dān)心，沒(méi)有得到平復(fù)時(shí)，我沒(méi)有辦法很好的完成作品。

不知道什么時(shí)候起，我的情緒好像變成了第一位的事情，其他都靠后，比如工作、事情、計(jì)劃、安排。

好像當(dāng)我沒(méi)有和情緒、和自己達(dá)成和解時(shí)，其他都是不合適的。感覺(jué)它太大了，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響我的寫作主題。

隨時(shí)都會(huì)跑偏，當(dāng)我心里有什么的時(shí)候，會(huì)不知不覺(jué)的流露出來(lái)。很多東西，是壓制不住的，會(huì)通過(guò)有意無(wú)意的顯露出來(lái)。

?與其這樣，下次寫作時(shí)，原本寫一個(gè)主題框架，另外一部分，特意獨(dú)立出來(lái)一章，專門來(lái)寫我的情緒。

等到情緒寫完，再回到主題繼續(xù)寫。情緒對(duì)我來(lái)說(shuō)太重要，不能忽視，需要先寫完，再寫另外想表達(dá)的內(nèi)容。

總結(jié)一下：1.概念是構(gòu)成精神世界的地基，需要認(rèn)真審視和反思。

2.日常覺(jué)察一下，會(huì)有新發(fā)現(xiàn)。

3.古人說(shuō)通情達(dá)理，是很智慧的，感情不通時(shí)，道理是沒(méi)法講明白。

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