膠原這個(gè)詞想必大家應(yīng)該不陌生。每一個(gè)愛(ài)美的女生或多或少對(duì)它都有所了解，寶子們應(yīng)該都想要保持住一張膠原感滿(mǎn)滿(mǎn)的小臉兒。那么，到底什么是膠原呢？膠原又為什么和我們的面部衰老到底有什么關(guān)系呢？

膠原學(xué)名膠原蛋白，是一種廣泛分布在人體各處的生物高分子，包括但不限于皮膚、骨骼、肌肉等組織。其實(shí)并不是所有的膠原都與皮膚的緊致彈潤(rùn)產(chǎn)生直接關(guān)系。

我們簡(jiǎn)單理解一下，在所有類(lèi)型的膠原蛋白中，只有Ⅰ型膠原蛋白和Ⅲ型膠原蛋白對(duì)皮膚支撐起到作用。其中Ⅰ型膠原蛋白負(fù)責(zé)讓皮膚更堅(jiān)韌，Ⅲ型膠原蛋白讓皮膚更有彈性更柔軟，而由于Ⅲ型膠原蛋白在嬰兒時(shí)期是最多的，所有又被稱(chēng)為“嬰兒膠原”。

隨著我們年級(jí)的不斷增長(zhǎng)，體內(nèi)的膠原蛋白不斷流失斷裂，尤其是Ⅲ型膠原蛋白，流失速度遠(yuǎn)高于Ⅰ型膠原蛋白。而這種膠原流失在面部皮膚的體現(xiàn)就是干燥、起皮、松弛、下垂、毛孔粗大等一系列肌膚老化問(wèn)題。

那么現(xiàn)在問(wèn)題就來(lái)了，‘如何補(bǔ)充膠原蛋白？’

傳說(shuō)中的“食補(bǔ)”，吃豬蹄有用嗎？

答案是沒(méi)有一點(diǎn)用，豬蹄中的膠原蛋白分子量很大，難以被直接吸收，所以吃豬蹄除了解決口腹之欲外，對(duì)于皮膚的好處是微乎其微的。

我們其實(shí)可以了解一下直補(bǔ)膠原或者通過(guò)信號(hào)釋放刺激皮膚產(chǎn)生膠原蛋白。具體應(yīng)該怎么選擇，我們放到下一期來(lái)詳細(xì)講講吧。