心理學(xué)考研白嫖指南

作為自學(xué)上岸的老人我要說一說

本科心理學(xué)專業(yè)

使用資料真題不帶解析

一個最新版真題都買的很困難

然后少看一本書心理學(xué)生活

信息搜集不到位

初試倒數(shù)第四，復(fù)試逆襲20多名，二等獎學(xué)金

?

有木有凸顯出來我16年考研壓力比現(xiàn)在小的多？

?

一、信息搜集能力要硬

1、書單的虧。我就吃了這個虧，聽一個第三學(xué)姐說了書單就信了，當時也是個機構(gòu)學(xué)姐，我沒報班，自然學(xué)姐也不積極回復(fù)消息了。沒有總結(jié)多家說法

2、擇校的虧?，F(xiàn)在我才慢慢知道那個學(xué)校好啊，哪里好啊之類的，之前就是大概情況搞不清楚就知道了。當前擇校的虧主要是，很多小可愛傻傻的覺得一本就簡單，只有深深吃過虧的才知道，一本二本三本之類的歧視現(xiàn)象更嚴重，211等反而好些

3、資料的虧，其實某魚某寶某站某度等渠道都有信息，但是我當時是個傻缺，不會啊，網(wǎng)購都買的不太明白呢。

?

二、自控能力要強，情緒管理能力要強

1、自控力是硬核。這也給很多想要報輔導(dǎo)班的小伙伴提個醒，一般的輔導(dǎo)員起不到監(jiān)督作用。如果你是個從小到大很難堅持做啥事的人，那么考研的話我要勸退你，除非有個像我這樣有耐心和經(jīng)驗的考研勵志師（最近就有個小寶寶周邊朋友都感覺他不適合考研 ，坐不住，在我的鼓勵下堅持了十幾天了，還在繼續(xù)努力中）。

所以你要自學(xué)就要有這個覺悟，你可以靠自己努力堅持去戰(zhàn)勝懶惰，你可以自己監(jiān)督鼓勵自己。

2、情緒管理能力差基本考研會失?。▊€人覺得失敗概率98%）。情緒管理能力特別重要，我見過了無數(shù)小伙伴考研期間心態(tài)崩了，怎么安撫打電話也沒用?？佳衅陂g情緒波動和負面情緒都很正常，但是如果你hold住就可以堅持，一點hold不住就棄考了，或者成為焦慮的奴隸，不可自拔的給自己安全感。常見的例子：特別擔心自己學(xué)不好，又不敢休息，就用大量的時間泡自習(xí)室，盡管自己太累了，心飛了，根本學(xué)不下去，醬紫假學(xué)習(xí)的同學(xué)很多。

經(jīng)?？刂撇蛔∽约呵榫w的寶寶，建議找個心理咨詢師做一下咨詢，短期還是不行這是對你來說會影響一生的

三、自信心要強（自我效能感強）

很多寶寶一上來就給我說，我想考某某學(xué)校，然后我不敢.....

首先能考哪個學(xué)校是來源于我們對自己的認知，我能不能行，還有對自己的評估。有那么一些寶寶傾向低估自己，覺得自己好學(xué)校都不行，有那么一些寶寶傾向于高估自己，很多好滴學(xué)校我也敢。那么大家想想，誰在生活中成功概率更高??？

在一個自我效能感對于能否堅持也很重要。此處也涉及歸因理論，一旦英語閱讀做不好了，你可能會想我不行我英語水平太差了，我考不上了，然后棄考。你也可能會想，沒事才剛開始，我多思考就好了，我通過努力可以進步。你看看這兩種情況會怎么樣呢？

?

四、分析總結(jié)能力要強，學(xué)習(xí)方法要對，要會激勵自己

1、多總結(jié)多分析，心理學(xué)有個概念叫元認知，就是對自己認知活動的認知。很多同學(xué)死學(xué)習(xí)，不知靈活變通，摳沒用的細節(jié)，重要的又把握不住。自學(xué)的話你要有很好的信息總結(jié)能力，如何自己把握重點？方法有，研究這個學(xué)校真題，其他學(xué)校真題，心理學(xué)考研鞏公共重點，然后多做題總結(jié)經(jīng)驗。比如英語其實有很多出題的點，當你從出題者的角度思考的時候，你就會敏銳的發(fā)現(xiàn)出題點。

2、【干貨警告】學(xué)習(xí)方法要對?？梢远嗑W(wǎng)上搜經(jīng)驗貼，失敗的經(jīng)驗各有不同，但是成功的經(jīng)歷相似度很高，無非就是基礎(chǔ)，強化，沖刺階段你要做什么怎么做？我通過多年的輔導(dǎo)員經(jīng)驗和自己學(xué)習(xí)走過的坑總結(jié)了一下，你可以看看。

基礎(chǔ)階段：

（1）帶著問題讀書，可以是課后習(xí)題，然后在書上畫出來（不帶著任務(wù)讀書你會經(jīng)常跑神，閱讀深度低，會留下點內(nèi)隱記憶頂天了）

（2）跨考同學(xué)適當看視頻（當然我不喜歡看視頻，我不是跨考）幫助你理解，經(jīng)常你以為你理解了，然并卵，深度未必準。我在檢測學(xué)生的時候經(jīng)常一個負強化概念，至少一輪復(fù)習(xí)之后70%會說錯

（3）只看視頻還是不行。（雖然有的學(xué)校不考選擇）但是你要配合刷題，比如看了普心第一章就立馬刷題，做錯的書里找去理解，二次鞏固和理解

（4）畫思維導(dǎo)圖，這個可以幫助你縱觀全局，而且重新復(fù)習(xí)一下知識點。當然如果你只是機械畫了一遍，作用也是沒那么大，我會標記日期然后每天晚上背當天畫的，過幾天在復(fù)習(xí)。

強化階段：（寫的太累，等你們到這個階段我在寫吧）

沖刺階段：（寫的太累，等你們到這個階段我在寫吧）

五、做人要會說話（多認識學(xué)姐學(xué)長）

1、 不報班你就別假裝報班套人家話，有一說一，就算人家不回你也是理所應(yīng)當，哪有幾個學(xué)姐學(xué)長是來發(fā)帖子做公益的？人家時間不寶貴嗎？人家不要吃飯的嗎？

2、你想在自己學(xué)習(xí)瓶頸期有個人指導(dǎo)是好的，但是你又不想花錢，怎么做呢？多加學(xué)姐學(xué)長廣撒網(wǎng)拿，這個不回還有那個對吧。

3、嘴甜點不會吃虧，不要搞得別人好像欠你一樣，一切理所應(yīng)當，放低姿態(tài)，你是來白嫖的對吧？

4、心理素質(zhì)要過硬，人家不回你也是理所應(yīng)當，別覺得人世間沒有真愛了，受到萬點傷害。這個世界本就公平，沒有一直的免費午餐。萬一人家回你了，應(yīng)該心存感激對吧

六、一分錢不花還是不太現(xiàn)實浪費時間，純粹伸手黨也難做

1、純粹伸手黨太難做，學(xué)姐學(xué)長答疑給你，發(fā)個小紅包之類的可以有，總是被你壓榨沒有收獲，這樣的人你換位思考你會打理嗎？

2、資料啥的低價購買可以有，像我一樣都靠硬鋼？太蠢太傻，我悔不當初

七、是否是心理學(xué)本科并不要緊

不要以為你是跨考的你就有理了？復(fù)試老師會歧視你跨考？跨考你就考上概率低？完全沒有滴事，在心理學(xué)考研的戰(zhàn)場上，我們心理學(xué)本科的很悲壯、悲涼、完全沒得啥子大優(yōu)勢！

四、