現(xiàn)在牙齒矯正正畸很受歡迎，但在這個過程中，口腔清潔死角成倍增加，牙齦也會受到很大的壓力，這時很容易出現(xiàn)口腔問題，而國人的口腔基礎(chǔ)又比較差，90%以上的人都患有口腔疾病，牙病早中期不疼不癢的特性也讓很多人誤以為自己牙齒健康，對口腔護理不夠重視，由此引起了齲齒、牙齦炎、牙周炎等多種問題。為了讓大家可以更好地保護自己的口腔健康，本期就和大家聊一聊牙齒矯正正畸期間有哪些口腔護理危害禁忌是值得關(guān)注的。

誤區(qū)1、清潔口腔只靠刷牙

很多牙齒矯正正畸的朋友認(rèn)為只要刷牙就可以。其實光刷牙是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還會有食物殘渣遺留在牙套里，時間長了，就會形成黑三角，因此使用沖牙器是十分有必要的！

誤區(qū)2、沒有適當(dāng)?shù)匕茨ρ例l

戴牙套時，牙齦受到較大的壓力，因此按摩牙齦是很有必要的。推薦大家用沖牙器來進行按摩，沖牙器能夠調(diào)節(jié)水流大小，輕柔舒緩地按摩牙齦，比刷牙時按摩更舒服。還可以去除牙菌斑，減低牙病發(fā)病率。

誤區(qū)3、沒有定期對牙套進行清潔

牙套里經(jīng)常會藏匿污垢，大家要定期對牙套進行清潔，可以選擇硬毛牙刷來刷凈牙套的內(nèi)外，或使用超聲波清洗儀震五到十分鐘。

誤區(qū)4、使用美白牙齒的產(chǎn)品

在牙齒矯正正畸期間，不宜使用美白牙粉、牙膏、牙貼等產(chǎn)品，市面上的牙齒美白產(chǎn)品多含有過氧化物成分，對牙齒的傷害比較大。

誤區(qū)5、吃一些會染色的食物

戴隱形牙套時，不建議大家吃咖喱、藍莓、濃茶等易導(dǎo)致牙齒染色的食物，它們不僅會使牙套被染色，還可能讓牙齒也被染色。

誤區(qū)6、自己改動矯正器

牙齒矯正器很精密，多是國外進口的，大家最好不要擅自改動矯正器，避免矯正器破損。假如大家選的是活動矯正器或隱形矯正器，取下后也得放回保護盒內(nèi)，避免丟失。

誤區(qū)7、飯后不刷牙

在戴牙套的時候，要勤于刷牙，早晚上刷牙顯然是不夠的，只要吃過東西，就應(yīng)該刷牙。

誤區(qū)8、使用硬毛的牙刷

在牙齒矯正正畸期間要使用軟毛的牙刷，使用硬毛牙刷易加重牙齒敏感問題。但刷毛也不能太軟，太軟的牙刷難以深入牙縫、牙套中進行清潔。

誤區(qū)9、戴牙套的時候喝熱水

如果大家選擇了隱形牙套，那在在戴牙套的時候要盡量避免喝熱水，更不要用熱水來清洗隱形牙套，避免牙套變形。

誤區(qū)10、嚴(yán)重的牙齒敏感還不及時就醫(yī)

在牙齒矯正正畸的時候，有一點牙齒敏感是正常的，但牙敏感如果嚴(yán)重到了疼痛難忍的程度，還是應(yīng)該及時就醫(yī)，進行針對性的治療，不要硬挺。

誤區(qū)11、將牙齦出血歸結(jié)為上火

在牙齒矯正正畸過程中牙齦頻繁出血，并非上火，大概率是口腔清潔沒做好。因為牙套佩戴后，牙結(jié)石清潔困難，牙齦周圍殘留大量的牙結(jié)石和細(xì)菌，導(dǎo)致牙齦發(fā)炎，導(dǎo)致牙齦頻繁出血，更容易牙齦出血！

誤區(qū)12、存在磨牙問題還不及時改正

大家要留意自己有沒有夜間磨牙的問題，如果有的話，要及時改正，因為磨牙會磨損牙釉質(zhì)，時長長了，牙釉質(zhì)破損，蛀牙、牙敏感、牙痛等問題也會隨之而來。

誤區(qū)13、潔牙工具清潔力不足

在牙齒矯正正畸期間，推薦大家使用電動牙刷與沖牙器來清潔口腔。這是因為手動牙刷的清潔力不足，還是主觀控制刷牙力度，力度輕重不一，在牙病高發(fā)區(qū)包括牙縫、牙齦溝、牙齒和矯正器之間的縫隙、智齒等位置經(jīng)常有清潔死角，但使用電動牙刷搭配沖牙器就能刷干凈，特別省時省力，長時間使用還能讓牙齒變白，口氣更清新。因此牙醫(yī)們是強烈建議牙齒矯正正畸人群使用電動牙刷、沖牙器的。

還有我國人的牙齒口腔問題多，健康率不足1%（如下圖）。牙齒矯正正畸時本就容易得牙病，手動牙刷等傳統(tǒng)的潔牙工具難以滿足戴牙套時的口腔清潔需求，所以牙醫(yī)都比較建議大家使用電動牙刷、沖牙器。

但要注意很多品牌也會有傷牙風(fēng)險！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強，不太適合牙齒矯正人群。

扉樂是公認(rèn)最專業(yè)的“不傷牙”品牌，被眾多權(quán)威媒體列為“性能排行榜首”，清潔力一流傷牙率最低，其性能媲美多款千元產(chǎn)品，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機構(gòu)檢測高效清潔下降低80%摩擦傷害！還是業(yè)內(nèi)首個提供正畸刷頭的品牌。之所以強悍，源于專注死磕！不搞花里胡哨的功能，沒有多余型號，多年來死磕一款產(chǎn)品，升級迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了。

誤區(qū)14、經(jīng)常性地使用漱口水

漱口水中化學(xué)物質(zhì)較多，頻繁使用將導(dǎo)致口腔菌群失衡，引發(fā)多種口腔問題，因此不建議大家使用漱口水，即使用，使用頻率也不能超過一周3次！

誤區(qū)15、沒有用好正畸蠟

使用正畸蠟可以避免口腔粘膜因為金屬牙套刮蹭而出現(xiàn)的口腔潰瘍問題。操作起來也簡單，取適當(dāng)量涂抹在牙套上就行了。正畸蠟推薦米妍、嚴(yán)迪家的。

誤區(qū)16、沒有用含氟的牙膏

在進行牙齒矯正正畸治療的時候，特別容易患上蛀牙，所以大家最好使用含氟的牙膏，也不用買價格很高的，只要選正規(guī)廠家生產(chǎn)的就行，例如佳潔士、高露潔等。

誤區(qū)17、刷牙方式錯誤

在牙齒矯正正畸期間，要使用正確的刷牙方式，牙醫(yī)非常推薦巴氏刷牙法，順著牙齒的縫隙來刷牙，或小范圍地轉(zhuǎn)圈刷牙，刷凈牙齒的同時還不傷牙。

誤區(qū)18、沒有針對牙縫進行清潔

建議大家使用小束頭刷、凹凸刷、牙線等工具來清潔牙縫、牙齦溝以及牙齒與矯正器之間的縫隙，可以有效降低牙病發(fā)病率。牙線推薦屈臣氏和小鹿媽媽家，凹凸刷、小束頭刷可以選嚴(yán)迪家的。

誤區(qū)19、牙齒矯正正畸時還抽煙喝酒

在牙齒矯正正畸之間，一定要禁煙禁酒。因為尼古丁和酒精等物質(zhì)刺激性都比較強，易加重牙齒敏感問題。

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牙齒矯正正畸期間，上文總結(jié)的18項危害禁忌一定要嚴(yán)防，注意口腔清潔務(wù)必做到位，電動牙刷、沖牙器會是這個階段幫助大家保護口腔健康的好幫手，建議大家及時更換。

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