每個(gè)人的一生中都有追求，有欲望，有想達(dá)成的目標(biāo)。有些是事業(yè)，有些是愛(ài)情，還有一些可能是與別人不同的信仰。但對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，可以肯定有一件事是所有女人一生都在追逐的目標(biāo)，那就是美麗。不可否認(rèn)，每個(gè)女人都是非常在意自己的形象的，都是愛(ài)美的，而保養(yǎng)這個(gè)話題也一直被人津津樂(lè)道。

每個(gè)女人都希望自己青春靚麗，都害怕衰老，不過(guò)隨著時(shí)間的流逝，年齡的增長(zhǎng)，身體和皮膚的改變，是我們真真切切能夠感受的到的，尤其是外在肌膚的衰老，皮膚如果松弛出現(xiàn)了皺紋，整個(gè)人的形象就會(huì)顯的過(guò)于老態(tài)，同時(shí)還有可能出現(xiàn)一些身體疾病。

尤其是女人到來(lái)40多歲，50多歲的，不僅顯老，還有著油膩感，而有些女人即使年齡很大了，但依舊保持著比較年輕的姿態(tài)，看著就很顯年輕漂亮，這就能夠說(shuō)明，只要好好的保養(yǎng)自己，一樣能夠擁有比較年輕的樣子。

不知道大家最近有沒(méi)有刷到剛剛開(kāi)播的《浪姐3》，被譽(yù)為“甜心教主”的王心凌僅僅是在初舞臺(tái)上演唱了一首《愛(ài)你》，就火爆全網(wǎng)，讓那些中年大叔們直呼“我的青春回來(lái)了”。王心凌一亮相，換上青春洋溢的妝造，熟悉的音樂(lè)，熟悉的舞姿，熟悉的笑容，都讓人夢(mèng)回青春，仿佛回到了那個(gè)甜心感時(shí)代。要知道，王心凌可是1982年出生的，如今已經(jīng)40歲了，但是依舊擁有一副甜美可愛(ài)的外表，她的少女感真的一點(diǎn)也不油膩，讓人羨慕不已。這短短1分鐘的亮相卻帶來(lái)了巨大的流量，讓她迅速翻紅，可見(jiàn)，一個(gè)女人懂得保養(yǎng)之道是多么的重要。

有的人年齡大了成了“黃臉婆”，而40歲的王心凌卻越來(lái)越有韻味。那從王心凌身上，我們能學(xué)到什么保養(yǎng)方法呢？其實(shí)，她越活越有“韻味”的秘訣，是3個(gè)習(xí)慣所決定的，如果你也能長(zhǎng)期堅(jiān)持，到老也會(huì)是美人一個(gè)！

1、積極樂(lè)觀的生活態(tài)度

俗話說(shuō)“相由心生”，這是我之前一直和大家闡述的觀點(diǎn)，一個(gè)人的相貌是會(huì)受心態(tài)影響的，善良平和的人的相貌大多是親切溫和的，而小偷小竊的人的相貌大多是賊眉鼠眼的，所以從某種程度來(lái)講，“面相”是有一定道理的。

曾經(jīng)的王心凌，深陷整容過(guò)度的傳聞、戀愛(ài)腦、小三風(fēng)波、被前男友爆親密照等等，可以說(shuō)，她是在負(fù)面新聞的包圍中成長(zhǎng)起來(lái)的。但經(jīng)歷了這一系列的變故之后，她并沒(méi)有被打倒，她也只是感嘆，一場(chǎng)戀愛(ài)，讓自己幾乎失去了所有，但是愛(ài)了就愛(ài)了，也挺值的。不得不佩服，王心凌真的很勇敢。

聰明的女人懂得用積極的生活態(tài)度永葆青春，而王心凌無(wú)疑是聰明的。一個(gè)人外在相貌的老去雖然不以人的意志為轉(zhuǎn)移，但我們卻可以改變內(nèi)在心態(tài)的好壞。當(dāng)你的心態(tài)變好了，積極樂(lè)觀的生活，你的相貌自然就年輕了。

2、堅(jiān)持長(zhǎng)久的運(yùn)動(dòng)

很多人都希望自己不用花錢(qián)就能好好的保養(yǎng)自己，其實(shí)運(yùn)動(dòng)也是一種最好的保養(yǎng)方式，且是不用花錢(qián)的好辦法。其實(shí)不管王心凌，還是劉畊宏，他們絕好的身材和逆齡的容貌，絕不是靠著一天兩天不吃飯得來(lái)的，而是通過(guò)持之以恒、科學(xué)系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，王心凌曾接受采訪透露：自己平時(shí)會(huì)多運(yùn)動(dòng)，增加身體的基礎(chǔ)代謝率。只有堅(jiān)持自律的運(yùn)動(dòng)才會(huì)帶來(lái)好的狀態(tài)，王心凌保持身材的秘訣就是運(yùn)動(dòng)，她很喜歡瑜伽，普拉提，健身塑形，一周七天，能有五天的時(shí)間都在運(yùn)動(dòng)。

所以一定要養(yǎng)成一個(gè)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)是可以帶動(dòng)肌膚細(xì)胞的活性，讓皮膚變得越來(lái)越緊致有彈性，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的女性皮膚看著特別的紅潤(rùn)有氣色，還顯著干凈。

3、堅(jiān)持讀書(shū)提高內(nèi)涵

懂得閱讀是很重要的，在王心凌的歌聲里，有著青春奮斗的足跡，有著懵懂少年在愛(ài)情里的甜蜜，但也同時(shí)透發(fā)著一股勇敢與堅(jiān)韌的力量，這是從內(nèi)在散發(fā)出的魅力。讀書(shū)利于讓自己見(jiàn)識(shí)深遠(yuǎn)，領(lǐng)悟萬(wàn)事萬(wàn)物屬于自己的一套見(jiàn)解。人們都說(shuō)書(shū)中自有黃金屋，書(shū)中自有顏如玉，所以沒(méi)事多看看書(shū)，提升下自己的文化和內(nèi)涵，因?yàn)橐粋€(gè)有內(nèi)涵有素養(yǎng)的人，可以讓自己的氣質(zhì)更加的出眾，也會(huì)顯著年輕漂亮有活力，有想法，很吸引人。

所以，去笑吧，就像那些無(wú)關(guān)緊要的糟心事不存在一樣；去健身吧，人生中還有比雞毛蒜皮更重要的事；去讀書(shū)吧，書(shū)籍永遠(yuǎn)都是開(kāi)闊眼界和提高氣度的最主要途徑。

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去做一切你想做的事，你的人生有千萬(wàn)種可能，不要讓自己在繁雜的紛擾和無(wú)邊的焦慮中失去光彩，然后黯然老去。以積極的心態(tài)面對(duì)生活，你將永葆青春。