女性可以從月經(jīng)初潮（也被稱為月經(jīng)初期或初潮期）開始使用計算生理期的軟件。月經(jīng)初潮通常是指女性的第一個月經(jīng)周期。這個年齡在個體之間會有一些變化，但通常在13到16歲之間。 一旦女性開始經(jīng)歷月經(jīng)，她們就可以開始跟蹤自己的月經(jīng)周期和生理健康。這可以幫助我們更好地了解自己的身體和周期模式。 在現(xiàn)代，有許多月經(jīng)跟蹤應(yīng)用程序可供女性使用（如：備受推崇的Clue，源自德國，科學(xué)好用，保護(hù)隱私），這些應(yīng)用提供了方便的方式來記錄月經(jīng)周期、排卵時間和癥狀，以及預(yù)測下一個周期的日期。這些應(yīng)用通常非常用戶友好，可以在智能手機(jī)上下載和使用。

雖然從年齡上來說，從月經(jīng)初潮開始使用這些計算生理期的軟件是合適的，但確保使用這些應(yīng)用的決定是基于個人需要和健康知識。使用月經(jīng)追蹤應(yīng)用可以幫助女性更好地管理月經(jīng)周期、生理健康和生育規(guī)劃。Clue大姨媽月經(jīng)期懷孕助手，是各個年齡層女性的共同選擇，立即下載使用，關(guān)愛自己吧！