你是不是經(jīng)常感覺到頭皮瘙癢，忍不住摳來摳去，經(jīng)常會(huì)從頭皮上摳下來大塊的顆粒、片狀的頭皮屑，還可能伴有瘙癢、結(jié)痂，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)膿腫，如果出現(xiàn)這些癥狀，要當(dāng)心了，這是頭皮毛囊炎。

頭皮毛囊炎，主要是由于毛孔或毛發(fā)的牽拉、摩擦、搔抓引起的損傷，或者自身免疫機(jī)制出現(xiàn)問題，使寄生于皮膚表面的病原菌進(jìn)入毛囊，大量繁殖并引起臨床癥狀。

毛囊炎的典型癥狀是：以毛囊為中心的紅色丘疹，有時(shí)頂部有白色膿包，邊緣有紅暈，并且容易發(fā)展成膿皰。

膿皰內(nèi)有白色或者黃白色的液體，破裂后結(jié)痂有時(shí)伴隨膿血，位置深的毛囊會(huì)更疼甚至引發(fā)頭疼。

導(dǎo)致頭皮毛囊炎出現(xiàn)的原因有很多，比如燙染頭發(fā)時(shí)，一些內(nèi)含化學(xué)成分的產(chǎn)品導(dǎo)致頭皮過敏；或者是螨蟲和細(xì)菌感染；還可能是情緒壓力引起。（一般來說，油性皮膚的人會(huì)更容易出現(xiàn)頭皮毛囊炎。）

但以下5個(gè)因素，會(huì)讓頭皮毛囊炎出現(xiàn)的幾率大大增加：

1、不當(dāng)飲食

如果長(zhǎng)期在高糖飲食下，很容易會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，進(jìn)而會(huì)促使高胰島素分泌，胰島素水平升高，將會(huì)直接或間接引起頭皮毛囊堵塞和毛囊炎。

2、頭皮經(jīng)常多汗，油膩

頭皮毛囊炎患者一般頭皮比較油膩，這就為細(xì)菌或者真菌的滋生提供了良好的環(huán)境，進(jìn)而導(dǎo)致毛囊炎反復(fù)發(fā)作。該病多發(fā)于免疫力較低青壯年以及衛(wèi)生條件不佳的人群。

3、細(xì)菌感染

目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)多種細(xì)菌可引起毛囊炎。這些細(xì)菌平時(shí)位于人體皮膚或鼻腔黏膜表面，不會(huì)對(duì)人體造成傷害。如果皮膚和毛囊受到損傷、刺激或毛囊發(fā)生瘀滯，細(xì)菌就容易進(jìn)入皮膚內(nèi)部，感染一個(gè)或多個(gè)毛囊，進(jìn)而引發(fā)毛囊炎。

4、免疫力下降

抵抗力下降，如果存在傷口，就容易受到細(xì)菌的侵襲，發(fā)生感染，導(dǎo)致毛囊炎的出現(xiàn)。

5、一些皮膚病繼發(fā)而來

脂溢性皮炎、痤瘡或濕疹等，這類皮膚病可能破壞皮膚對(duì)病菌的防護(hù)能力，繼發(fā)毛囊炎。

頭皮毛囊炎可致禿

頭皮囊炎的發(fā)病率很高，尤其是在20~40歲的成年人之間，如果我們發(fā)現(xiàn)有頭皮毛囊炎，卻沒有及時(shí)治療，那么毛囊炎出現(xiàn)時(shí)，會(huì)破壞毛囊的血液循環(huán)。

毛囊提供不了發(fā)干需要的營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)就會(huì)變得很稀疏，再加上有發(fā)癢的癥狀，我們會(huì)不自覺地去抓、撓。

一定的外力拉扯下，會(huì)讓稀疏的頭發(fā)掉得更多，進(jìn)而造成發(fā)量稀少，甚至禿頭。

預(yù)防頭皮毛囊炎

選擇弱酸性洗發(fā)水

弱酸性洗發(fā)水的性質(zhì)比較溫和，能夠?yàn)轭^發(fā)的生長(zhǎng)提供一個(gè)弱酸環(huán)境，抑制細(xì)菌增長(zhǎng)，減少毛囊炎等皮膚病的發(fā)生，更有利于營(yíng)造一個(gè)良好的頭皮環(huán)境，有效抑菌止癢，防止細(xì)菌滋生，促進(jìn)頭皮健康。

注意飲食，作息規(guī)律

毛囊炎患者在飲食上可以吃清淡的食物，水果蔬菜，建議少吃辛辣、高糖、油膩的食物。在作息上也要注意不要熬夜，保持充足的睡眠。