提起備孕，似乎有著說不完的話題，在備孕過程中需要準(zhǔn)備以及注意的事情是很多的，當(dāng)然在這其中也有很多的雷區(qū)，不僅影響備孕心情，使孕育寶寶的計(jì)劃延遲，也會(huì)影響胎寶寶的健康。那么該如何避開這些備孕中的雷區(qū)呢？下面我們一起來看一下。

雷區(qū)一：不做檢查

不少男性認(rèn)為，只要女生備孕就可以了，男生戒煙戒酒已經(jīng)算很用心了。這種觀念是完全錯(cuò)誤的，作為給寶寶提供精子的一方，精液質(zhì)量和健康狀況與寶寶的健康直接相關(guān)，努力提高精液質(zhì)量才是正確的做法。

備孕期間男性也應(yīng)該積極做孕前檢查，排查身體的疾病。每天適當(dāng)?shù)腻憻捰兄谔岣呔淤|(zhì)量，不過不建議做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。飲食上可以多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物。

雷區(qū)二：長期吃避孕藥

以前沒有生育計(jì)劃，一直在吃避孕藥，現(xiàn)在要生寶寶的，就需要先停藥3-6個(gè)月再懷孕會(huì)比較安全。因?yàn)殚L期口服避孕藥會(huì)在體內(nèi)有一定的殘余，為了避免對寶寶造成不利的影響，應(yīng)該等藥物排泄干凈之后再懷孕。

服用緊急避孕藥之后如果意外懷了寶寶，并不是不能要，應(yīng)該結(jié)合服藥的時(shí)間和藥物的種類來考慮?？梢员M快去醫(yī)院做檢查，看看是否有什么問題，若無問題，則可繼續(xù)懷孕。

雷區(qū)三：過度進(jìn)補(bǔ)

許多老一輩的人認(rèn)為懷孕了就需要多多進(jìn)補(bǔ)才行，于是買了各種補(bǔ)品，頓頓吃，結(jié)果到后來營養(yǎng)過剩，胖了一大圈不說，身體素質(zhì)還沒以前好了。

我們要知道，不是所有的營養(yǎng)品都適合孕婦，有的營養(yǎng)品吃多了反而對寶寶不利。而且如果懷孕期間身體過于肥胖，也容易增加各種孕期綜合征的風(fēng)險(xiǎn)。

雷區(qū)四：迷信偏方

一些夫妻求子心切，到處找所謂的高人來試偏方，但是他們開的偏方并沒有任何保證。大家平時(shí)也上網(wǎng)，那些因?yàn)槊孕牌蕉猿鰡栴}的事件還少嗎？心急要孩子，但是也不能病急亂投醫(yī)，如果真因?yàn)槠匠詨牧松眢w，要孩子就更困難了。

若是想盡快懷孕，最好的辦法就是去醫(yī)院做個(gè)檢查，看看是否有影響懷孕的因素，如果一切正常，就算一算自己的排卵期，然后在排卵期同房，這樣懷孕的幾率才更高。

雷區(qū)五：為了提高受孕率，同房過頻

很多人覺得同房的次數(shù)越多，懷孕的幾率越高，但是卻發(fā)現(xiàn)事實(shí)并不是如此，雖然同房次數(shù)越來越多，但是卻依然沒有好孕的消息，其實(shí)并不是同房次數(shù)越多越好，一方面，要算好女性排卵期，畢竟有卵子才能結(jié)合成受精卵。另一方面，如果性生活頻率過高，男性睪丸儲存的精子量就會(huì)減少，成熟的精子來不及恢復(fù)活力，剛生出的精子又來不及成熟……長此以往，精子數(shù)量和質(zhì)量雙雙降低，懷孕也就比較困難了。

備孕期間的禁忌每個(gè)家庭也應(yīng)該熟知，不要輕易踩雷，到時(shí)候懷孕難的問題出現(xiàn)在哪里都不清楚，白白浪費(fèi)了時(shí)間和精力。

備孕除了以上說的那些內(nèi)容，有一點(diǎn)也是特別需要注意的，那就是放松心情，心情緊張對于懷孕也是有很大影響的，保持好平穩(wěn)的情緒去對待就好了。