俗話講“霜降殺百草”，霜降過后，植物漸漸失去生機(jī)，大地一片蕭索。霜降不是表示“降霜”，而是表示天氣漸冷；凍則有霜，大地因冷凍或?qū)?huì)產(chǎn)生初霜的現(xiàn)象。

有一種冷叫“媽媽覺得你冷”，寶媽把寶寶從頭到腳包裹的超級嚴(yán)實(shí)，恐怕凍著寶寶。其實(shí)不然，因?yàn)?strong>寶寶的新陳代謝要比成年人快很多，所以對于冷熱的感知能力也和成人不同。如果穿的太多，不但更容易生病，而且還會(huì)破壞寶寶自身的新陳代謝功能，破壞寶寶身體免疫系統(tǒng)，不利于寶寶健康。寶寶穿衣做到“三捂兩不捂”，快來學(xué)起來~

三捂

1、捂雙腳

入秋之后要及時(shí)的給寶寶穿上襪子，霜降之后可以換上厚一點(diǎn)的襪子。雙腳上的神經(jīng)有很多，且對于外界的感知也最為敏感，在中醫(yī)中就有“寒從腳下起”的說法，所以如果不注意雙腳保暖，寶寶很容易會(huì)生病。

2、捂頸背

判斷寶寶冷不冷，摸一下頸部即可，后頸處對冷暖的感知非常明顯。一般后頸不出汗就說明寶寶不熱，而后頸溫?zé)?，說明寶寶并不冷。同樣的，如果想要預(yù)防疾病，避免受寒，就需要保護(hù)好寶寶的后頸，注意后頸處保暖，可以起到預(yù)防感冒的效果。

3、捂肚子

肚子受寒會(huì)導(dǎo)致寶寶脾胃受涼，容易損傷脾胃功能，發(fā)生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病，因此肚子的保暖尤為重要。如果是在戶外，寶寶露出肚子是非常容易著涼的，所以寶媽要注意經(jīng)常幫寶寶整理好衣褲，平時(shí)內(nèi)衣可以給寶寶穿得長一點(diǎn)。

兩不捂

1、不捂頭

寶寶在室外活動(dòng)時(shí)頭部很容易受涼，以至于著涼生病，所以，外出時(shí)要為寶寶常備一頂小帽子，保持頭部的溫度，但是不要過于捂，帽子不宜過厚。寶寶身體散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散。頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏，所以頭部最容易“上火”，寶寶患病更是頭先熱。

2、不捂胸口

家長給寶寶穿衣的時(shí)候一定要注意胸口的這一部位，因?yàn)樾厍回?fù)責(zé)保護(hù)寶寶的心臟和肺，如果捂得過緊會(huì)導(dǎo)致寶寶呼吸困難，所以，不要添加過多的衣物。

霜降過后，氣溫降低，所以在穿衣方面，家長一定要掌握寶寶的穿衣技巧。堅(jiān)持以上“三捂兩不捂”，這些技巧可以幫助寶寶降低疾病出現(xiàn)的幾率，防止寶寶出現(xiàn)肚子痛，腹瀉等一些不良的癥狀。