提到孩子的營(yíng)養(yǎng)問題，寶爸寶媽們可謂是殫精竭慮。吃什么，怎樣吃對(duì)孩子的眼睛有好處，自然也是小本本上功課做滿。怎么會(huì)讓自家的娃缺營(yíng)養(yǎng)呢？ 【上海治療兒童近視】這種“營(yíng)養(yǎng)”攝入不足，孩子很可能會(huì)近視。

當(dāng)然，眼睛的健康自然離不開均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，然而，除了靠“吃”攝入的營(yíng)養(yǎng)之外，還有一種特別的“營(yíng)養(yǎng)”對(duì)孩子的近視防控尤為重要。

這種“營(yíng)養(yǎng)”不花一分錢

老話說萬物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)，我們?nèi)祟惖某砷L(zhǎng)發(fā)育自是離不開太陽(yáng)，而對(duì)于我們的眼睛來說，預(yù)防近視的發(fā)生發(fā)展更是與太陽(yáng)光有著緊密的聯(lián)系。

研究表明，太陽(yáng)光照可刺激視網(wǎng)膜釋放多巴胺，而這種神經(jīng)遞質(zhì)進(jìn)而阻止了眼球在發(fā)育中的過度伸長(zhǎng)。 【上海治療兒童近視】這種“營(yíng)養(yǎng)”攝入不足，孩子很可能會(huì)近視

視網(wǎng)膜通常按照晝夜節(jié)律來產(chǎn)生多巴胺，它通知眼球從視桿細(xì)胞主導(dǎo)的夜間視覺切換到視錐細(xì)胞主導(dǎo)的明視覺。而在昏暗的光照下，視網(wǎng)膜的周期會(huì)被擾亂，從而影響到眼球發(fā)育。

預(yù)防近視要去光照強(qiáng)的戶外

首先，戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)光照強(qiáng)度高，瞳孔縮小，景深加深，從而增加視物清晰度。而且戶外一般都是遠(yuǎn)距離用眼，眼球肌肉能得到放松，這些都可以很有效的保護(hù)視力。 【上海治療兒童近視】這種“營(yíng)養(yǎng)”攝入不足，孩子很可能會(huì)近視

另外，還有一個(gè)“光照強(qiáng)度”的因素。就像隔著玻璃曬太陽(yáng)很難起到補(bǔ)鈣作用一樣，太陽(yáng)光照到室內(nèi)的強(qiáng)度也很難達(dá)到預(yù)防近視的級(jí)別。

澳大利亞國(guó)立大學(xué)的近視研究者伊恩·摩根基于流行病學(xué)研究估計(jì)，孩子們需要每天在至少10000勒克斯的光照下待約3個(gè)小時(shí)才能避免近視。這大約相當(dāng)于一個(gè)人夏天在大太陽(yáng)下戴著太陽(yáng)眼鏡站在樹蔭下接收到的光照亮度。

陰天有不到10000勒克斯的亮度，而照明充分的辦公室或教室通常不到500勒克斯。你家孩子每天能得到多少勒克斯？不妨算算看! 【上海治療兒童近視】

沒有充足的光營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充該怎么辦？

豐滿的理想在現(xiàn)實(shí)面前總是骨感的，孩子學(xué)業(yè)壓力增加沒有這么多戶外時(shí)間，外面太熱、太冷、刮風(fēng)下雨…… 看似簡(jiǎn)單易得的“光營(yíng)養(yǎng)”實(shí)則很難充分?jǐn)z入。

沒有充足的光營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充該怎么辦呢？哺光儀（艾爾興）可以補(bǔ)！

哺光儀（艾爾興）可以模擬太陽(yáng)光中對(duì)人體有益、特定波長(zhǎng)與特定光束的光波，是自然日光中的成分之一。

這種光波可以改善眼底血液循環(huán)，激活黃斑區(qū)細(xì)胞再生，提升視錐細(xì)胞靈敏度，促進(jìn)脈絡(luò)膜增厚，提升鞏膜含氧量，從而達(dá)到控制眼軸增長(zhǎng)、防控近視的目的。 【上海治療兒童近視】

【上海治療兒童近視】這種“營(yíng)養(yǎng)”攝入不足，孩子很可能會(huì)近視

上海和平眼科醫(yī)院溫馨提醒：

哺光儀（艾爾興）屬于國(guó)家二類醫(yī)療器械，并非人人都可以使用。從禁忌癥的角度來說，光敏癥、重度畏光者；高眼壓者，眼壓大于25mmHg；青光眼、青睫綜合征、眼底黃斑病變；多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、癲癇；免疫系統(tǒng)及全身性疾病，銀屑病、腎病綜合征、糖尿病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等患者都不適宜使用該儀器。

/ 專家介紹 /

陳培正

副主任醫(yī)師 業(yè)務(wù)副院長(zhǎng)

出診時(shí)間：周一全天、周二全天、周五全天、周六全天、周日全天

• 上海和平眼科醫(yī)院業(yè)務(wù)副院長(zhǎng)

• 上海和平眼科醫(yī)院斜視及小兒眼病?？浦魅?/p>

• 師從國(guó)際眼科科學(xué)院院士、我國(guó)斜視與小兒眼科專家趙堪興教授

• 上海市醫(yī)學(xué)會(huì)斜視與兒童眼病學(xué)組委員

• 上海市社會(huì)醫(yī)療機(jī)構(gòu)協(xié)會(huì)眼科專業(yè)委員會(huì)委員

• 中國(guó)非公眼科專業(yè)委員會(huì)委員

• 國(guó)際角膜塑形學(xué)會(huì)亞洲分會(huì)會(huì)員

• 30余年斜視與小兒眼科工作經(jīng)驗(yàn)

• 發(fā)明銀質(zhì)獎(jiǎng)一項(xiàng)，二等科技成果獎(jiǎng)三項(xiàng)

• 被政府命名為“優(yōu)秀專業(yè)技術(shù)拔尖人才”

• 獲得“青年科技獎(jiǎng)”榮譽(yù)稱號(hào)

擅長(zhǎng)領(lǐng)域：

成人及小兒各種類型斜視及眼球震顫顯微鏡下行微創(chuàng)矯正手術(shù)。弱視個(gè)體化治療，對(duì)兒童近視、遠(yuǎn)視、散光的診治和角膜塑形鏡的應(yīng)用具有豐富的經(jīng)驗(yàn)。