10年前我生下孩子。那個時候沒有任何保養(yǎng)概念，整個孕期0護理，不到24歲的我把自己糟蹋得像三四十的樣子。后來咬牙蛻變成現(xiàn)在的狀態(tài)，真的是一路血淚史。作為一個當了將近10年的媽媽，有一些經(jīng)驗還是想分享給大家。 ??生孩子的zui好時機不是趁年輕，也不是玩夠了。是經(jīng)濟條件夠硬+有人幫你帶。 現(xiàn)在這個時代真的不是生下來就能養(yǎng)的了。是，小心翼翼呵護+沒日沒夜看護，三歲送幼兒園，你就解放了。接下來，盯著寫作業(yè)，各種家長群，興趣班，考試，各種教育大頭在等著你呢。現(xiàn)實很殘酷，除了有錢，還要有得力幫手。但父母幫忙是情分，不是本分。我們每個人都在用行動支撐起這個家。 ??收起你的內(nèi)疚感，自私一點會很快樂。 很多媽媽跟我說，只要丟下孩子去運動，去社交，去逛街，就會滿滿愧疚感。我其實也是。但如果為了當一個所謂滴水不漏的wan美媽媽，被動要求自己，內(nèi)心又不甘心，最后變成心如si灰、怨天尤人的為孩子做一切，抑郁馬上會找到你。先把自己理順了，再去照顧孩子吧。 ??如果再來一次，孕期保養(yǎng)我一定做到位?。。?不僅腹部會長紋，腰部、腿部、臀部甚至胸部都有可能！雖然妊shen紋屬于先天體質(zhì)問題，但堅持抹油還是能把損失降低到zui大。很多媽媽生完當天就恢復少女狀態(tài)了，上街遛娃也像明星出街。但我們普通人，皮膚長斑、腰腹腿臀甚至胸部妊shen紋、剖腹產(chǎn)疤痕、發(fā)胖身材臃腫，盆底肌松弛，咳嗽漏尿......真的需要日積月累一點點用時間和金錢修復。在產(chǎn)后恢復這件事上，有錢比什么都好使。所以不要在一窮二白的時候拼個孩子，“生娃要趁早”是本世紀zui大的坑。 ??自己的人生進度條自己掌控。不要再說是被催生無奈or為了挽救婚姻去生or到年齡了必須生or為了老X家傳宗接代。趁年輕多讀書多zhuan錢吧，變得成熟穩(wěn)重才能更好的去照顧別人。我已經(jīng)為當年的“稀里糊涂”付出很多代價了，這些年我真的是在盡可能的彌補孩子和自己。 ??當了媽媽就再也回不去了。希望你懂。 生娃要趁早，本世紀最大的坑 10年前我生下孩子。那個時候沒有任何保養(yǎng)概念，整個孕期0護理，不到24歲的我把自己糟蹋得像三四十的樣子。后來咬牙蛻變成現(xiàn)在的狀態(tài)，真的是一路血淚史。作為一個當了將近10年的媽媽，有一些經(jīng)驗還是想分享給大家。 ??生孩子的zui好時機不是趁年輕，也不是玩夠了。是經(jīng)濟條件夠硬+有人幫你帶。 現(xiàn)在這個時代真的不是生下來就能養(yǎng)的了。是，小心翼翼呵護+沒日沒夜看護，三歲送幼兒園，你就解放了。接下來，盯著寫作業(yè)，各種家長群，興趣班，考試，各種教育大頭在等著你呢。現(xiàn)實很殘酷，除了有錢，還要有得力幫手。但父母幫忙是情分，不是本分。我們每個人都在用行動支撐起這個家。 ??收起你的內(nèi)疚感，自私一點會很快樂。 很多媽媽跟我說，只要丟下孩子去運動，去社交，去逛街，就會滿滿愧疚感。我其實也是。但如果為了當一個所謂滴水不漏的wan美媽媽，被動要求自己，內(nèi)心又不甘心，最后變成心如si灰、怨天尤人的為孩子做一切，抑郁馬上會找到你。先把自己理順了，再去照顧孩子吧。 ??如果再來一次，孕期保養(yǎng)我一定做到位?。?！ 不僅腹部會長紋，腰部、腿部、臀部甚至胸部都有可能！雖然妊shen紋屬于先天體質(zhì)問題，但堅持抹油還是能把損失降低到zui大。小紅書上很多媽媽生完當天就恢復少女狀態(tài)了，上街遛娃也像明星出街。但我們普通人，皮膚長斑、腰腹腿臀甚至胸部妊shen紋、剖腹產(chǎn)疤痕、發(fā)胖身材臃腫，盆底肌松弛，咳嗽漏尿......真的需要日積月累一點點用時間和金錢修復。產(chǎn)后媽媽應該抓住回府黃金42天-6個月內(nèi)待惡露排凈后做凱格爾運動，可以在手機上下個G動來匹配適合自己的鍛煉方案，每天堅持打卡鍛煉，一個月后就會明顯感覺盆底肌緊致了，更不會出現(xiàn)漏尿、膨出的現(xiàn)象。 3?腹直肌分離 ??自己的人生進度條自己掌控。不要再說是被催生無奈or為了挽救婚姻去生or到年齡了必須生or為了老X家傳宗接代。趁年輕多讀書多zhuan錢吧，變得成熟穩(wěn)重才能更好的去照顧別人。我已經(jīng)為當年的“稀里糊涂”付出很多代價了，這些年我真的是在盡可能的彌補孩子和自己。 ??當了媽媽就再也回不去了。希望你懂。10年前我生下孩子。那個時候沒有任何保養(yǎng)概念，整個孕期0護理，不到24歲的我把自己糟蹋得像三四十的樣子。后來咬牙蛻變成現(xiàn)在的狀態(tài)，真的是一路血淚史。作為一個當了將近10年的媽媽，有一些經(jīng)驗還是想分享給大家。 ??生孩子的zui好時機不是趁年輕，也不是玩夠了。是經(jīng)濟條件夠硬+有人幫你帶。 現(xiàn)在這個時代真的不是生下來就能養(yǎng)的了。是，小心翼翼呵護+沒日沒夜看護，三歲送幼兒園，你就解放了。接下來，盯著寫作業(yè)，各種家長群，興趣班，考試，各種教育大頭在等著你呢?，F(xiàn)實很殘酷，除了有錢，還要有得力幫手。但父母幫忙是情分，不是本分。我們每個人都在用行動支撐起這個家。 ??收起你的內(nèi)疚感，自私一點會很快樂。 很多媽媽跟我說，只要丟下孩子去運動，去社交，去逛街，就會滿滿愧疚感。我其實也是。但如果為了當一個所謂滴水不漏的wan美媽媽，被動要求自己，內(nèi)心又不甘心，最后變成心如si灰、怨天尤人的為孩子做一切，抑郁馬上會找到你。先把自己理順了，再去照顧孩子吧。 ??如果再來一次，孕期保養(yǎng)我一定做到位?。?！ 不僅腹部會長紋，腰部、腿部、臀部甚至胸部都有可能！雖然妊shen紋屬于先天體質(zhì)問題，但堅持抹油還是能把損失降低到zui大。很多媽媽生完當天就恢復少女狀態(tài)了，上街遛娃也像明星出街。但我們普通人，皮膚長斑、腰腹腿臀甚至胸部妊shen紋、剖腹產(chǎn)疤痕、發(fā)胖身材臃腫，盆底肌松弛，咳嗽漏尿......真的需要日積月累一點點用時間和金錢修復。在產(chǎn)后恢復這件事上，有錢比什么都好使。所以不要在一窮二白的時候拼個孩子，“生娃要趁早”是本世紀zui大的坑。 ??自己的人生進度條自己掌控。不要再說是被催生無奈or為了挽救婚姻去生or到年齡了必須生or為了老X家傳宗接代。趁年輕多讀書多zhuan錢吧，變得成熟穩(wěn)重才能更好的去照顧別人。我已經(jīng)為當年的“稀里糊涂”付出很多代價了，這些年我真的是在盡可能的彌補孩子和自己。 ??當了媽媽就再也回不去了。希望你懂。 生娃要趁早，本世紀最大的坑 10年前我生下孩子。那個時候沒有任何保養(yǎng)概念，整個孕期0護理，不到24歲的我把自己糟蹋得像三四十的樣子。后來咬牙蛻變成現(xiàn)在的狀態(tài)，真的是一路血淚史。作為一個當了將近10年的媽媽，有一些經(jīng)驗還是想分享給大家。 ??生孩子的zui好時機不是趁年輕，也不是玩夠了。是經(jīng)濟條件夠硬+有人幫你帶。 現(xiàn)在這個時代真的不是生下來就能養(yǎng)的了。是，小心翼翼呵護